肌营养不良从小怎么预防呢？

1.日常生活有规律。首先，要安排好日常秩序，按时睡觉，按时起床，不要熬夜，平衡工作和休闲。

2.饮食要有规律，肌营养不良的发病机制与脾虚密切相关。因此，调节饮食更为严格，不能太饿或太饱。应该有规律的和适度的搭配各种营养物质，做到不偏食。

3.一定要做到防寒、肌肉无力、肌营养不良的患者抵抗力较差。感冒不仅会促使疾病复发或恶化，还会进一步降低身体对疾病的抵抗力。

4、注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。

4.注意各种感染，保持规律的生活方式，饮食方面以高蛋白为主，多吃鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、大豆、鸡蛋等以及新鲜蔬菜和水果。均衡的营养搭配对患者来说非常重要。

5.避免食物：生的、冷的、辛辣的、咸的食物，以及刺激性的食物，杜绝烟酒。

你好，对于肌营养不良目前还缺乏特效治疗方法，最好的预防方式就是进行产前诊断，从某种角度来说，预防确实比治疗更为有效。患儿家庭应从自己的实际情况出发，预先做好打算。

这里要强调的是，只要生育过确诊的肌营养不良的患儿，无论是否有家族史，即使考虑新发突变可能性大，再次生育时也必须进行产前诊断。

产前诊断是一件非常复杂并且高风险的诊断项目，即使全世界最高水平的产前诊断中心，也不能保证每一个检测结果100%正确，存在一定的不确定性。所以，无法接受任何不确定性的家庭，最好避免再次生育。

希望可以帮到您，我是田飞，欢迎各位朋友关注，评论。