改变频繁交易的毛病可能需要一些自我控制和策略调整。以下是一些方法可以帮助你减少频繁交易的习惯：
1. **设定长期目标：** 确定你的长期投资目标，考虑你的财务目标和退休计划。有一个明确的长期目标可以帮助你更专注于长期投资而不是短期波动。
2. **建立投资计划：** 制定一个详细的投资计划，包括资产配置和投资时间表。坚持这个计划，不受短期市场波动的影响。
3. **避免情绪驱动：** 不要受到情绪的驱动，不要因为市场波动而惊慌或贪婪。制定投资决策时，要冷静和理性。
4. **限制交易次数：** 设定一个每月或每季度的最大交易次数限制，迫使自己更谨慎地选择交易时机。
5. **持有期限延长：** 尝试延长你的持有期限，不要轻易卖出股票。相信你的研究和投资计划，并相信长期投资的力量。
6. **教育自己：** 深入了解股市和投资，不断提高自己的投资知识。更好的理解市场可以帮助你更有信心地坚持长期投资。
7. **寻求专业建议：** 考虑寻求专业的投资顾问或参考经验丰富的投资者的建议，他们可以提供更专业的投资策略和意见。
8. **记录交易：** 记录你的每笔交易，包括交易原因和结果。这可以帮助你更好地了解你的投资行为，找到改进的空间。
最重要的是要明白，频繁交易通常会导致更高的交易成本和更多的风险，不一定会带来更高的回报。长期投资策略通常更适合普通投资者，因此，设定明确的目标和坚守长期计划非常重要。
很高兴回答你的提问。
炒股时怎样才能养成不频繁操作的好习惯？
1、心态要好，格局要大。一个人来到股市图的是赚钱，赚钱的唯一诀窍是低买高卖，在熊市里买入，在牛市里卖出。这里至关重要的是心态的好坏、纪律的严守、格局的大小。前期有报道，一个老太在长春高新5元时买入，十几年没看过账户，甚至把密码都忘了，待到想起自己曾经买过长春高新时，通过开户的证券公司重置密码，进入自己的证券账户发现当初投资的1万元，赚了500万，整整赚了500倍。虽然这是一个让人惊奇得目瞪口呆的故事，但却十分真实地发生在A股，发生在长春高新的股东名册里。假如这位老太天天盯着大盘，不时地频繁操作，甚至频繁换股，别说赚500万，弄得不好还亏了出来。
2、选准个股，是心态要好、格局要大的前提条件。股市好比赌场，有一位著名经济学家曾经形象地说过“股市连赌场都不如”，十赌十输，股市也逃不出“一盈二平七亏”的铁律。炒股致胜的重中之重是手中要拿到好股，拿不到好股什么都白搭。我们炒的是个股，不是炒大盘指数，如果你非要盯着大盘指数炒股，那还不如炒指数型基金。为什么大盘指数上涨到3600点，还是有这么多人在亏钱。朝三暮四，这山望着那山高，频繁操作，听黑嘴频繁换股，一旦遭遇“杀猪盘”那就必死无疑。所以，要按照巴菲特“选股如选妻”的至理名言，精心挑选具有稀缺性、垄断性、成长性、确定性的个股，铆定目标不动摇，坚持价值投资，为长相厮守奠定基石。
3、熊市买入，牛市卖出，是心态要好、格局要大的关键之举。A股市场历来熊长牛短，熊市里持股漫长而煎熬，一旦发生浮亏，心态不好容易造成崩盘，如果割肉，那必定前功尽弃。假如你持有的是好股，大盘跌它不一定跌，肯定能为你守得住仓。巴菲特“在别人恐惧时我贪婪，在别人贪婪时我恐惧”是熊市买入、牛市卖出的真实写照，假如频繁操作、频繁换股，一定会错失个股的主升浪，错失大牛股。绝大多数股民不是由于频繁操作、频繁换股而把到手的牛股丢了吗？
