军事：解放军备战国际比武称日均耗弹1.2万发打废72支枪(5)

解放军,步枪,射击

　　步枪组队员周栋、孙金龙等人则喜欢在宿舍一边擦枪，一边讨论白天训练的得失，以此增进信任和默契。偶尔，他们也会听一些激昂澎湃的音乐，把声音开到最大，然后跟着音乐唱起来。

　　狙击组队员侯国领和张涛在赛场上沉默寡言，甚至在夕阳西下结束打靶时，也很少主动与其他队友交谈。用教练王岐朋的话说，“他们有自己的减压方式。”

　　教练的判断很快得到了应验。“回到宿舍，我们会聊点家长里短，相互调侃一下。”张涛告诉记者。

　　对心理状态的种种训练，在赛场上收获了应有的效果。“这次出国比赛，每个人都能拿着奖牌回去！”教练在比赛前的鼓励，帮助队员在比赛第一阶段狙击手射击中，夺得2金3银2铜，之后队员们的信心越来越足，越打越好。

　　“白加黑、五加二”

　　从3月5日集训到4月30日出国，留给队员们训练的时间并不多。用刘忠忠的话说，备战集训是“白加黑、五加二”的连轴转——白天练流程熟悉比赛条件，晚上打基础固化射击动作，队员“宁可倒在训练场、绝不输在比武场”的口号被广泛传播开。

　　集训队按照“训练标准高于比赛、训练强度大于比赛”的思路，坚持每10天休息半天，每天训练10个小时以上，一个动作白天夜间反复强化上千遍，日均消耗弹药1.2万发，72件武器达到使用寿命，把人体生理、枪支性能逼到极限。