内功具体是什么呢?(什么是内功呢?)

内功是指通过锻炼身体内部器官，强健其功能使身体健康的一种活动。

它是道家修养内丹的工夫，是中华武术、气功等的一种基本概念。内功的高境界是“身知”，即身体本身知道气的运行。在武侠小说中，内功是以内力为基础的个人能力，一般是外功的基础。

内功是武术的一种，不但可以强身健体，还能运功疗伤，常见的内功有太极拳、洗髓经等。

在古装剧里的内功有九阳真经、易筋经、降龙十八掌等，我们经常可以看到运功疗伤的情节，也可以看到那些武林高手用内功劈砖、或者用手掌吸物等，反正让人觉得高深莫测。

据说，内功的修练是很难的，少则五年，多则十年，都有可能只是小成

内功是指通过锻炼身体内部器官，强健其功能使身体健康的一种活动。

它是道家修养内丹的工夫，是中华武术、气功等的一种基本概念。内功的高境界是“身知”，即身体本身知道气的运行。在武侠小说中，内功是以内力为基础的个人能力，一般是外功的基础。

内功，是指运用内气和使用内功的一门功夫。运用内气包括了调息、调心、调神、调气，使自身身体处于一种对付外界各种情况的对应状态，使用内劲是指根据所处的状态和对敌情况，以正确的内功来对付敌人的进攻或化解敌人的劲路或击敌伤敌破敌势。

正如所说的：内练一口气，外练筋骨皮。所谓内功就是气功中的一种内养功，内养功又分动功与静功之分。

内养功注重内部气的修练，通过一定的意念包括一定的动作，得到内气后，以意领气在身体内部循环，打通筋络，以达到增强身体素质之目的

锻炼身体内部器官的功夫。其原理是人通过呼吸吐纳的方式，从万物星辰中吸入清气，滋养及混合体内的先、后天之气，从而使体内真气渐至充实。习武者修练内功可以达到强身健体的效果。

内功是人体通过秘籍可以修炼出内力，修炼者可能本身的身体没有那么强大，但是通过内功可以飞檐走壁、摘叶飞花，作出种种神奇。

有关系，内功越深厚，武功越强。

金庸小说武功系统的核心是内功，内功越深厚，武功就越高，这样的设定当然合理。但金庸小说却还有一个设定，就是年纪越大内功越深厚。

由此，小说中就会出现一个怪现象，即年纪越大武功越高，如扫地僧，如百岁的张三丰，几近无敌。而像虚竹和段誉，年纪轻轻内功就那么深厚，完全是靠掠夺的，是特例。

练武不练功，到老一场空。武术无内功，难称上乘武术。

金庸武侠小说中，对于基本功的描述非常详细。以下是其中一些常见的基本功：

1. 内功：内功是金庸武侠小说中最重要的基本功之一。它是一种修炼内在力量的方法，可以提高身体的强度、速度和耐力，并增强攻击和防御能力。

2. 外功：外功是金庸武侠小说中另一种重要的基本功。它主要通过锻炼身体的肌肉、骨骼和筋脉来增强身体的力量、速度和灵活性。外功的修炼需要长时间的刻苦训练，包括拳脚功夫、刀剑功夫、枪矛功夫等。

3. 轻功：轻功是金庸武侠小说中非常神奇的一种基本功。它可以让人在空中飞行，或者在地面上快速奔跑，并且能够轻松地躲避攻击。轻功的修炼需要极高的身体素质和技巧。

4. 暗器：暗器是金庸武侠小说中比较特殊的一种基本功。它是一种通过投掷、发射等方式来攻击敌人的武器，需要修炼者具备准确的眼力、手力和技巧。

5. 医术：医术是金庸武侠小说中比较常见的一种基本功。它可以帮助修炼者治疗自己和他人的伤病，并且能够提高身体的免疫力和恢复能力。

除了以上几种基本功，金庸武侠小说中还有很多其他的基本功，如剑法、掌法、拳法、指法、阵法等等。这些基本功的修炼需要长时间的刻苦训练和不断的实践，只有掌握了这些基本功，才能在武侠世界中成为一名真正的高手。

