元气是人体内在的根本能量，它支撑着人体的生命活动。 中医认为，元气的充沛程度与人体的寿命息息相关。因此，元气的消耗过度会导致疾病的发生，甚至危及生命。
具体来说，疾病的产生和发展与元气的消耗有关。人体在长期处于疲劳、情绪低落、不良习惯等状态下，会导致元气的消耗和流失，进而引发各种慢性的身体问题。此外，遗传因素、环境、饮食等因素也与元气的消耗有关。
为了保持健康，人们需要注重元气的保养。中医提倡“治未病”,即通过调整生活习惯、饮食、运动等方式，保持身心健康，预防疾病的发生。 此外，站桩、打坐、修炼内家功等功法，也可以促进元气的恢复和保养。
中医说人体的元气就是人体的真气、中气、精气，并且还将其分成胃气、肝气、心气、肾气等等。元气是正名，原气、真气是别名或小名，正气是表明元气抵卸邪气的功能，中气实际是元气的一部分，指脾胃之气，也就是中焦之气，其实中气同肝气、心气、肾气都是元气的一部分。因为元气是生命的源动力，充于人体五脏六腑、四肢百骸、经络皮腠，所以也是各脏腑功力的源动力。如同水一样，元气随不同部位，不同功能可用不同的名字。但归根结底都是元气的派生。没有元气，人的生命也就中止了。气虽有种种不同的含义，但我们通常所讲的气专指元气，"益气活血”之气也是元气。补充元气是中医用药的最高境界。元气是生命之本，是生命的源动力，元气充足与否，决定着人的健康和寿命。元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。元气的盛衰决定着人的生、老、病、死。对于元气衰竭的人，就必需补足元气。所谓补元气，也就是对元气阴阳平衡的调节。元气需要阴阳平衡，阴不足则为阴虚，阳不足则为阳虚，阴阳平衡为健康之元气。阴阳调节需要度，过之则为病。生命宣言的最大的功效是补元气，调节阴阳平衡。它既不是补阴，也不是补阳，它是在补元气的基础上自然调节阴阳平衡。因此，各种虚证人群，可以长期补元气，有病治病，无病养生，益寿延年。
什么是元气
走进中医世界
2019-08-25 14:44:42
什么是元气呢？很多人都听说过这个名词，但很多人都不懂，甚至连很多医生都不明白，什么是元气。 元气是指人体储存收藏的精华，古人讲，在人体内，精为元，元为气之始也。也就是说阳气也是要在元气的基础上才能生发转化出来。元气有先天与后天之分，先天的元气是父母给的，后天的元气是自己的身体通过食物，被人体消化吸收后收藏储存起来的精气。这就是先天助力后天，后天滋养先天，慢慢培养起来的元气。
在大自然中，花草树木吸收了天地(阳、阴)的精华，吐新纳旧，转化为氧气，生养了万物与生灵，而氧气，就是大自然的元气。中医讲，人相参于大自然，人体五脏就相参于大自然五行。在大自然五行中，木主元气，对应于人体肾藏，在五脏五行中肾主元气的储存收藏，得气血(阳、阴)滋养运化，泄浊藏精，为元气之木(肾)脏。纵欲过度的人就会深有体会，每次房事过后身体就会象被掏空了一样，这就是元气亏损的原故。一般老中医就有体会，万病不治求之于肾的道理，特别是久咳虚咳，在药石无效的情况下调理肾木，就会有意想不到的效果。大家看，很多久治不愈的重症患者，他(她)们到大山去度假休养比在医院治疗的效果还要好的多，就是这个道理。
在一个国家当中，外汇储备，黄金储备就是国家的元气，一个国家的强弱不能只看国民的生活水平与武器的多少与先进程度，还要看她的储备力量到底有多雄厚。大家看汶川地震就知道了，中国的反应机制与救灾和灾后重建的给力程度，就知道中国的元气有多雄厚。人体也是一样的，当你在受到创伤或是生病了，在药物的配合治疗下，很快就好了，说明你的元气很充足，修复能力很强，如果是久治不愈，就说明了你的元气衰弱了。同样的手术与用药，年青人恢复的就比老人家的要快，就是这个道理。这就是我们的元气，中医讲老不泄残精，就是让大家年纪大了要爱惜自己的身体，不要随意糟蹋了自己身体收藏储存起来的精气，不要贪图一时之快而影响了身体的健康。
您好，元气充足，身体健康，否则，疾病缠身。过度透支就是抽去元气，造成营养流失，即而疾病找上你。
都说人动了手术，就破了元气。真的如此吗？其实非也。手术其实流失的是营养素，流失最多是钙镁，其次是蛋白质和铁，因此，手术病患，应及时补充营养。
什么元气？既看不见有摸不着，只是一个抽象的叫法。只有营养素才切合实际。人毕竟是营养素组成的。营养均衡，身体健康。营养失衡，疾病丛生。谢谢！
中医说的元气意指受命于天,在母体十月怀胎,吸母之精气,出生于母体吸收大自然食物通过运化,填补真气,使元气不断代谢(实为营养素的不断补充),不断填补,永保青春焕发,这就是中医对人体元气的解释。但有人提出:气到底是啥东西?它含什么物质?我曾经说过,在中医看来气是一种灵悟,如果以现代科学来说,气含有氮气,氧气,氨气,等多种气体,所以我们不要强调何种解释科学,我们更应从不同的角度去理解它的丰富内涵。