小伙伴，很多人可能对黑布林的营养价值和水果黑布林有哪些好处不是很了解，所以今天我来和大家分享一些关于黑布林的营养价值和水果黑布林有哪些好处的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
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黑布林的营养价值
黑布林是李子的一种。各地叫法不同，别称很多如黑李子、黑布朗等，那么黑布林有哪些营养价值呢？
黑布林营养成分
黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分，具有突出的功效，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清溼热的作用。
提供能量
黑布林含有相当高的糖分，虽然吃起来有一点酸酸的口感，但是其实黑布林所含的是果糖，果糖能为人们提供更多的能量。
辅助治疗便秘
黑布林除了含糖之外，还含大量的果酸，能够促使胃酸和消化酶的分泌，促进肠道蠕动，有助于辅助治疗便秘。
补充维生素
黑布林中含有各种维生素，包括维生素A，硫氨酸，核黄素，抗坏血酸，尼克酸等，饭后适量吃黑布林能有效补充机体各种维生素的含量，维持机体健康。
黑布林是李子的一种。各地叫法不同，别称很多如黑李子、黑布朗等，那么黑布林有哪些营养价值呢？
清肝利水
黑布林中含多种人体所需的氨基酸，如丝氨酸，谷酰胺，甘氨酸，脯氨酸等，生吃有清肝利水的功效。
美容护肤
黑布林中含有一种超抗氧化剂花青素，这种生物活性物质能清除体内自由基，有助于延缓衰老，还能促进机体产生胶原质，帮助保持皮肤弹性，起到美容护肤的功效。
水果黑布林有哪些好处
水果黑布林的好处包括有促进消化、清肝除热、降压、导泻、镇咳和美容养颜。
黑布林属于李子的一种，又称为美国黑李、美国李。黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分，具有很高的营养价值。
一、促进消化
黑布林能促进胃酸分泌，增加肠胃蠕动，促进消化，增加食欲。
二、清肝除热
黑布林含有大量的游离氨基酸，蛋白质、纤维素等，食用能够清肝除热。
三、降压、导泻、镇咳
黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有利水降压、加快肠道蠕动，止咳祛痰的作用。
四、美容养颜
《本草纲目》记载，布林花和于面脂中，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
扩展资料
食用黑布林需要注意的事项
一、没吃完的黑布林适宜储存的温度为0~1℃，当储藏温度低于-1℃，易发生冷害而导致褐变。
二、未熟透的黑布林不要吃。
三、切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃；
四、不要食用过多的黑布林。
参考资料来源：百度百科_黑布林
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