我爸之前也是天天抽烟，也没想着要戒烟，突然有一天，他不知道是自己反应过来了还咋的，他改嚼口香糖了。后来有一次在嚼口香糖的过程中不小心给咽下去了，他气得把没拆的口香糖全扔垃圾桶了，此后我爸就再也没嚼过口香糖。烟在开始嚼口香糖之后就没抽了。
想想这戒烟还算蛮成功的[捂脸]
说白了全得靠自己！
将我身边几个老友成功把烟戒了的几个方式告诉你，已经经过实用，都成功了：
首要条件：
自己有控制力，如果没有控制力就不用往下看了！
进一次医院看看自己的肺：
波哥今年45岁，已经成了医院的VIP，住院住多了，自然而然就是VIP，原因是住院部的那8层楼都住了一遍，每次住进去就会从各个楼层倒，骨科这层楼几天，涉尿科那边住几天，这一次出来后，我们神奇的发现，一向烟不离手的他，竟然戒烟了！问他是怎么戒的，他告诉我说，你看过自己洗肺了，洗出来的水，只要你见过就不会抽了！！那我们问他那你忍得住么，他说，只要一想起自己那黑黑的洗肺水，自然而然地就会恶心，因此就顺其自然的戒了！
结婚和生子
老烟枪，一天两包烟的那种，他老婆劝不住，最终出手的是他的女儿，熬到他女儿懂事后，就每天在耳朵念叨，并且，只要发现他在家里抽烟，就会赶他出阳台，并且，如发现他吸烟，她就会跑去跟她妈睡，叫她爸睡厅，慢慢地，他每天回家，就会自觉的不抽烟，久而久之，竟然戒掉烟了！
暴力戒烟法
正浩的戒烟，是最暴力的，年底回了老家，那是一个可以随便放烟花爆竹的地方，家里的孩子调皮，去街上买了一些我们称之为雷管的爆竹回来玩，就是那种小小个，但威力奇大的那种，用火柴头一划，就点着一会崩的一声！！不知谁干的好事，反正没人敢认了，将他放桌面的大中华，抽了一根里面塞了一根雷管，然后他不知道，嘴里叼着烟打着了火，完后他就戒烟了，无它，整整上下嘴唇肿了一个多月，喝粥都成问题，哪还抽得成烟？嘴好后，烟也神奇地戒掉了！！他说只要一叼烟，就想起那一啰嗦！！
我的戒烟方法：
百试百灵的一个方法，方式如图：
我曾经劝一位朋友戒烟，这位朋友是这么回答我的：戒烟？进了四块长的、两块短的里面就戒了（棺材），戒什么戒，人死卵朝天，不死也过年，操他过老鬼，酒后一支烟赛过活神仙！
天有不测风云，人有旦夕祸福。我劝这位朋友戒烟还到一个月，便得了慢肺阻搞得他死去活来，自然就把烟戒了。
因此抽烟上瘾的人是无法戒烟的，只有患病之后，医生劝他戒烟多活几年，那么不管是谁烟瘾再大，都会乖乖的把烟戒了！
我是看了那本书，《这书能让你戒烟》。看完之后自然的戒了，真的很神奇。现在已经3年没抽烟了，以前抽烟的时候，一年总要咳嗽3-4次，每次持续一个星期左右，太难受了，戒了之后，这三年基本没有咳嗽。你也可以试试看。加油????
买些零食，烟瘾上来会流口水，马上吃个糖粒或其他，分散注意力，找点事干忙到没时间抽烟，半个月至一个月能戒掉。
我父親一天3包烟，在40岁左右戒掉的，一直没再抽烟，这个过程是很难受，忍住就成功了。祝戒烟成功！