频繁交易的病根在于不会“空仓”。一天不卖买股票心就难受，一天不交易就心刺挠。看着股票涨就必须追，看着股票跌就必须抄底，好像市场的每一分钱都是自己的，不装到自己腰包就寝食难安。对于这个毛病，可以从以下几点去改正。第一，放弃短线交易，尝试周级别和月级别交易，比如周三浪或者月三浪交易，拉长持股周期，降低交易频率。第二，学会空仓。想在股市中生存，空仓至关重要，在看不清楚的市场方向，或者操作模糊阶段，坚决空仓，不要给自己假设和幻想，即使错了，也不强后悔，因为谁也无法看出市场的每个波动，10次判断，能对7次就不错了，对8次以上你就是高手，9次以上，你就是“股神”，一定要保持平和心态。第三，市场看不清，还忍不住想交易。可以购买固手类产品，比如逆回购，把自己的资金占用上，免得随意交易，频繁交易。总之，想克服频繁交易，最终还要看心态，这个需要暗示和修炼，不是一朝一夕能成，但上述三个方法，如果你能自觉应用，决绝频繁交易问题，难度不大！
炒股频繁交易的毛病就是找不到赚钱的方法。我是老股民，在市场上交易20年了。在2000年进入市场的时候，我就是用追涨杀跌的方式频繁交易，只用了一年时间，就亏损了50%。在那段痛苦迷茫的日子里，我通过在闽发论坛得到茅台03（冯柳）价值投资高手的指点。改变了自己的认知，形成了自己的交易系统。在2006年，我买入深万科只用18个月。获利13倍.在这里我讲述持有中国核电，怎样与频繁交易的坏毛病做斗争的投资经历。希望能够给大家一些帮助。
我曾经帮助过一个同学用长期定投的方法在中国中铁上赚了7倍利润 。自从大家知道了这件事情，每次聚会就有人来调侃我，说我太不够意思，只帮助小李，难道我们不是你的同学！每次大家都用羡慕的眼光看着小李， 还提出要求，希望我把赚钱的方法告诉大家。 看着大家热情的笑脸，我心里却打起了几个问号？他们的认知能够认识核电在国家未来的重要性吗？他们有完整的股市交易体系吗？他们可以改变自己频繁交易的毛病吗？
在同学们的几次劝说下，只有放下心中的疑惑， 将中国核电的操作思路完整体地告诉了他们 。可是大家听了以后，却认为太简单了，说这时间也太长了。 大家想要快速赚钱的方法，我看着大家期待的眼神，只好低下头猛地去喝酒吃菜了。
因为我已经把方法告诉了大家，都是成年人，有些话也不能说得太明白，大家也心照不宣地把饭吃完。每个人都按自己的想法去做了，而我却陷入了深深的沉思当中！
在众多的同学当中，为了写作方便，叫他王同学吧！ 这个同学其实我从内心当中是抗拒他的。在原来上学的时候，王同学为人就比较势利，喜欢攀高踩低，而且做人特别假。所以我是不愿意和他来往的！
我是2016年开始每个月买100股中国核电的。买入的逻辑和中国中铁一样（中国中铁的投资过程在另一个问答），主要是看好核电在未来，是中国高端制造业的名片。 在买入后，由于市场整体的原因，中国核电就开始下跌了，我按照交易策略继续买入，没有想到就坚持了三年。去年中国核电才慢慢地爬起来，在它突破下降趋势线的那个拐点，我也狠狠地加了大仓位。
在我加仓以后，中国核电的走势就像变了一个人，由一个步履蹒跚的老婆婆变成一个健步如飞的年轻人， 在市场上只用了一个月时间，由5块钱涨到了8块钱。 这个时候王同学突然打电话给我，用着很羡慕的口气，问我是不是在底部买了很多的中国核电，我想大家都是同学。也不想隐瞒他什么，就在电话里默认了！
