以下是一些可能需要断舍离的不良习惯：
1. 熬夜：熬夜会影响身体的健康，导致免疫力下降、记忆力减退等问题，因此要尽量避免熬夜。
2. 暴饮暴食：暴饮暴食会导致身体负担过重，增加患上各种疾病的风险，因此要注意控制饮食量和饮食质量。
3. 沉迷手机或电脑：过度使用手机或电脑会影响身体健康和心理健康，因此要注意控制使用时间和方式。
4. 吸烟或酗酒：吸烟和酗酒会对身体健康造成严重的危害，因此要尽早戒掉这些不良习惯。
5. 不锻炼身体：缺乏锻炼会导致身体机能下降，增加患上各种疾病的风险，因此要注意适当锻炼身体。
6. 不爱干净：不爱干净会导致细菌滋生，增加感染疾病的风险，因此要注意保持卫生和清洁。
7. 不注意个人形象：不注重个人形象会影响自信心和社交能力，因此要注意保持良好的形象和仪态。
总之，要保持健康和幸福的生活，需要注意养成良好的生活习惯，及时断舍离不良习惯，以保持身体和心理的健康。
1.扔掉变形的内衣
2.刚吃饱饭不要立马洗头
3.太饿的时候不洗澡
4.扔掉不合脚的鞋子
5.每天刷牙，保持牙齿卫生
6.少熬夜，早睡早起
7.一定不要生闷气，适当的发泄情绪
8.剩饭剩菜就不要再吃了
9.放在衣柜里两年不穿的衣服，趁早清理一下
10.睡觉前不乱吃东西
11.少喝碳酸饮料，多喝水
12.生病就去医院，不要硬撑
13.来大姨妈的时候，注意保暖，不要受凉
14.太累的时候就歇歇，不要过度劳累
15.少吃零食，多吃饭
16.少抽烟，注意身体
17.喝酒不开车，开车不喝酒
18.压力大的时候，要有合理的发泄方式，比如听听音乐，逛逛街
19.关灯不玩手机
20.一定要睡觉充足，每天睡够八个小时的觉
21.出门带好钥匙
22.定期清理不喜欢的东西
23.远离让你不开心的人
24.定期换床单和被套，保持干净卫生
25.勤洗手
26.勤开窗户，通风
1、抠鼻子，别再“一指弹”，真的很恶心！
2、出了洗手间，别甩手，不然挨打都有可能！
3、别仗着年轻，不吃早餐，老了只有后悔！
4、夫妻生活，别贪，对身体伤害太大！
5、和异性聊天眼睛不要东张西望，会让对方多想！
6、管不住自己的嘴，就要保持距离，不然真的是得罪人也不知道！
7、三年以上不穿的衣服，果断断舍离！
8、一句话重复三遍以上，就是啰嗦，一定要改！
9、和人聊天，别久聊，你没事情做，并不代表别人也没事做！
10、小病就去看，越忍越容易出大问题！
11、别总是喝醉，醉酒真的伤身！
12、熬夜工作，年轻的时候，没什么，年纪大了，那就是一种痛苦！
13、话要半真半假，全真，那是老实；全假，没人再相信你！
14、不要久坐，真的会肾虚，痔疮也会找上门！
15、炫耀是大忌，越是炫耀什么，越是没有什么！
16、老婆是要哄的，而不是压的，总是打压，生活会一团糟！
17、别和爱抱怨的人走得太近，真的会感染！
18、一早上，或者晚上九点以后，没重要的事，别打电话给人家！
19、别总是自来熟，做主角，只有别人研究你，你很难知道别人！
20、随地吐痰，谁看见都会骂娘，背后被骂真的不好！
21、别抖腿，男抖财女抖贱，也别总是跷二郎腿！
22、吃饭注意一下声音，别吧唧嘴，尤其是人多的时候！
23、工资不好，花钱别大手大脚，不然结婚后内耗太多！
24、和人聊天，问答式没有哪个人能接受！
25、别总是吃外面的东西，确实好吃，可真的不卫生，调料也多！
26、酒桌上，劝人喝酒没错，别太过分，拿捏分寸很重要！
27、饭后一支烟，赛过活神仙，那是骗人的，对身体也不好！
28、想好的事情，别拖拉，一拖准黄！
29、戴耳机睡觉，不好；平时戴耳机时间也不能太长！
30、红绿灯，别总是快2秒，真的会出事！
31、说话，出口成脏，朋友少！
1，不忠的爱人，一次不忠，终身不用，二心的人留在身边，只能给自己添堵！
2，多年都不联系，就过年象征性的问候一声的亲戚，真的没有必要再维系感情！
3，心里藏着曾经的爱人，他如果爱你，一定会想方设法和你走到一起，既然没有，还是珍惜眼前人吧！
4，不孝的孩子，对自己没有关心，只有恶语，甚至是拳头的孩子，不认也罢！
5，背后说自己坏话的朋友，这样的人也称不上朋友，舍弃最好！
6，酒后不要过夫妻生活，可以诱发很多疾病！
