情绪与健康的关系确实是密不可分的。长期的情绪不佳，如压抑、暴躁、焦虑等，确实会对身体健康产生负面影响。良好的情绪，就像有个健康的身体，能让人每天都过得开心快乐。
当我们谈论情绪和健康的关系时，不能忽视心情的重要性。一个良好的心情，能够让我们更加积极、乐观地面对生活中的各种挑战和困难。同时，一个好的身体也能帮助我们更好地应对生活中的压力和困扰。因此，我们应该努力保持一个良好的心态和身体健康，这样我们才能更好地享受生活，迎接未来的挑战。
此外，我们还应该学会关注自己的情绪状态，及时调整自己的心态。当我们感到心情不佳时，可以通过一些简单的方法来缓解压力和焦虑，如深呼吸、冥想、运动等。这些方法不仅能够帮助我们放松身心，还能增强我们的自信心和自我控制能力，从而更好地应对生活中的各种挑战。
总的来说，情绪与健康的关系是相互关联、相互影响的。我们应该努力保持一个良好的心态和身体健康，这样我们才能真正地享受生活，实现个人和职业的成功。因此，祝愿大家每天都能够健康快乐，开心每一天！
情绪与心理、身体健康的息息相关
人体健康包括身体健康和心理健康，情绪对心理健康的影响容易被理解，情绪对身体的健康常常被忽视，或者被否定。为什么出现这样的现象呢？情绪对身体的影响不是直接的，是间接的。
在物质需求刚刚被满足的年代，人们对情绪往往把持否定的态度，认为情绪是主观、刻意产生的，或者说人们认为情绪是不应该存在的，情绪是人为的，是可以被克服的。 既然情绪都不应该存在，情绪带来的一系列问题更不应该放在眼里、更不需要被关注。
情绪分正性的和负性的，心理健康靠积累，正性的情绪为心理健康做正功；负性的情绪为心理健康做负功。 情绪为什么会对身体健康造成影响呢？身体的每一个部位都与血液循环息息相关，血液循环依靠的是血管的输送，血管的口径受神经调节，神经受大脑的影响，大脑的情绪直接影响着神经调节、神经收缩。情绪影响着血管口径、血液循环、血液循环的量影响着身体各个部位的功能水平。 正性的情绪为身体健康做正功，正性的愉悦、欢快的情绪，神经紧张度下降，血管充分的舒张，血液循环量最大化，器官、组织功能最佳状态。 负性的情绪为身体健康做负功，负性的抑郁、焦躁的情绪，神经紧张度上升，血管相对收缩，血液循环量下降，器官、组织功能降低。
情绪与人体健康的关系如何？ 情绪与人体健康的关系如影如随。 关注心理，关注我。
情绪情感我们知道是属于心理研究的范畴，一旦你的心理有所改变的时候，个体的情绪就会受到影响。同样除了心理，我们的身体也和自己的情绪有关系。从身体健康的角度来说，我们都期待自己有一个好身体，所以个体都会害怕自己的身体出现不健康的状态，这时候就容易产生恐惧的情绪， 是一种企图去摆脱、逃避某些情景，而又无法改变带来的一种无力感 ，这种情绪若是比较轻微，是不需要重视的，若过于的恐惧，就会造成情绪的低落，反而使得身体出现问题，形成了一个恶性循环。
另外，若是身体出现不健康的状态，由于病痛的折磨，人们不仅要承受疼痛，而且还要承受着巨大的心理压力，这时候生理上的痛苦，就会通过情绪上来表达出来，因为情绪是以人们的需求为基础的，满足了个体的需求，就会产生积极的情绪，不能满足需求，就会产生消极的情绪，由于人们的病痛让个体不能满足内心的渴望和需求，因此内心总是体验着烦闷和焦灼。
在我们产生许多情绪的时候，我们都会伴有生理上的反应，例如产生害羞情绪的时候，我们会面红耳赤，产生紧张情绪的时候，会不由自主的颤动， 这些都证明了生理与心理具有的联系性 。 世界心理卫生组织得出，超过一半的人会通过攻击自己的器官，而消耗体内的情绪。 就像我们说的，不良情绪会影响身体健康，是非常正确的。
也许我们会慢慢忘记负性的情绪，但是我们的身体却很实诚，它们牢牢的记住了，不良情绪带来的影响。 调查显示我们身体的各个部分都分布着情绪的分子， 我们所经历过任何开心和不开心的情绪，都储存在这些分子当中，一些负性情绪就会被压抑，形成潜意识。
