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湖南卫视《变形计》开始的导语 就是如果有一天 我无力前行 你是否陪我一个温暖的午后…
1、如果有一天，我的理想被风雨淋湿，你是否愿意扶我一把。
2、如果有一天，我无力前行，你是否愿意陪我一个温暖的午后。
3、如果我问你什么，你是否想到妈妈梦里的惊奇。
4、如果那是一个你不熟悉的家，你会不会把善良当做路牌。
5、如果这是一个的未来，你是否让他酣睡，不再彷徨。
《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
扩展资料：
《变形计》成观众心中习惯，坚持初心发现社会问题。
《变形计》作为一档播出了十三季的老牌综艺，依旧在坚持最初的本心。自从2006第一季《变形计》播出以来，这档定位为“角色互换类的新生态纪录片”的节目，就一直致力于记录社会问题。最初播出的第一期《变形计》，就将视线投向了困惑当时青少年许久的“网瘾”问题，这也在当时的社会上引起了各界人士的关注。
而《变形计》播出至今，节目组依然在寻找新的社会痛点。在“青春的名义”中，从陈新颖、水富水丽等孩子身上，看到了单亲家庭、留守儿童等社会问题；在“青春的痛点”里，也在刘思琦、马艺华等人的身上找到不同家庭对孩子的方式；
在“青春的印记”，则让观众们重新审视了消失在视野里许久的“特殊”论题；而最新一期的“青春的绽放”，开始中拾起了对孩子的陪伴。
参考资料来源：
百度百科-变形记
人民网-《变形计》成观众心中习惯坚持初心发现社会问题
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