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宝宝身高体重标准表2023年
2023年男女身高体重标准表如下:
1、男生
1岁标准身高76.5cm,标准重量10.05kg。
2岁标准身高88.5cm,标准体重12.54kg。
3岁标准身高96.8cm,标准体重14.65kg。
4岁标准身高104.1cm,标准体重16.64kg。
5岁标准身高111.3cm,标准体重18.98kg。
6岁标准身高117.7cm,标准重量20.27kg。
7岁标准身高121.0cm,标准体重21.26kg。
8岁标准身高124.0cm,标准体重24.06kg。
9岁标准身高130.0cm,标准体重27.33kg。
10岁标准身高135.4cm,标准体重30.46kg。
11岁标准身高140.2cm,标准体重33.74kg。
12岁标准身高145.3cm,标准体重37.69kg。
13岁标准身高151.9cm,标准体重42.49kg。
14标准身高159.5cm,标准体重48.08kg。
15岁标准身高165.9cm,标准体重53.37kg。
16标准身高169.8cm,标准体重59.08kg。
17岁标准身高172.3cm,标准体重60.68kg。
18岁标准身高172.7cm,标准重量61.40kg。
2、女生
1岁标准身高71.5~77.1cm,标准体重8.5~10.6kg。
2岁标准身高83.3~89.8cm,标准体重10.6~13.2kg。
3岁标准身高90.2~98.1cm,标准体重12.6~16.1kg。
4岁标准身高97.6~105.7cm,标准体重14.3~18.3kg。
5岁标准身高104~112.8cm,标准体重15.7~20.4kg。
6岁标准身高109.7~119.6cm,标准体重17.3~22.9kg。
7岁标准身高115.1~126.2cm,标准体重19.1~26kg。
8岁标准身高120.4~132.4cm,标准体重21.4~30.2kg。
9岁标准身高126.7~141.6cm,标准体重22.93~35.26kg。
10岁标准身高132.1~148.2cm,标准体重25.36~40.63kg。
11岁标准身高138.2~155.2cm,标准体重28.53~46.78kg。
12岁标准身高144.1~160.7cm,标准体重32.42~52.49kg。
13岁标准身高161.1~162.7cm,标准体重40.42~55.00kg。
14岁标准身高164.2~167.0cm,标准体重55.89~57.22kg。
15岁标准身高168.2~168.5cm,标准体重59.23~60.01kg。
16岁标准身高169.1~169.3cm,标准体重60.01~61.0kg。
17岁标准身高170.0~170.5cm,标准体重61.3~61.8kg。
18岁标准身高170.8~171.2cm,标准体重62.4~62.5kg。
身体质量指数
身体质量指数简称体重指数,英文简写BMI,这是一个用身高和体重来估算是否肥胖的指标。体重指数的计算方法是体重(kg)/身高(m)平方,例如身高160cm,体重50kg,其体重指数BMI=50÷1.6^2=19.5。
中国成人居民BMI衡量标准是小于等于18.4为消瘦,18.5~23.9为正常,24~27.9为超重,大于等于28为肥胖。
2021年9月,在一篇发表在PLOSGenetics上的论文中,研究人员基于39万位英国人的基因组序列数,分析了基因和个人生活这两种因素如何影响个体的BMI值。他们发现,基因能解释个体之间50%的BMI值差异,自我报告的个人生活情况可以解释2%的BMI值差异。
2023身高体重标准表?
2023儿童身高体重标准表如下:
1、男孩身高体重标准表:
男孩的身体比较强壮,并且发育速度也比女孩要快一些,在不同的生长发育阶段,身高体重的增长速率与女孩是不同的,不同时期男孩身高体重的变化有差异,并且身高体重个体差异大,父母们要想判断男孩身高体重,就要根据这个标准表判断。
2、女孩身高体重标准表:
相比于男孩子,女孩的身高体重要低一些,这是由于女孩的体质与男孩不同,并且现在很多女孩都追求白、幼、瘦等形态表现,这是一种非常畸形的观念,健康都是最美的,无论是过胖或过瘦,还是过高过矮都是不利于健康的,妈妈们在女孩生长的过程中需要测量她的身高和体重。
提高孩子的身高
1、合理膳食
每天尽可能多的摄入食物种类,每天吃十几种比一天只吃三五样获取的营养要丰富得多。如果偏食、挑食,就容易长不高。家长可以适当给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。
2、注意运动
运动也是促进孩子长高的重要因素。孩子加强体育活动,能够促进身体新陈代谢,加速血液循环,给骺软骨输送更多的营养物质,使骨骺生长旺盛还能给孩子“放电”助眠。这里是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加关节负担,抑制生长发育。
对于0-24月龄的宝宝来说,可以父母来辅助运动,练练宝宝操,锻炼行走能力。对于3月龄以上的宝宝来说游泳是非常好的运动方式。
3、保证睡眠
儿童生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。所以最好不要超过11点睡觉,保证每天有7-8小时的睡眠时间。
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