亲爱的读者，大家好，相信很多人对春晚者孟庆旸的青绿腰舞是怎样练成的和只此青绿的领舞者是谁都不是特别了解，因此今天我来为大家分享一些关于春晚者孟庆旸的青绿腰舞是怎样练成的和只此青绿的领舞者是谁的知识，希望能够帮助大家解决一些困惑。
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春晚者孟庆旸的青绿腰舞，是怎样练成的？
从央视春晚的舞台下来，孟庆旸打开手机，祝贺的信息像潮水一样涌来。已是三上春晚的她倒是平常心，回到北京的家中吃饺子，看春晚，等待0点钟声。一切似乎又不一样了，她接受了海量采访，微博粉丝涨了10万，抖音涨了约70万。全网聚焦一个主题——舞蹈《只此青绿》。
舞蹈诗剧《只此青绿》由中国东方演艺集团等出品，编排灵感来源于旷世画作《千里江山图》，虎年春晚上的表演仅仅是“青绿”选段。今年30岁的舞者孟庆旸，负责剧中唯一一个抽象的、写意的角色“青绿”。
说到孟庆旸，可能大多数人没听过这个名字，但是她在春晚上的节目，你一定被惊艳到，那就是《只此青绿》，她身穿一袭青绿罗裙，翩翩起舞的样子，不知让多少人沦陷其中。尤其是刷屏的那一幕，孟庆旸右脚在前，左脚在后，腰部慢慢后仰，倾斜至90度再回正，这让她的腰，有了一个独特的名词：青绿腰！
这绝美又令人震撼的动作，就像平地起惊雷一般，直接扣人心弦。但不得不承认，这是需要一定的舞蹈功底和舞蹈天赋，好比孟庆旸，年仅9岁就开始接受专业培训。不过，也并非只此一家别无分号，网友界人才辈出，很快就出现了模仿的短视频，看上去相差不大。
《只此青绿》这个舞蹈源自北宋时期，中国十大传世名画之一的《千里江山图》，画卷继承了隋唐时期“青绿山水”的画法，以石青、石绿矿物颜料为主，通过层层罩染的方式，让全画虽只有青绿两色，却层次分明。
舞蹈《只此青绿》取题正是源自《千里江山图》中的“青绿二色”之意，舞者身穿青绿色的古代服饰，在舞台上翩翩起舞，中国古典之美在挥手抬腿之间，走入观众的心里。
20多年来，她付出了很多心血和汗水，也放弃了很多与家人相伴的时光。但是，舞蹈又带给她很多收获。“我觉得最重要的就是舞蹈带给了我坚韧的性格。”2月2日下午，孟庆旸接受大河报•豫视频记者采访时感言道。此外，孟庆旸也向记者讲述了“青绿腰”是怎样炼成的。
从静态的画，到动态的舞，这不仅是跨越时空的艺术交融，也更是我们中国传统博大精深的一次精彩展示。就连领舞孟庆旸都不禁感叹：“我觉得作为一名文艺工作者，能够站在央视舞台上传承中国，这本身就是在致敬中国传统。可以说，是根深蒂固的自信，造就了这个节目。”
为创作《只此青绿》，编导们几乎看遍了宋代的诗词、绘画，买了非常多资料，用时近1年8个月才将它搬上舞台。《千里江山图》中的矿物质颜料（石青、石绿）历经千年而未衰，即使在幽暗的环境中依然泛着宝石的光芒，主创团队正是从这一细节处提炼出“青绿”的意象。
青绿是剧中唯一一个抽象的、写意的角色。它是《千里江山图》的魂，也是全剧的美学提纯，无生命，但有温度。做出“青绿腰”动作需要很强的腰腹力量，《只此青绿》的舞蹈演员们私下经常进行体能训练。日积月累的训练，才造就我们看到的绝美“青绿腰”。
全网都在刷屏《只此青绿》，#楚楚动人孟庆旸#登上了微博热搜，她的一颦一笑出现在各大平台，各方赞誉铺天盖地涌来。紧接着，她发现自己的微博粉丝涨了10万，抖音粉丝涨了70万左右，其他平台也有涨粉。从大年初一到初四，采访邀约一个接一个。
对于自己春晚的表演，孟庆旸评价“还是可以的”，毕竟已经是第三次上春晚，所以“也没有很兴奋的状态，很平静”，但是对于得到大家的肯定感到很欣慰。她最想说的是，荣誉属于《只此青绿》整个剧组。
只此青绿的领舞者是谁?
只此青绿的领舞者是孟庆旸。
孟庆旸，1992年4月24日出生于河南省周口市。2008年，考入北京舞蹈学院古典舞系。2012年，毕业后到中国东方演艺集团工作，成为一名领衔主演。
2015年1月，她被选中参加央视春晚《丝路霓裳》和《大地春晖》两个舞蹈节目，并在两个节目中担任领舞。2022年1月31日，在2022年虎年央视春晚担任舞蹈诗剧《只此青绿》（选段）的领舞。
《只此青绿》每天排练十小时以上
2022年，是孟庆旸第三次上央视春晚，这次，她为大家带来了古典舞《只此青绿》。台上的舞蹈演员们身穿着青绿色的舞蹈服，梳着高高的发髻，曼妙的身姿展现出了古典美人的身韵之美。舞台上的她们，仿佛与舞蹈合而为一，用这动人的舞姿，画出了千里江山的宏伟雄壮。
孟庆旸等演员表演结束后，这首舞蹈就迅速引起了网友们热烈的讨论，毫不夸张地说，这是本次央视春晚舞台上，技术含量最高的舞蹈表演之一。在孟庆旸私人的社交账号下面，各种夸赞声不绝于耳。
完美的表演背后，离不开演员们的努力训练。如此宏伟、壮观的舞蹈，并非一朝一夕就能练成的，为了更好地定格“青绿腰”的惊艳瞬间，孟庆旸与同伴们连续四个多月，每天至少排练十小时以上，这才有她们舞台上看似轻松的下腰场面。
随之爆火的“青绿腰”，看似只是个简单的弯腰动作，实际上也大有学问，舞者们长袖一甩，后半身几乎与地面平行，仿佛漂浮于半空之中，而非网友们模仿的“半吊子”模样。
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