面对这样的情况，首先要明确的是，你的健康和幸福是最重要的。如果你的工作导致了抑郁症，辞职可能是一个必要的选择，以便能够专注于康复和寻找更适合你的工作环境。
然而，家人的支持对于我们的决策和行动来说是非常重要的。如果家人不支持你的决定，你可以试着与他们进行沟通，解释你的感受和理由。分享你的困扰和痛苦，让他们了解你的处境和需要。尝试与他们建立共识，让他们明白你的健康和幸福对你来说是至关重要的。
如果家人仍然不理解或不支持你的决定，你可以考虑寻求其他支持渠道，例如朋友、其他亲戚或专业心理咨询师的帮助。他们可能能够提供更客观的意见和支持，帮助你更好地处理这个困境。
最重要的是，不要忽视自己的健康和幸福。如果你认为辞职是对自己最好的选择，那么你应该坚定地追求自己的决定，并寻找适当的支持和资源来帮助你度过这个过渡期。记住，你的健康和幸福是无价的，值得你为之努力。
正是人生当打之年，染上疾病，真是命运提弄人。工作压力人人有，就是怎样去挑战，怎样去胜任，最主要是战胜自我，相信自己，给自己信心。如果真的病了，那不容忽视，须看医食药防控，根据轻重来衡量当前的工作，病重的话再工作就不现实，但以你本人申述，应是轻度，最好还是继续工作，这也是一种治疗方法，配合医生，力争早日康复。
我因为工作而患上抑郁症了
这个问题很有代表性，我着重回答一下。
由于抑郁症，你可以说是进退维谷。
1）坚持原单位——工作压力会让症状越发恶化，相当于拿命换钱；2）换工作——在内心不变的情况下，单靠改变外境，是无法解决抑郁状况的。3）辞职回家——35岁正是当打之年，家庭的经济支柱，家人当然反对。4）病休——抑郁症不是工伤，不是其他身体疾病，很难得到单位认可。
所以，彻底治好抑郁症是当前头等大事。
客观的讲，当前医学和心理学并没有找到抑郁症等心理问题的病因，原因找不到，吃药和心理调节等主流疗法的疗效可想而知。
治不好病，不是哪个医生或哪个心理咨询师不行，是整个知识体系存在问题。他们也想治好你，可是无能为力。
由于对抑郁症的主流认知是错误的，就不要到处去乱查乱问，那样只会自己吓自己，让问题更严重，事实根本不是那么回事。
抑郁症究竟是怎么回事？
抑郁症不是病。
关于抑郁症的成因，大部分人是因为一个大的打击或者一系列小的挫折引起的。
仔细回想一下，你是怎么一步步陷入抑郁的泥潭不能自拔的，陷入之前断断续续的不快乐和陷入之后持续不断的不快乐有什么本质区别吗？没有！前者是情绪问题，后者也是。躯体症状？但凡有点正常思维的人都知道这些症状不是独立出现的，它们只是心理严重影响身体的一个结果，根子还在心理上。
归根结底，抑郁症就是思想上的问题，执着的钻在错误的观念里面出不来了。错误的思想导致错误的行为，错误的行为导致错误的结果，痛苦就这么来了！
那么，扭转错误思想？问题是＂道理我都懂就是做不到＂，这就是让心理咨询师束手无策的地方。
抑郁症的本质是能量问题。
抑郁症为什么提不起精神，为什么乏力，为什么做一点事情都要用尽全力，为什么思维迟钝？就是因为像电池一样，没电了！因为你心里全是漏洞，能量根本存不住！
对于抑郁的成因，从能量层面解释是这样的：之前由于错误观念释放的负能量，根据量子纠缠原理，带回来更大量的负能量，最终陷在负能量区间，于是就不受控制的不断产生负面思维和情绪。负能量产生负面情绪和思维，负面情绪和思维又带来更多的负能量，陷入恶性循环。当能量低到和死亡的能量层级接近时，就会自动产生自杀的想法。
抑郁症的解决办法
轻度抑郁症还可以通过找原因，改变错误的思想观念和思维模式解决，但中重度抑郁症靠自己就很难了，必须寻求心理疗愈师的帮助了。
我多年的抑郁症就是通过跟随一位老师学习好的，只要相信照做，很快就能好。通过学习，半年多时间，已经治愈了一百多名抑郁症焦虑症强迫症等各种情况的患者，很多人是几十年的抑郁症。我可以，你也可以！
好了之后，境随心转，你会发现整个世界都不一样了，之前看似不能解决的现实问题也会有办法，能量提升了一切都有了！
篇幅有限，难以尽述。
关注我，了解更多抑郁症知识及解决之道！
祝你早日康复，早日走出人生困境！
愿天下再无抑郁症等一切心理问题，愿所有人过的健康快乐幸福！
谢邀请！
1，先看病，控制好病情；
2，如果是工作压力导致抑郁症，可以向单位请求调整工作，以能胜任的工作；
3，如果单位不给调整工作岗位，可考虑换个工作环境；
4，病情稳定了，一定不要没事干，否则，不利于病情的恢复；
5，既然是工作原因导致抑郁症，那么提高自己对工作方面的认知。