那段时间我突然发现周围很多人请我吃饭，每次都是一些莫名其妙的原因，我的心里却越来越感到孤独了。 在吃饭的某些时机，大家都会拐弯抹角地询问中国核电后面的走势。我心里明白大家的意思，所以一概回答，那是中高位的博弈，叫大家不要参加了。
中国核电涨到8块的时候，我就认为它要调整了 。因为在2016年，中国核电在这里有一个长期震荡的平台。在长期的震荡过程，上面有大量的筹码被沉淀在8元。现在从5元涨到8元就到达了这一筹码分布区，根据我的经验，一定会在这里来回震荡，要充分地消化这部分的筹码，但是我总不能一个一个地给大家讲原因，只能说这是中高位的博弈。
过了两个月，王同学打电话给我，问我为什么中国核电不涨了？我就明白，他肯定是在8块钱追进去了 。在电话里我只能告诉他，你就长期拿着就可以了，以后一定会上涨的。他在电话里什么也没有说，只是告诉我有什么消息，一定要通知他。
我在中国核电从8块跌到6块2的时候又买进了一部分。因为我认为这里是右侧的买点，也就是趋势投资的买点 。买入后非常幸运，中国核电就开始上涨了，慢慢地由6块2，涨到了8块钱。这个时候我周边很多的人，都劝我赶紧卖了算了。万一它又跌到6块钱怎么办？但是我有自己的计划。
中国核电真的像大家说的一样，由8块钱跌到了7块，很多人都在我身边幸灾乐祸，而王同学也打电话过来责怪我，说我怎么搞的？这股票怎么老是不涨？害得他都亏了40%了。 我大吃一惊，赶紧问他原因。他说第1次涨到8块的时候他就追进去了。然后跌到了6块2，他就止损了。后来又涨到8块，他想这一次肯定是主升浪了，就又追进去了。可是最近中国核电又从8块跌到了7块，它害怕跌到6元，然后他就止损了， 说我害死人，一个股票就害他亏了40%，我在电话里只能默不作声！
到现在我在中国核电上还赚了60%，而我的朋友却因为频繁交易亏损了40%。我有时候就在想，这到底是为什么？最后我终于想明白了，这就是人性的本质：贪婪和恐惧。人总是喜欢追涨杀跌，认为自己是市场上最聪明的那个人，然后被无情的市场，屡屡打脸！
如何改变炒股频繁交易的毛病？
1. 改变自己的认知 。炒股频繁交易的本质，就是因为自己没有盈利的方法。人被情绪所控制，成为了情绪的奴隶。我们研究炒股频繁交易的毛病，是为了找到这个表象下面深层次的本质。 根据客观情况开始建立起自己的认知系统，从最开始没有赚钱方法，到通过认知，建立起赚钱方法的过程。就是我们改变认知的过程。
2 .根据认知形成策略。当我们找到一些股市赚钱规律和方法，要融入到交易体系当中。由原来的被情绪所控制，改变成我控制着情绪，并形成根据客观事实的情况，形成自己独立的交易策略。
我在2006年。买入深万科用时18个月赚取13倍利润以后。我就改变了认知，我通过这件事情认知到国家战略支柱行业的规律，我总结这种规律，在2010年到2020年，找到了国家战略支柱行业新能源汽车，并且在多氟多，天齐锂业，北方稀土，赚取了丰厚的利润。在未来，我根据同样方法找到了2020年到2030年国家战略支柱行业机器人。这就是我通过改变认知，用认知来形成交易策略，并且最后赚到钱的投资经历。
3. 知行合一地执行下去 。我们由认知形成的交易策略，一定要坚定地执行下去。我在2015年两次熔断的情况下，持有多氟多从89跌到52的那个过程是非常痛苦的。最近我持有的北方稀土也从62跌到了37，在这个过程我也是非常痛苦的，但是为什么我都能够坚持下来呢？ 这就是认知形成的策略融入了交易系统。我只需要按照交易系统去做就可以了，也就是说我现在逐步地战胜了自己！
