日期：2023年12月22日
[泪奔][我想静静][抠鼻][爱慕]
我[灵光一闪][送心][微笑][笑哭][耶]
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日期：01月02日
工作中有情绪很正常，但不能找搭档的茬呢。每个人都要控制好自己的情绪，才能更好的工作。
如果你的工作可以独自一人完成，你完全可以不用理会这种人。回避就是。和他针锋相对，也就是给自己找不痛快，何必呢？如果回避没有用，他非要针对你，那你也不用顾虑他的感受，更不能让他觉得你软弱可欺。
如果这个情绪不稳定的同事是和你在一起共同完成工作任务的话，你可以在他平静的时候，慢慢的跟他多交流，多沟通。他愿意改，你们皆大欢喜，你们还是好搭档。他不愿意改，那只能找领导谈这个问题了。希望以领导的智慧能够解决你们之间的不和谐关系。实在解决不了，那只能让领导给你换搭档了。实在实在不行的话，那你只能自谋出路了。工作本身就很累，没有必要和这种人纠缠不休，当断的断。
日期：2021年01月05日·国家三级心理咨询师
1.如果确实是对方多次有意找茬，那就在一次有代表性的对方明显找茬，而你又有真凭实据的情况下，与对方据理力争。不是吵架，不是人身攻击，而是摆事实，说清楚，对事不对人，表明你的立场和态度。
2.也许对方会暴跳如雷，也许对方会惊慌失措，也许你说不过对方，也许你大获全胜，不论什么结果其实都不重要，重要的是你的态度、你的立场。
3.当然，你需要对正式冲突后的最坏结果有所评估，如果你觉得最坏结果无法承受，那就要另想办法。
4.可以找机会和领导沟通一下你和搭档之间的矛盾，这不是告状，是向领导汇报你们之间合作过程中存在的问题，也分析一下自己存在的问题，抱着积极的态度去解决问题，领导也许会给你更好的指导。