军事：解放军金头盔飞行员身份曝光 享专属涂装战机(4)

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　　广空航空兵某师飞行员袁星曾是空军最年轻的“金头盔”获得者，他日常的体能训练是每周跑2-3个5公里，提升耐力；天气不好时以俯卧撑、仰卧起坐、臂力棒、负重深蹲起为主，加强颈腰部肌肉力量，强化抗荷能力；定期进行滚轮、旋梯训练，增强对错觉的识别能力。

　　飞行员为了参加“金头盔”大赛，往往要提前几个月储备体能，每天跑步达5-10公里。

　　再优秀的人才也少不了苦练。根据《中国青年报》报道，“金头盔”获得者、成都军区空军航空兵某师飞行员彭礼忠描述：在针对性训练中，飞行员天天苦练，场场对抗。

　　下飞机分析判读完飞行参数和视频记录，上飞机再接着练。结束一天的飞行后，又利用飞行员自主研发的“空战评估系统”，回放全天的空战过程，研究完善之策。

　　“飞一小时，用3小时研究。每次对抗结束，才是训练的开始。”彭礼忠认为。“研究涵盖战法、弱项和改进方法。一切都是为了在战时能以不变应万变，能先敌发现、先敌锁定、先敌开火。”

　　而且这些飞行员绝对不是刻板的代言人。袁星1985年出生，喜欢看F1比赛。他对舒马赫等在F1赛道上风驰电掣的高手如数家珍。另一些人喜欢沙滩足球、网球等，爱好广泛。

　　深度分析“金头盔”的含金量逐年提高