普通投资者怎样才能找到炒股挣钱的方法？
1. 找到一个价值投资高手，当做你的引路人 。价值投资高手都是悟道的人。他们了解股市的规律，形成了自己的交易体系，有自己独特的交易体系。在自己成长的道路上，他们可以帮助我们。
2. 最开始时只用1000元在市场上交易。 建立交易体系后，稳定盈利再投入资金。股票市场是一个不断变化动态的市场。是需要不断地实践，从而掌握股市规律，进而形成交易系统。开始就算你有丰富的理论经验，但是市场的变化则是千变万化的，大家只有在最开始勤于实践，才能从实践中得出股市交易的规律，并把这种规律形成一种交易思想。当这个体系完全稳定盈利后，才可以投入大量的钱。
3. 交易系统建立后，不断地找价值投资高手学习 。交易系统的建立只是万里长征的第1步。因为股票市场它是一个长期变化的市场，你只有通过不断地学习，来领悟交易市场的变化。而不断地找价值投资高手，学习别人的长处来补齐自己的短板，则是一个人交易不断成熟的标志，当你的交易系统越来越成熟，你赚钱的速度就会越来越快。你在这个市场出错的概率会越来越少，这个时候你就慢慢地由弱者转变为强者了。
总结：一个人想改变自己频繁交易的毛病，从本质上说就是在股市上没有找到赚钱的方法。我最开始进股市就是用频繁交易的方法，只用了一年时间，亏了我50%的本钱。当时我也特别苦恼和困惑，幸亏我通过在闽发论坛的学习，得到了众位价值投资高手的指点，改变了我的认知，通过自己的勤奋，建立起了自己的交易系统。在后面我不断地找价值投资高手，进行学习，学习别人的长处，来补自己的短板，随着我的交易系统越来越成熟，我赚钱的速度越来越快了。我的人生经历就可以告诉大家，在股票市场里只有先改变自己的认知，建立起交易系统来，就找到了股市财富入门的好方法。在这种股市赚钱方法的指导下，你会自动的改变自己的行为,而正确的行为可以让你的盈利更加丰厚，在这样不断的正向循环中，你就可以逐渐改变频繁交易的坏毛病，进而实现自己的财富自由。
学会看月线，学会看月线，学会看月线！
重要的事情说三遍。
其实很多股票，如果每天看行情走势，起伏都会特别大，波澜壮阔，自己的心情都会随着股价起起伏伏，涨了开心，跌了难过，严重的甚至都会影响到自己的生活和工作。
但是如果换成看月线，你会发现很多好股票上涨的趋势其实是很明显的，你手上拿着这样的股票，其实心里是不慌张的。
把看股价波动的时间周期拉长，慢慢的自己都变佛系了。
如果看一个股票的月线，几年的时间股价翻了几倍，是不是比赚百分之几十要爽的多？
我找了一只大家公认的牛股，随便截了一段日线和月线做对比，看看是什么感觉？
第一张图是日K线，第二张图是月K线。
如果看月K线，是不是很明显这是一只大牛股？而且是可以几年涨好几倍的那种。
但是你看一段时间的日线呢，就没这感觉了，涨涨跌跌，起起伏伏，都不知道后面是会涨还是会跌。
这是哪只股票？
是贵州茅台。
当然，要买到好股票，核心能力是能有对公司基本面和股票价值的判断能力，只有这样才能去选择好股票，在此基础上才能谈长期持有。
这里只是从心理上聊聊如何才能改变频繁看股价的习惯，炒股想赚大钱，一定要把看股票涨势的周期放得长一点、远一点，当有能力买一只能踏踏实实睡好觉的股票后，剩下来的事情，就是让它在你睡觉的时候都帮你赚钱了。
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