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35岁的叶先生可以说是年轻有为，独自经营一家中型公司。或许在外人看来，叶先生看起来风光无限。
但事实上，他之所以能有今天的成就，也是一步一个脚印努力换来的。他来自于一个偏远的小县城，虽然家庭条件不算太差，但也不算太好。后来大学毕业，他就走上了创业之路，经过10年的发展，如今公司各方面都已经走向正轨，每年都有不错的收益。
在过去10年时间中，叶先生一直都处于高压状态。随着年龄增长，虽然已经30多岁，但很多时候他经常会感觉身体疲惫。最近，叶先生发现自己已经有连续多次在晚上睡觉后，不久就出现突然抖动，接下来他需要花费很长的时间才能再次入睡。
遇到这种事情，他并没有多放在心上，只是无意间和妻子提了一句。而这句无心之谈却让妻子十分焦虑，随后，她便多方了解，甚至听说当一个人睡着之后出现突然抖动是猝死的信号。
因为在一个人入睡之后，如果有猝死现象的话，那么身体会本能的进行一次试探。看到这些消息后，叶先生的妻子十分担忧。睡着之后出现突然抖动的问题，是不是猝死信号呢？
随后，叶先生在妻子的劝说下，到医院做了一个全身检查。检查结果显示，他的身体只是出现了一些小毛病，并没有太大的问题。
在医学领域中，将睡觉后身体突然出现抖动的现象称睡觉肌抽跃症。其实很多人在现实生活中都会遇到同类问题。大部分人的1/3时间都是在睡眠中度过的，保持良好的作息习惯，保证优秀的睡眠质量，才能让身体处于活力状态。
不过，在现实中经常有一些人出现睡眠之后的各种症状，比如磨牙或者是说梦话。之前有专业机构通过调查，发现有70%的人都出现过睡觉后的抖动问题，但大部分人并没有查出身体患上某种疾病。
正处于迷迷糊糊之中，身体却不由自主的发生抽动，而已经熟睡的身体，这个时候就会自然而然的被惊醒。专业医生分析指出，之所以会出现这种问题，其实和大多数人的过度疲劳有关，当一个人的身体处于过度疲劳状态的情况下，在入睡之后身体就会出现不由自主的抽动。
现代人的生活压力和生活节奏都在不断的提升，特别是一些职场人士或者是企业家，每天面临的压力都是极大的，在精神过于紧张、心理压力又得不到及时释放的情况下，很有可能在夜晚入睡时发生此类问题。
关于睡后身体抽动的问题并没有明确的研究结果，但在科学领域中却有一个比较令人信服的说法。这白天大脑会一直处于工作的状态，而这种状态一直维持到睡觉之后。当人们躺在床上休息的时候，全身肌肉就会出现放松。
但大脑并没有立即接收到身心放松的信号，依然处于工作状态。特别是白天比较忙碌，大脑就会处于高速运转状态。虽然已经入睡，但是大脑并没有停下来运转，时不时的向四肢发出运动信号。
之外，受一些外界因素的影响，也会导致睡眠之后出现类似情况。之前就有一些患者，因为不宁腿综合症的原因，在好不容易入睡之后，双腿却出现了抖动的情况。还有一些患者在睡觉之后，却突然出现了酸胀感或者麻木之感。这些问题都会引起睡眠质量下降。
也有一些专业医生指出，如果在睡觉之后出现抖动，很有可能是心理方面出现的问题。在过度紧张心理压力比较大的情况下，一定要先学会如何缓解压力，不要过度疲劳，如果心理压力比较重，无法自行缓解的话，最好找心理医生进行治疗。
当然在入睡之后出现抖动的问题，很有可能和缺钙有关。当人体钙质不足的情况下，很容易出现痉挛抽搐，这种情况经常发生在一些中老年人身上。如果是这种情况的话，就需要及时补充钙，减少身体痉挛或者抽搐的问题。如果在睡觉之后出现的抽搐现象不是那么强烈，但出现频率比较高的话，也不排除是因为气血不足或者肾脏亏损等造成的。
总的来说，在遇到此类问题时，最好的方法是先学会放松缓解压力，再适度的通过运动加以调节。为了确保睡眠质量，最好在入睡前不要大量饮水，更不要喝咖啡。
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