亲爱的读者，对于人真的会越忙越肥导致“过劳肥”的因素都有和过劳肥困扰着非常多的职场人士哪些原因都可，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于人真的会越忙越肥导致“过劳肥”的因素都有和过劳肥困扰着非常多的职场人士哪些原因都可的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
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人真的会越忙越肥？导致“过劳肥”的因素都有哪些呢？
现代人工作压力大就算了，从早忙到晚，却越来越胖。为什么呢？每天终于下班得到解脱的你，头脑可能得到休息了，身体却没有，即使在睡眠的时候身体各个部位的器官也在不停运转工作，身体没有得到好的休息和放松，新陈代谢缓慢了，肥胖问题也就找上你了，所谓“过劳肥”就是这样，导致“过劳肥”的因素都有哪些呢？
1.饮食不规律
现代城市中，生活节奏不断加快，城市发展不断加快，加班熬夜成为职场人的常态，这也就是人们想要让生活变好所要付出的代价吧！随着人们不断加班加点，累的不行所以用美食来最后愉快的结束这一天，所以随着时间的推移肥胖就找上门来了。
2.上下班都不爱动坐等肥胖上门
在办公室工作的上班族，工作期间活动范围本身就不大，加之不少人在工作场所仰赖电话或网络和人进行交流，哪怕是近在咫尺的同事也习惯在公司内部网络上沟通，进一步降低了活动的频率。而人长时间窝在座位上不动，就很容易造成脂肪囤积，催生肥胖和大肚腩。同时，由于繁忙的工作常常让上班族身心俱疲，还常常挤占休息时间，能留出的私人时间极其有限，因此很多人不但上班不爱动，下班后也不喜欢动，出入习惯以车代步，上下楼必坐电梯，业余时间也很少运动，久之肥胖自然找上门。
3.性别与职业
肥胖者女性多于男性，且女性的脂肪大都聚集于腿部，肚子等部位，这也就是为什么找我咨询的多半都是女性，女性比男性更容易储存脂肪。肥胖也与职业有一定的关系，我们不难发现很多厨师，食品加工厂的工人都比较胖，就像我们很多女孩子不能忍受蛋糕甜品的诱惑一样，而且蛋糕属于高热量的食物，很容易就长胖了。
过劳肥困扰着非常多的职场人士，哪些原因都可导致过劳肥？
久坐，睡眠不足、饮食不规律、超负荷的压力等都会导致过劳肥。
一、久坐、睡眠不足导致过劳肥
过劳肥是说因为过度劳累而引起的肥胖，说白了就是每天“累成狗”没有瘦相反还胖了许多。导致产生过劳肥的原因有多种，最关键的就是太过劳累。每天久坐不运动，导致身体的血液循环变慢，新陈代谢变慢，导致身上赘肉增多。睡眠不足导致“饥饿素”分泌过多，让你感觉到饿，让你想吃东西，尤其是那些经常加班的打工人，只要熬夜加班就想吃吃吃。超负荷的压力对身体的健康影响很大，会严重造成身体内分泌和激素紊乱，从而出现肥胖的现象。
二、饮食不规律导致过劳肥
加班多吃的多，这一点就会导致了饮食不规律，按照人体机能在晚上是休息的时间，却变成了进食的时间，身体功能不得不跟着加班工作，长时间导致了身体各个机能混乱，身体各个功能得不到很好的修养和调节，机体脂肪分解能力就会下降，容易把吃进的东西变成脂肪储存起来。最后导致过劳肥。
最后：为了自己的身体健康一定要杜绝产生过劳肥，如果身体产生过劳肥现象，一定要用科学合理的方式把过劳肥问题解决掉，如可以把每天的久坐改变成久坐2个小时运动十分钟，或者久坐一个小时运动5分钟；睡眠不足就减少加班刷手机的时间，保证自己有一个充足的睡眠；同时要制止自己加班吃东西的习惯，可以把食物换成口香糖，换成沙拉等不易长肉易消化的食物；当面对工作压力时，要转换一种心态，不要被压力牵着鼻子走，或者找到一种排泄压力的方式，运动一小时或者看一部喜剧片等。
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