英媒称，一项研究显示，观察老年人打盹时间是否过长，可能有助于判断其罹患心脏病和癌症风险是否较高。
据英国《泰晤士报》网站3月2日报道，研究人员发现，长期白天嗜睡的65岁以上老人患癌症的几率是其他人两倍。此外，他们患糖尿病、高血压和心脏病的风险也高出一倍以上。
报道称，这项研究针对的是日间嗜睡人群，他们即便在夜间有7个小时或更长时间睡眠，在白天仍会感到非常困倦。此类人经常在打盹后，仍感到疲惫。
从事此项研究的美国加利福尼亚州斯坦福大学的莫里斯·奥哈永说：“关注老年人的打盹情况可以帮助医生预测并预防其未来的疾病。老年人及其家人会希望医生仔细观察其睡眠习惯，以掌握其出现更严重疾病的潜在风险。”
报道指出，这项研究调查了近1.1万人，其中约三分之一的人年龄在65岁及以上。研究人员曾两次通过电话访问这些人，时间间隔了三年。在第一次电话访问中，23%的65岁以上的人符合过度嗜睡的标准。在第二次电话访问中，24%的人表示会过度嗜睡，其中41%的人说，嗜睡是个长期性问题。
研究发现，在第一次访问时，称自己嗜睡的人在3年后患糖尿病或高血压的风险，比不嗜睡的人高2.3倍。他们患癌症的风险也高出一倍。
在两次电话访问中，均报告白天嗜睡的人患心脏病的风险是其他人的2.5倍。
仅在第二次访问中，称自己嗜睡的人也比那些白天不嗜睡的人患肌肉骨骼系统和结缔组织病（比如关节炎、肌腱炎、红斑狼疮）的几率高1.5倍。
报道称，这项研究纯粹是观察性的，这意味着它并不能表示睡眠质量差会导致患病风险增大。在研究人员对可能影响日间嗜睡度的其他因素（比如睡眠窒息症）进行调整后，这一结果仍保持不变。
该研究结果将在多伦多举行的美国神经病学学会会议上公布。
英国国民保健署建议成年人每晚需要睡7到9个小时。其网站还说，过度嗜睡和补觉与总感到疲惫不同。该保健署说，日间嗜睡的人会在白天定时午睡，睡醒后并不会感觉神清气爽，而且可能在大白天睡着，甚至在吃饭或说话的时候睡着。但他们晚上可能还会睡很长时间。
报道称，众所周知，适当的睡眠对健康很重要。以前的研究表明，白天打盹习惯的突然变化可能是一个预警信号。2019年发表的一篇论文将人突然长时间打盹与患阿尔茨海默病风险增加联系起来。
研究发现，大脑中让人白天保持清醒的三个区域是最先受到退化性病变打击的。研究人员将这一损伤与一种名为tau的蛋白质联系起来，称它可能更直接地导致大脑退化，从而引发症状，而不是一种被更广泛研究的淀粉样蛋白。（编译/邬眉）