亲爱的朋友们，对于疏通经络减肥法和有效经络减肥瘦身，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于疏通经络减肥法和有效经络减肥瘦身的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
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疏通经络减肥法
疏通经络减肥法
疏通经络减肥法，剧烈运动前一定要做充足的热身运动，相信很多人在中小学的时候就已经用这项运动来锻炼身体了，人体的经络也能帮助减肥，现在分享疏通经络减肥法技巧。
疏通经络减肥法1
生活中，有很多人都肥胖，这和身体经络有很大的关系。经络不通了，吃进去的食物，不能进行充分的消化和代谢，导致体内有过多的毒素滞留，消化功能不好，时间长了，身体就会肥胖。
所以，想减肥的朋友，对身体的经络进行疏通，就是很关键的一步，也是在减肥之前必须要做的。把经络疏通了，身体代谢功能好了，肠道蠕动能力强了，能帮助快速燃烧身体深层的脂肪，就能快速、健康减肥。
很多人减肥，怕的是饿肚子和过强的运动，这个经络减肥法就不用饿肚子，也没有强烈的运动。
经络减肥法有3个动作：
一，疏通带脉。
带脉是人体奇经八脉之一，是唯一横向的经络。如果我们的带脉不通，最明显的就是小腹肥胖，赘肉多，还会有腹胀等情况，每天可以随时随地敲打带脉，每次坚持300下以上。
如果是想要减肥的朋友，睡觉之前一定要多敲打带脉一次，坚持2个星期以上，腰围就能减少5公分。如果有失眠的朋友，敲打带脉，失眠的情况也会等到改善。
敲打带脉，敲打的时候，要收腹，从肚脐两侧开始，敲到2侧，然后再回来，连续敲打300下以上。敲打时候，腹部要感到振动感。
做完之后对腹部进行放松，按揉一下，轻轻在腹部周围按揉1分钟即可！
二、疏通胃经。
胃经很长，它从头到胸、腹、大腿、小腿，最后到达双脚，如果我们的胃经畅通无阻，不但能让人睡眠好，胃口好，脸色好。相反，如果胃经堵塞，就会消化不好，长胖，大象腿等等。
胃经很长，大腿这一段是最容易堵塞的，所以，我们就疏通大腿这一段，空握拳头，从大腿根部开始。
敲打的时间，每天敲打5分钟，坚持7天以上，胃经疏通了，虚胖就会慢慢没了，腿也会一天比一天细。
三、就是打八虚。
就是敲打身上的8个虚位，能很好帮助排出，如果我们想要减肥，必须首先把体内的给拍打出来，让身体干净轻松，才能健康快速减肥。
八虚是指双肘、双腋、双胯、双窝，他们是身体主要的排毒通道，每天对这些部位多拍打，就能让体内的毒素、排出来，让身体变得干净、轻松，让减肥变得更容易。
1、拍双肘
2、拍双腋
3、拍双胯
4、拍双窝
好，以上就是经络减肥法，敲打带脉、敲胃经、打八虚。大家在做八小时减肥法，运动减肥法、祛湿减肥法的同时，配合经络减肥法，把体内的毒素排空，更深层次地帮助燃烧脂肪，减肥会事半功倍。
疏通经络减肥法2
经络减肥是指应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌入手，通过磁针、针灸等中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到瘦身的效果。
经络减肥是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧，从而达到减肥的目的。所以在经络减肥疗程中，不需要节食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。
因季节不同，要有不同的.减肥方案。
1、比如秋季的中医经络，就要从健脾出发，在减肥的同时补气养血。
2、冬季是人体最适宜进补的季节，所以在这个季节进行中医减肥方法中的经络减肥法，要结合脾“主运化、主升清、主统血、喜燥恶湿”的特点，让人在接受经络减肥的过程中也能保持精力旺盛。经络减肥主要也是通过每个人的身体状况，有的人就是自身的内分泌失调，这样就很难起到经络减肥的效果。
中医经络减肥，特别适合所有非疾病及药物引起的各种肥胖，对产后肥胖、由于饮食不节和运动过少引起的肥胖、中年肥胖效果尤其显著。
疏通经络减肥法3
通过疏通经络达到减肥目的，这种方式越来越受欢迎，打通经络减肥法，属于中医减肥方式，与运动减肥是一个道理。运动过程中可以消耗身体多余脂肪，不仅身体新陈代谢，而疏通经络减肥法，同样是把身体所有经络打通，气血调和，促进身体新陈代谢，最终达到减肥目的。
女性身体免疫力本身就比男性要差，身体代谢能力与循环会出现不同障碍，这时候可能不止会有脂肪生成，最重要的是会出现水肿，而且表现特别明显，让人身体看起来会有肥胖感，而且容易出现神色倦怠的问题，会影响到身体内分泌紊乱，若不及时进行排除，只会形成恶性循环，导致水肿现象越来越严重。
若是水肿型肥胖，首先要减去身体多余水分以及堆积的废弃物，通过经络系统排出体外。也有一部分人是由于日常饮食过于紊乱，长期吃不良生活习惯，不爱运动，对身体经络不循环，代谢出现问题，尤其是长期久坐的，特别容易堆积毒素，导致身体是寒气重，这个时候身体环境特别适合脂肪生，久而久之出现身体肥胖的不良后果。
利用打通经络减肥法可轻松解决身体代谢问题，中医认为不规律的生活只会大量消耗体内无气，气虚则寒，寒生湿，给脂肪提供了舒适的成长环境。当打通经络减肥法帮助身体排出体内毒素，有助于去湿寒，辅助减肥。身体肥胖的人在饮食方面不要吃太多生冷食物，否则只会越来越胖。
