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简阳一天内13人因热射病入院！在高温天气下，该如何防止热射病呢？
全国多地出现极端高温天气，严重影响人们的正常生活和出行，影响人们的身心健康。简阳一天内13人因热射病入院，在高温天气之下，该如何预防热射病呢？
四川简阳一天内13人因热射病入院。
在8月17日相关气象局报道称，四川当地最高气温已经达到了43.1℃，这个温度出现在了简阳市。在这样的高温天气之下，很多人都因为中暑住院了，相关医院就接诊了13个热射病患者，有五个是重症病人。
该如何预防热射病呢？
避免在高温底下直晒，做好相应的防晒措施。温度已经突破了40℃，室外温度可能会达到60℃，在高温天气之下避免外出，在外出时也应该做好相应的防晒措施，例如：戴好防晒帽子和防晒眼镜，涂抹一定的防晒霜，穿着宽松舒适透气的衣服等。
预防中暑，劳逸结合。在这样的高温天气之下，一定要以自己的身体健康为重，千万不要拿自己的生命去冒险。相关室外工作者一定要积极收看天气预报，做好具体的时间分配，养成良好的休息习惯，在中午时可以适当午睡。不应该长时间在高温底下工作，要适量休息，并且要补充水分，做到劳逸结合。
饮食清淡，多补充水分。在高温天气之下，想要更好的预防中暑，就要补充相应的维生素和水分。这就要求人们一定要饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，多补充优质蛋白质，少吃油腻、辛辣，过于生冷的食物。
家中常备相关防中暑药物，身体不适就应该立刻就医。家中有老人，一定要向老人宣传相应的防中暑知识，家中也可以常备一定的防中暑药物。当身体出现不适时，就应该积极就医，听从医嘱。
简阳最高温连续破历史极值，一天内13人因热射病入院！市民该警惕什么？
2022年8月16日，简阳最高温连续突破历史极值，一天内13人因热射病入院，其中危重症的患者有6个人。随着气温的不断增加，各个地区出现了患热出病的人，对人们的身体造成了非常严重的影响。热射病是一种严重中暑，如果并没有及时治疗，就可能会导致多器官衰竭，会给人们带来无法挽回的损失，甚至会危及生命。热射病致死率是比较高的，对一些年老的人来说，致死率能够达到70%以上。
人们在生活中需要预防热射病的出现，需要保持室内通风。一些老年人为了省电就不怎么爱开空调，但如果在一个封闭的空间里待的过久，而且温度也比较高，就可能会出现中暑的症状。家人需要让老年人有预防疾病的意识，需要让老人意识到热射病的重要性，在生活中如果出现了不舒服，就需要及时拨打120，同时也需要让自己的体温尽快降下来。
人们在开空调的时候需要将温度控制在26℃左右，并不能够让温度过高，也不能够让温度过低，不然在出门的时候就会难以适应较大的温差。人们在夏季的时候也会出大量的汗，就会让身体丧失水分，因此人们就需要及时补充水分，而且需要补充矿物质。在天热口渴的情况下，人们并不能够大口的灌水喝，在短时间内，这些水分并不能够被人们身体吸收，而且也可能会导致身体出现不适的症状。
人们在剧烈运动后并不能够立即洗凉水澡，而是要让身体休息15~30分钟，需要等待体温恢复之后再去洗澡。人们在外出的时候，需要准备好防晒工具，同时也需要穿宽松浅色的服装。在极端高温下，人们尽量不要在中午的时候外出，身边也要准备好防暑降温的。人们需要注重身体散热问题，而且要注重物理降温，需要时刻观察身体的状态，并不能够一直待在通风差，温度高的环境中。
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