一、我是在医院确诊的患者,先说说自己的症状。
1.最严重的症状就是失眠
我现在完全没有自主睡眠能力,不依靠药物可以三天都睡不着。药物依赖,初始的剂量我也不管用,需要加量服用。睡不着时思维内耗严重,胡思乱想,有时候有轻生的念头。
2.严重的躯体化
经过医院检查,没有大的毛病。但是每天头疼、胃疼、胸闷,严重时透不过气,心脏突突突一直跳。躯体症状不断恶化,出现了手麻、眼花等。食欲非常差,没人监督可以一整天不吃饭。
3.心情低落
难以起床,不想出门,愿意一个人拉上窗帘躲在房间里躺着。心情十分低落,没有任何开心的事情,经常会崩溃,会一个人流泪,不想和任何人说话,不想交流。
4.失去兴趣
对于任何事情都提不起兴趣,包括之前非常喜欢的事情
5.强烈的自责和自罪感
认为凡事都是自己的错,不能原谅自己,不能放过自己。
然后说说我自己觉得最需要什么?
二、再说说我自己的治疗和一些辅助
药物的辅助
在最开始的阶段,我自己也拒绝服药。但是发现到了中毒的程度了,还真的不是自己能够调解的了,感觉自己撑不住,服药后好多了。
.家人的理解
因为情绪低落,自责、敏感,各种情绪不好,有时候不想讲话,有时候又想有人陪着,所以家人的正确理解很重要。
心理咨询
有时候负面情绪普通的家人无法承接,一个靠谱的心理咨询师就很重要了。
很正常,哲学这东西关键时候可以救赎自己,但稍一不慎也能掉入深渊,没有人能帮他,只有自己走出来,你朋友已经到了看山不是山,看水不是水的境界。告诉他到了第三层看山还是山,看水还是水就好了。
意义是自己建立的,自己可以说是自己另一个造物主。
没有找到意义,说明读书少、见识少、走的路少。
找不到意义就想自寻短见,往往还比较急功近利。没有养活过花、小动物、养活自己和家人。哪怕天天帮忙做饭,都知道一份付出一份收获,甚至还会失败。才知道对他人的责任和情感,知道父母的不容易。
源头还是从小的教育的失败,什么都来的容易,也没有自己争取资源和动力和本能。
把它放在农村生活几天,看看能饿死吗?知道饿就知道自己找吃的,就慢慢知道生活的不容易。
教育是一定让孩子自己对生活有参与感,通过劳动有收获感,学会自给自足,热爱生活。热爱生活,发现生活和社会的不足,才会去建立目标,找到价值观和人生观。
我是三十岁才知道的,也觉得不太晚。
1、人生的确不能看得太透,看透了都不能想得通,想不通就会变抑郁症了,你的朋友倒是一步步把自己带入了绝境,所以就有了古人说的“难得糊涂”。
2、能发表厌世言论倒还不错,至少说明他还有抗争的欲望,有的人连埋怨的情绪都没有了,直接对人生按下了“暂停健”,从此就处于萎靡不振的状态,甚至有极端行为。
3、同是对人生看透的人,所持的人生态度也不一样,现实的人就会及时行乐,不再顾及烦心琐事,开开心心过好好每一天,只享受生活带来的快感,让后面的日子没有遗憾。
4、对于你朋友想到离开这个世界,确实到了非常极致状态,除进行亲朋好友开导以外,还要做心理矫正干预,不能从此下去,否则真的会发生他所说的后果。
编后话:
“红尘”也许能随时看破,高手忙于享受,庶人绝望难回,人生在世是罪是福都在一念之间,其实活一回真的不易,还是积极面对。
恕我直言,开门見山:总体來说,悲观厌世乃至轻生,表层上是心理问题,而深层上是人生观问题一一具体些说:一,只为自己一个人而活的人生观,已注定活得毫无意义。当转变立场一一面向社会,面向世界,面向未來就立获转机。所以,他只少得从爱一个人开始一一为别人而活,就会感受到活着的“意义”;为更多的人活着,为有恩于你的人活着,为社会,为家国而活,就更有意义一一有了“意义”,人生就有了动力。可以战胜悲观厌世。二,深观自己的“良知”,并提高“良能”,去做点好事、实事一一有点创造性体验(艺术爱好的,科学技术的,家务劳动的,都可以)就能真实体验生活的美好和意义。三,广义地说,一切苦难的克服和“挑战不可能”,都是人生意义之源,请有志一试。四,一切真实的信仰,也都是人生“意义”的“灵魂”和“归宿”。坚定理想信念,彻底解决人生观问题,确有最重大意义。以上四点是予深心,生死体验,愿君在意。