亲爱的小伙伴们，很多人可能对正步走的正确走法是怎样的和起步换正步动作要领具体步骤不是很了解，所以今天我来和大家分享一些关于正步走的正确走法是怎样的和起步换正步动作要领具体步骤的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
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正步走的正确走法是怎样的？
要领：脚要崩紧、腿要伸直、出腿要快！当听到正步走的口令时，左脚顺正前方提出约75cm.脚掌与地面平行.脚尖下压，脚掌离地面约25cm.踢腿的过程中两腿一定要挺直，用脚腕的劲去带动腿。摆臂动作：手型为：四指微屈，大拇指贴于食指第二关节。摆臂的过程，讲究“前端”“后砍”，向前摆臂时手心向内稍向下，距离身体约为10cm.手腕儿要正对身体中线。向后摆臂的时候，手臂要直，手腕儿距离身体约为30公分。注意的是：正步不能落得太快，踢出来的腿要在空中稍稍停顿一下。（记得我军学的时候，大家走的都特快！都跟不上了！呵呵）最重要的是要有自信哦！这样才能有气势！基本就这些了，祝你好运！（把分给我吧！呵呵！）
起步换正步动作要领具体步骤
起步换正步动作要领
1、从左脚开始，齐步、正步互换，指挥员喊“正步走”的口令，“正”、“走”字落在左脚，喊完“走”字之后，右脚继续走一步
2、再提左脚时的这一步用正步，手形也在这时换成正步，挺胸、挺腿、向前摆臂手臂微平，脚掌与地面平行
注意事项：
左脚起步，正步行进时，左脚向前方踢出75厘米，脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力使前脚掌着地，同时身体向前移，右脚照之动作，手指轻轻握胧，拇指贴于食指第二节。
向前摆臂时，手部弯曲，手臂略成水平，离身体约10厘米，手心向内稍向下，右脚照之动作，手指轻轻握胧，拇指贴于食指第二节。向前摆臂时，手部弯曲，手臂略成水平，离身体约10厘米，手心向内稍向下。
扩展资料
正步走动作要领：
左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节
向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。
齐步走动作要领
当听到齐步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。
手腕打直，位于四至第五衣扣之间。距身体约25厘米。向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体30厘米。行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。
参考资料来源百度百科-正步走
参考资料来源百度百科-齐步走
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