马步要稳，这是学武基本要素。还要学会点穴，既可以防身又可以对付歹人。

气运丹田，要学会调息，打坐，运气，这是高手基本功。

诸天之从天龙王语嫣开始

作者：问道永恒

分类：其他小说

内容简介

　　现代大学生郑凡穿越到天龙八部世界，变身王语嫣，追寻剑道极致，逐步打破世界极限，破碎飞升，最终超脱大道。天龙八部世界，傲世江湖，封号剑仙。秦时明月世界，大秦帝师，仙秦起始之基。斗破苍穹世界，云岚宗太上长老，改变云韵师徒命运。西游记后传世界，问道三清，超脱之始。遮天世界，纵横万古，镇杀黑暗动乱。…………

通过功法吸收天地灵力，产生内力。

武侠小说里，打通任督二脉武功能更上一层楼，如果堵塞的话就不能练武，丹田就像练发声一样只有将气下沉到丹田发出来的声音才有力，和武侠的类似吧！

修炼内功的方法一般有两种，一种是打坐练气，一种是练拳练功。

不过这些都是正常情况，循规蹈矩，按部就班的修炼，一般是做不到使内力突飞猛进的。

那有没有法子能够使内力在短时间内突飞猛进呢？答案是有的。

金庸武侠小说中，就有这么几种快速提升内力的方法。

一、传功

代表人物：虚竹

原本一个武功平平的少林小和尚，被无崖子选中后，得到他七十余年的功力，直接一飞冲天。

代表武功：北冥神功、九阳神功

北冥神功：正练吸人内力，反向也能传人内力。

完整的九阳神功可以吸收残缺的九阳神功内力，也能传功使残缺的九阳神功内力更加精进。

二、吸功

代表人物：段誉

段誉一个没有练过武功的人，学了几招北冥神功，吸了大把二三流人物的内力，功力之高就已变的震古烁今。

代表武功：北冥神功、吸星大法

能拆就能砌，能传就能吸，北冥神功又上榜中。

作为北冥神功的小弟，吸星大法上榜也就理所当然。

三、服食丹药

代表食物：普斯曲蛇胆、腊八粥

普斯曲蛇胆：有增强身体力量，增加内力的功效。

代表人物：杨过

腊八粥：用各种毒草熬制而成，颜色碧绿，其中一味毒药为‘断肠蚀骨腐心草’，十年一开花，吃了这些熬制的腊八粥，对练武之人大有补益，内力自然更加精进。

代表人物：石破天及众多侠客岛人员。

四、外物相助

代表宝物：寒玉床、乾坤袋

寒玉床：极北苦寒之地数百丈坚冰之下挖出的寒玉制成。睡在这床上练功睡觉，一年可抵得十年之功。

代表人物：小龙女、杨过。

乾坤袋：除了能藏物，困人外，还能贮藏真气，是真气不能外泄。人在其中修炼，真气在袋中鼓胀，没办法外泄，于是就冲击自身，放佛有许多的高手用内家真气帮你按摩穴道，能够帮助打通玄关，增进功力。

代表人物：张无忌

张无忌就是凭此乾坤袋将九阳神功修炼至大圆满的境界。

五、强力苦修

代表方法：海潮练功

七龙珠中，孙悟空等人用重力室帮助自己修炼武功。

而海潮练功法，利用海浪潮水的外来压力来帮助自己快速的提升，与重力室修炼，有异曲同工之妙。

嫁衣神功开局，狂吸正派弟子内力

作者：霄落尘庭

武侠仙侠

小说简介

武林魔头刑云修，死后二十年意外重生。

再涉江湖，竟斩获系统赠送的上乘武学——嫁衣神功。

蕴天雷地火之威，横扫千军，势不可挡。

“恭喜宿主，获得嫁衣神功秘籍。”

“恭喜宿主，获得金钟罩铁布衫圣体”

“恭喜宿主，甄至嫁衣神功第一层——拈花摘叶”

“恭喜宿主，甄至嫁衣神功第二层——枝叶扶疏”

……

既然自己已然是武林之耻，就干脆坐实武林之耻这四个字。

所有武林正派的内力，皆为我所用！

奉魔为道，以己为尊！

待这天下，成了魔道的天下。

那魔道，自然就是天地正道！