人身体过于肥胖，脂肪过多会让人有阳虚的问题，越虚会越胖，越胖会越虚，就是这样的恶性循环，促使减肥久久不见成果。身体虚胖的人减肥要采取适合的措施，要了解自己身体肥胖具体原因才能针对性进行减肥计划。
有效经络减肥瘦身？
经络减肥是指应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手，通过磁针、针灸等中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到瘦身的效果。那么，经络减肥有效吗?以下是我为你整理的，希望能帮到你。
三种经络减肥法安全不伤身
一、推腹
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可。
推腹方法：从心窝开始推至下腹部，即任脉，任脉旁开即是胃经，从上向下腹部推按，最后向两边斜向下腹推，推的过程中有硬结、气包或者水团之类的要细细揉开，因为这有可能是你若干年后病症的病灶。推腹的时间大约在5-10分钟即可。
二、敲带脉
敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是我们常说的“救生圈”。
敲带脉减肥原理：之所以要叫做带脉，一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切。用现代的话来说，就是专管调理月经以及妇科各器官功能的重要经络。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力，最明显的效果就是改善便秘。
三、敲胆经
敲胆经就是每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，***胆经。
减肥原理：敲胆经***胆经，强迫胆汁分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的排出，因此这个运动会直接使臀部和大腿外侧的脂肪减少。
利用以上的经络减肥法可以帮助大家达到减肥的目的，所以说经络减肥法也就成为女性朋友们最青睐的减肥法。最后，告诫女性，想减肥必须要找准方法，必须要找健康有效安全的减肥法。
经络减肥小知识
减肥原理经络减肥是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧，从而达到减肥的目的。所以在经络减肥疗程中，你不需要刻意节食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。经络减肥过程中，你往往会感到轻松了，肥胖的身体在缩小。
经络减肥概述
重要特点因季节不同而有不同的减肥方案，比如秋季的中医经络，就要从健脾出发，在减肥的同时补气养血。冬季是人体最适宜进补的季节，所以在这个季节进行中医减肥方法中的经络减肥法，要结合脾“主运化、主升清、主统血，喜燥恶溼”的特点，让人在接受经络减肥的过程中也能保持精力旺盛。经络减肥主要也是通过每个人的身体情况，有的人就是自身的分泌失调的，这样的很难起到经络减肥的。
注意事项中医经络减肥的要求，必须按疗程进行，这就要求减肥者在减肥期间要连续接受治疗，一般间隔时间不能超过两天。其次，科学饮食对减肥者来说至关重要，中医经络减肥，根据每个人的特点，制订了个性化减肥方案及营养处方，让每个减肥的客人吃好、吃饱，只要按医嘱要求科学饮食，就能安全健康快速减肥。再次，适当的运动，可以使通过中医经络方法进行减肥的肥胖者事半功倍!
适合人群中医经络减肥特别适合所有非疾病及药物引起的各种肥胖，对产后肥胖、由于饮食不节和运动过少引起的肥胖、中年肥胖效果尤其显著。
方法优势
1、健康：由于中医经络减肥是通过对穴位的***来调节新陈代谢从而达到减肥目的，因此它不仅能够减去多余的皮下脂肪，也能减掉内脏脂肪，在减肥的同时还能防治脂肪肝、高血脂、月经紊乱等脏腑功能失调的病症。
2、快速有效：中医经络减肥疗效确切、迅速，40余万例临床案例统计，有效率高达99.3%，前4次可减2-19斤，一疗程有些肥胖者就减掉了60余斤，最高能减到112斤。
3、无痛苦：中医经络减肥可以免去药物副作用、长期运动、饥饿等痛苦，采用“快速无痛进针法”更是让减肥者在减肥的时候无痛感。
4、不反弹：中医经络减肥以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡达到减肥的目的，是一种标本兼治的方法，不易反弹。肥胖者减肥后，只要保持科学的生活和饮食就能有效杜绝反弹。
副作用
埋线之后，少数人可能会出现免疫反应，即身体会发热，或疲劳、周身酸累等类似感冒的症状。不过，这些是正常现象，是人体对蛋白线的吸收适应过程，2~3天后，症状就会消失。经络减肥成功关键编辑经络减肥的关键，让专业医生帮助进行正确的辨证分型，才能找准症结所在，采用独到特效的经络调理方法，方可收到满意效果。
根据不同型别制定相应的减肥方法。
肥胖的型别分为：脾胃溼热特征：一般呈梨型肥胖，臀部、四肢脂肪堆积较甚。肝胆郁热特征：肥胖部位小腿、大腿，烦躁易怒，失眠多梦。脾经亏虚特征：通常讲的虚胖，体重不一定很重但看上去胖。脾肾阳虚特征：虚胖，偏上半身的肥胖，身上不胖脸上胖。
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