核桃花怎么吃法_核桃花怎么吃最好

亲爱的朋友们，对于核桃花怎么吃法和核桃花怎么吃最好，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于核桃花怎么吃法和核桃花怎么吃最好的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。

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核桃花的吃法有凉拌核桃花、核桃花小豆腐、核桃花炒腊肉等。准备食材：干核桃花50克、生抽两勺、姜蒜末适量、小米辣适量、葱花少许。将适量核桃花放盆里倒开水泡两小时，注意核桃花泡发量不大，不到一倍。洗净准备凉拌。煮开，焖1.5-2小时捞起洗净。放入以上佐料拌匀即可完成。

1、准备食材：干核桃花50克、生抽两勺、姜蒜末适量、小米辣适量、葱花少许。

2、将适量核桃花放盆里倒开水泡两小时，注意核桃花泡发量不大，不到一倍。洗净准备凉拌。

3、也可以放锅里煮开，焖1.5-2小时再捞起洗净。

4、放入以上佐料拌匀。

5、完成。

二、核桃花小豆腐。准备食材：核桃花一大把、黄豆黑豆适量。

1、核桃花洗净，焯水，切碎。

2、提前泡好豆子，用破壁机果汁键打几下，挖出点较粗碎的豆渣备用，再继续打细其余，这样口感好。先加水和适量的盐，煮粗一些的豆渣几分钟，再倒入细豆渣，煮至泡泡变小，豆子基本熟了，再加入核桃花菜，煮到菜烂了，出锅。

三、核桃花炒腊肉。准备食材：核桃花适量、腊肉适量、姜蒜头适量、干辣椒适量、花椒适量、青辣椒适量、盐适量。

1、干核桃花洗净、发涨、煮熟，过冷水备用。

2、腊肉、姜、蒜切片，干辣椒切段，青椒切丝，另取花椒一撮。

3、以淘米水浸泡腊肉半小时，以此软化瘦肉，清洁腊肉，切片，一起炒熟即可。

核桃花的吃法有凉拌核桃花、核桃花茎炒腊肉。

1、凉拌核桃花

去掉核桃花的花蕾、花朵，然后放于开水中焯过，再放入凉水中浸泡，辣椒切段，葱头切丝后，放到核桃花中，并放入生抽、食盐、辣椒酱、麻油进行搅拌，放入的佐料可以根据个人口感、菜的多少添加。这样的凉拌核桃花就做好了。

2、核桃花茎炒腊肉

核桃花经开水焯过后，然后放于冷水中冷却，然后将腊肉切片。准备好葱姜蒜末，开火后加入食用油，翻炒葱姜蒜末，加入腊肉翻炒。然后倒入生抽和老抽着色，最后放入核桃花茎和少量食盐，炒至熟透即可出锅。

核桃花的成分：

核桃花即核桃花柱，又称核桃纽，长寿菜，龙须菜。是采用野生新鲜、质嫩，去掉须花，色泽呈天然绿色的核桃花朵嫩茎作原料，精心加工而成，表面淡棕色或深褐色，还原后呈绿色或灰色，恢复其天然形态及色、香、味和营养成分。

核桃花中蛋白质含量高达21%，在18．22%的总氨基酸中，必需氨基酸41．2%，谷氨酸23%、色氨酸8．7%，支链氨基酸的含量也较高。

以上内容参考：百度百科-核桃花

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