相信大家在职场中都会遇到过此类问题，自己一个老好人往往被用来用去，本不是自己的工作还要帮忙去干，还容易引火上身。所以当你自己感觉到不舒服的时候要学会拒绝，不是一味谦让，总想让自己要当好人。
- 建立良好的工作关系：与同事建立积极、友好和尊重的关系，避免引起对方的不满或不满情 绪。如果你和同事之间存在矛盾或冲突，那么就有可能被对方视为目标。
- 明确工作职责和任务：与领导或同事协商，明确自己的工作职责和任务，以便更好地了解自己的工作范围和边界。这样可以避免越权或揽责的情况发生。
- 学会拒绝和表达：当同事向你提出不合理的请求或使唤时，要学会拒绝和表达自己的立场。委婉地解释自己的工作负担和压力，并向同事表明协助他们是属于额外的工作。
- 保持冷静和理智：避免情绪化的反应，不要因为同事的言语或行为而影响自己的工作情绪和表现。如果自己感到不满或不舒服，可以采取积极的沟通和解决问题的方式，而不是采取激烈的行动。
- 寻求支持和帮助：如果同事的使唤行为已经影响到了你的工作和生活，可以向上级领导或人力资源部门寻求支持和帮助。他们可以采取适当的措施来解决这种问题。
总之，要避免在职场中被同事使唤，需要采取积极、理性和尊重的态度来处理与同事之间的关系。建立良好的工作关系、明确工作职责和任务、学会拒绝和表达、保持冷静和理智以及寻求支持和帮助是避免这种情况的方法。
1、装聋卖傻。碰到爱使唤人的同事，他们叫你的时候，有时候就假装听不见，然后叫了几次，就故意说你说啥，你说的什么意思，让他们自己没耐心，然后故意不理解他们要表达的意思。
2、不要直接拒绝，间接的拒绝。当一个同事差使你做事情的时候，你就说什么领导要你今天之内要完成某项工作，下班前可能完不成，自己可能要加班到晚上12点。如果他叫你做的事情很急，他就会转向使唤其他人。
3、不要做老好人，平时不要主动提出帮助别人，说你有什么需要我帮忙的人，或者为了得到别人的好感，就提前跟人说，我什么都可以做，你们尽量吩咐，这是一种最傻的行为。就是做好自己的工作就好，不要让人觉得你很热心。
4、做一个看起来不太好惹的人，不要跟同事走的太近，在职场不需要平易近人。爱使唤人的同事只会欺负好欺负的人的人。
5、如果真的无法拒绝的，她使唤的事情就故意拖延或者做不好，等她要你交差的时候，你就说完了，我把这事给忘记了，或者做的一塌糊涂。先让她对你绝望一次，以后才不会来麻烦你。
6、对于这种人，表面一套，心里一套，有时候不接受，也不拒绝，没明确的说不做，也没有明确的说做，让他们自己去猜。他们自己的事情，他们自己更急，所以根本不要把他们放在心上。
7、如果很强势的同事，隔三差五的使唤你，这种人就狠狠地闹翻一下，发脾气给他们看，然后两个人就闹掰了，不要讲话，不要交流，到这个地步，她不会再来使唤你，因为没有话讲了。
职场中经常被同事使唤的，无非也就是新入职没什么工作经验的员工。
首先，辩证性的看待被职场前辈使唤。
新人初入职场，没工作经验，公司里都是前辈，不管是领导还是同事，人家交给的工作都不好意思去拒绝，而且由于没有工作经验，即使做基础性工作也能对自己有所提升。
所以建议新人在自己工作还忙得过来的基础上，多做多学习，也多提高自己。但是如果工作特别忙，遇到非直属领导安排分外工作，该拒绝直接拒绝就好了。
仗着自己在公司稍有资历或者是能力稍强就不断使唤新员工同事干活，一次两次帮助还能算是同事间的情谊，总是这种状态就很无语了。
其次，遇到过分使唤情况，总是要想办法去拒绝。
其实办法无非也就是分直接跟间接两种方式。
直接的方式就是直接表达，你不能帮忙的意思，但是请注意语气以及表达方式，不要很严肃的就直接说“我不干”，这样会产生消极的个人影响。
间接的表达方式就是，可以跟使唤你的同事说清楚，自己现在很忙，需要先把自己的分内工作做完，再帮助他，如果他不着急就先给你，着急的话就爱莫能助了。
综上，提升自己个人工作能力和经验是硬道理，如果拒绝别人，请注意方式方法。
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我是职场资深HR李小船，同名微信公众号“李小船”，欢迎关注我。职场酸甜苦辣，陪你一路成长。
一，同事之间其实是平等相互的关系，并没有高高在上。二，在工作中不宜过分的勤快，别人会利用你的勤快，去使唤你。三，你的脾气和性格尽量不被同事看的太清楚。四，不要一一都答应，学会灵活性的拒绝，叫对方看不出来，，我忙着呢，暂没有时间，等一会行吗？五，对经常喜欢使唤的人，也要留一份心眼，你的真诚换不来他也对你有真诚之心。六，工作之外的事情要少做，多做别人会利用你，起到负作用。
在职场待过几年的人，如果没有遇到过几个特别讨厌，什么事情都愿意往别人身上推，不是领导却总爱指挥别人干活儿的人，要么就是你是被老天爷眷顾的人；要么就是你实在太傻、神经太大条了。这种讨厌的同事没有任何一个人喜欢，那具体应该怎么做呢？楠哥给大家一些建议，
1、掌握一个正确的心法：我不是一个有求必应的人
这一点是最最重要的，很多人之所以被其他同事使唤来使唤去，就是因为心里没有这个信念，总是觉得老同事让我帮个忙没问题，或者正好我手头也没什么事儿，能帮就帮一下吧。你永远不知道一旦你这次帮了忙，后面对方还会找你帮忙多少次；你也永远不会知道这次这个帮忙，后面藏了多大的坑。所以，你一定要不停地告诉你自己，你不是一个有求必应的人。所有让你帮忙的事情，你都要仔细权衡利弊以后，再去决定，不要当背锅侠
2、学会一句说辞：请让我先想一下
很多人觉得拒绝同事是很难启齿的一件事情，其实只要你想一下如果你请别人帮忙，有多少人愿意第一时间帮你，你就应该不会觉得拒绝同事是一件很难的事情了。所以，不论谁找你帮忙，只要不是你本就需要做的事情，第一句话永远都是请让我先想一下。这句话既不是同意，也不是拒绝，说出来以后，你不论接答应还是拒绝都没有问题，而且这给你留下了足够的时间去思考接下来到底怎么做
3、亲自采取一次行动：明确的拒绝同事的帮忙请求
上面两条都只是理论，重要的是你真正去做一次。当你真正拒绝过同事一次以后，你会发现原来拒绝别人并不是什么难以做到的事情，而且拒绝了别人以后，也没有什么问题，你仍然正常的工作，不会有人因为这个而给你脸色或故意对你不好，反而当你明确的说出拒绝后，其他人会知道你不是一个不懂得拒绝的人，以后也不敢轻易地再往你身上甩锅
如果大家能够牢记心法，敢于说出请让我先想一下的说辞，大胆的拒绝一次同事，楠哥保证你再也不会是职场上那个被其他同事呼来喝去的人。
职场是个大江湖，不是能力强就可以平步青云、一帆风顺。这里面的门道有很多。
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