生理健康和心理健康本来就是相互关联，相辅相成的。因此，为了能有一个健康的身体状态，我应该学会掌控自己的情绪，进行情绪的管理，消除负性情绪给自己带来的影响。
情绪、感爱与身心健康联系密切。长时间焦虑、忧虑、哀痛、恼怒、压抑，也许致使神经割裂、高血压、心脏病、溃疡、胃病和癌症等多种疾病，通常称它为心因性疾病。
如，在我国古代就曾有一个“杯弓蛇影”的故事。古时分，一个人到兄弟家吃酒，俄然发现酒杯里有一条蛇影，随之心境严重、疑虑，心境颇坏，不久身体颇感不适，不思饮食，最终患了一场大病。后来，他得知那杯中的蛇影，原来是兄弟挂在墙壁上的一张弓的影子，这才解除了疑虑，康复了心境的安静和身体的健康。此人的病况能够说完全是由疑虑的心境形成的。
而在医治上，除药物医治效果外，心理医治也很主要。有人在临床上曾观察到这么一种景象，在很多的伤员中，胜利者的创伤比失败者的创伤愈合要快些。
对于情绪与健康的密切联系，在心理学中已通过很多动物试验得到验证。如，心理学家曾做过这么的试验来研讨心境与健康的联系。在一只铁笼里关进两只山公，一只能够自在活动，一只被捆在笼边上不能自在活动。笼子的一边有一根绝缘棒，当试验者每隔半分钟向笼内通一次电的时分，自在的山公能够捉住这根绝缘棒免受电击。试验开端今后，自在的山公胆战心惊，老是惦记着每隔半分钟去抓一次绝缘棒。而不自在的山公只能听之任之，倒也很安然。一段时间今后，对两个山公进行身体检查发现，自在的山公得了溃疡病，而不自在的山公反而安然无恙。这个试验标明，长时间不良的心境是形成疾病的发生的因素。
在平时日子中，因为心境过于激动而诱发一些疾病，乃至形成逝世的案例，也并不罕见。一些心脏病、高血压病人特别不行过于激动。比方，1981年10月19日夜晚，我国足球队对科威特的竞赛完毕后，一位观众心脏病发生，歪坐在看台上死去。同年11月，中日女排赛后，有九名心脏病人病况加剧，其间二人经抢救无效逝世。他们发病的因素都是因为心境过于激动。
你知道与情绪有关的疾病有多少吗？有报道说有两百多种疾病与情绪有关， 由于过度或短暂的兴奋、抑郁、焦躁等情绪引起的情绪波动及精神状态不佳，会对身体健康有损害。
我身边有作息规律的人但是她们还是没精神，有不吸烟不饮酒的健康习惯的，但是他们身体还是这不舒服那不舒服的，心经里268个字，我觉得最重要就一个字（心）吃再好的食物，没有好心情依然消化不良，气机不畅对身体循环系统造成阻碍，养生在坏情绪面前一文不值，真正的养生就是养心。
坏心情不是别人造成的，是自己看事情的角度造成的，如何获得好心情呢？我是这么做的。
我年轻的时候，婆婆给我带孩子，但是前提是每个月要收一百块钱，现在一百块钱也许不算什么，但是当年一百块钱是我半个月的工资，为了上班也是无奈，就答应了条件，后来我觉得孩子奶奶为什么要收费，非常生气，后来我换个角度想，外人看孩子除了花钱以外还要担心对孩子不好，所以我就释怀了，有时候不是这件事影响你，是你看问题角度不同，生气伤害自己，让我更年期症状很重，还是我吃亏，这个理儿是我觉悟后品出来的。
我喜欢明星黄磊的人生观，对待爱情，友情和亲情，我们应该糊涂一点，如果认真就成了较真了，让自己活得累，我有个很要好的朋友，长年与婆婆生活在一起，老公又是愚孝，在这样压抑的生活氛围里，她的情绪始终处于压抑和愤恨状态，在更年期查出乳腺癌，好在她老公觉悟了，让父母搬出自己家，又积极治疗，环境的改变加上老公的疼爱，她闯过了五年危险期，在那之后她就像变了一个人，性格不在忍耐，做事儿有了底线，关键不生气，她病了之后，吃饭，洗澡都听着音乐，就是取悦自己，讨好自己。
人来人世一遭，把自己照顾好就是最大的福泽，好好吃饭，好好睡觉，有个好心情就是最爱自己的表现。