7，男性同房之后不要马上排尿，对前列腺有很大伤害！
8，有很多人习惯在饭后来一颗烟，这颗烟的危害可比平时高三倍！
9，每天坚持长跑5km的人，长时间的跑步，对膝盖伤害最大，适度锻炼才最好！
10，不渴不喝水，这是不对的，渴了说明身体缺水已经很久了，每天要保证八杯水，不渴也要喝！
11，过度的贪凉，凉的啤酒，冷饮，整天整夜的开空调，身体极容易寒邪入体！
12，早晨不起，睡到日上三干，午饭变早饭，夜宵反倒成了晚饭，违反身体自然规律，早晚会出问题！
13，总喜欢吃重口味的东西，比如大酱，咸菜，甚至是对油炸食品情有独钟，长时间积累都会对身体造成危害！
14，蒙头睡觉最不好，没有空气流通，很容易大脑缺氧！
15，每天长时间的坐在电脑前，就算为了工作，偶尔也要起来活动一下，更要休息一下眼睛！
16，家里好久不用的健身器材，比如跑步机等，还不如出去跑步，还能看看沿途的风景！
17，孩子从小到大的玩具，虽然承载了孩子太多的回忆，但人家已经没有了玩儿的兴趣！
18，家里已经不穿的衣服和鞋子，还不如送人或者捐献给更需要的人使用！
19，洗的已经发黄的内裤，专家说内裤最多能穿一个月！
20，厨房里味道浓重的抹布，真的藏有很多细菌！
21，晚上不睡，早上不起，黑白颠倒的生活，内分泌一定会紊乱！
22，十几二十块钱的奶茶，既不解渴儿也不好喝！
23，甜品和奶制品，更是要少吃，它们里面含富含很多不饱和脂肪酸，对身体都不好！
24，没有目的的饭局，纯粹是为了互相吹捧，互相吹牛皮，浪费时间，更浪费生命！
25，相处不愉快的人，还是慢慢远离吧，人生短暂，还是要和自己谈得来的人相处！
26，经常给自己带来负能量的人，你也会无形中受他影响，还是保持距离为好！
27，不要毫无底线的对别人好，生米恩，斗米仇！
28，做人不能太实心眼儿，起码保证自己不被坑！
29，冲动时做的决定往往都是不理智的，要学会控制自己的情绪！
30，世界没有后悔药，勇敢往前走，莫回头！
1、宵夜要一口也不吃，饿了就喝一杯水或饮一杯牛奶。
2、不熬夜，坚持早睡早起，保持八小时以上的深度睡眠，养成良好的作息规律。
3、戒脾气暴躁，上等人，有本事没脾气，中等人，有本事有脾气，下等人，没本事有脾气。
4、把酒戒掉，端起茶杯，学会养生。今天不养生，明天养医生。
5、每年体检一次，防患未然。有医及时看医生，不要小病拖成大病。
6、累了就歇一歇，倦了就停一停，千万不要过度劳累，搞垮了身体就是得不偿失。
7、所谓辛苦做来自在食，食饭的时候就专心去食饭，不要在饭桌前教罚子女及指责老婆。
8、烟能不抽就不抽，抽烟没有任何益处，只会危害身体健康及浪费金钱，一定要戒掉。
9、要学会化压力为动力，如压力太大，就学会放过自己。人生一些事情学会放一放，缓一缓，就船到桥头自然直。
10、深夜不要捧着手机看小电影，戒沉迷游戏及打赏美女主播。
11、负能量的朋友，扔掉。朋友不在于多而在于精。一定要有一个干净的圈子，圈子干净，才会活得舒心。
12、不搞无效社交，有时间多读书，运动与陪伴家人。
13、人是有气场的，遇上气场不对的人，马上离开。
14、戒乱扔垃圾，要垃圾不落地。
15、戒花钱大手大脚。有钱，就多花一点，没钱，就少花一点，不要碰网贷。
16、拒绝当“烂好人”，对任何人都要事不过三。
17、夫妻生活要有节制，不贪，不乱来，才会来日方长。
18、说话不要直来直去，不然真的得罪人也不知道。对不同的人说不同的话，并不是讨好，而是一种情商。
19、定期处理家居用品，不需要的东西处理掉，或捐赠出去给有需要的人。
20、要学会珍惜时间，路上遇上熟人，聊天不要超过五分钟。鲁迅先生说，浪费别人的时间，等于谋财害命。此话不假。
21、话要说一半留一半，真话不全说，假大空的话，尽量不要说。说话与做人是紧密分不开的，要努力言行一致，知行合一。
22、老婆是要哄的，要多一分关心，多一分体贴，多一点嘘寒问暖。但千万不要用哄老婆的手段去哄别的女人。
23、出门在外，不要深夜打电话给父母，有天大的事情，也要等到天亮再说。
24、酒桌上，不要劝女人喝酒，哪只会令人多想。没有一定的身份，就不要一敬多。
25、初恋，不见，旧情人，不念。不乱于心，不困于情，还是好好珍惜眼前人吧！
