是药三分毒，凡是任何药物其本身都有一定的毒性。
我和我弟弟都是病秧子，小病大病不断的，所以生病就经常吃药，打针，输液什么的。我是特别讨厌这些，尤其吃药，所以除了特殊必须吃药啥的，一般感冒，肚子疼什么都是自己扛。
我妈妈每次在我打喷嚏或是吸鼻子就会问我要不要吃药，甚至直接买回来让我吃，我都没有吃，我弟弟呢则是感冒就又吃药又输液的。
我俩都是病秧子，我上次输液还是12年前的事情，当时是阑尾炎，本来要手术的，后来输液输了一个礼拜消炎，我弟弟我有印象的是2年前，当时小感冒，只有我在他那里，所以就陪他去医院又是开药又是输3天液的。
疫情期间的时候，我 阳了啥症状都没有 ，要不是不能出门就正常上班了，我弟弟呢， 直接发热发烧腰疼各种症状 ，还好有止疼药，照顾到半夜，疼的一直出虚汗。
说到止痛药，我用的时候还是在我第一次来经期的随后几次吃过一次，当时痛到人发抖出虚汗，这么多年忍忍就过去了，到现在其实也不怎么疼。
这段时间什么支原体感染什么的我不懂，反正很多人感冒输液，这段时间高峰期都过了，我 一点事都没有 ，我弟弟现在我不在他身边，就没办法照顾他，他自己每次请假都是去买药， 不是在买药的路上就是在生病的路上。
所以，我自己的观点就是减少吃药，在非必要的时候能不吃药就不吃。 关于吃不吃药来提高免疫力，还是得看医生怎么说吧。
我认为一个人的免疫力好坏,在于他整个人体各个系统的运行良好,以及他日常生活中,养成良好的生活习惯是分不开的。
就拿这次大部分阳的人事情来说吧。记得那天女儿回家,她对我说:她单位好多人阳了,可能她也阳了。于是我马上拿出杭原测试剂,进行检测,结果女儿没阳我却阳了，几天以后我们家族中,三十多个人都阳了,唯一我90岁的父亲没有阳,八天后我再检测已经转阴了。
通过这次阳的事情，我在想一个问题,为什么那么多人阳了？,而且有好多人会发高烧或者低热,各种症状非常多,而我却没什么大的反应,难道和我平时的生活习惯有关吗？我平时喜欢以清淡蒸煮为主,我吃东西从不讲究,只要营养搭配的好,吃了对身体有好处,不管好不好吃我都会吃,因为我有一个奇怪的想法,我现在做的一切,其实就是为了将来少受苦或者晚点受罪,心想总比以后吃药的好,我的这种想法和心态,是大多数人无法接受的！
我唯一的反应,就是晚上睡觉时,有点腰酸背痛的感觉,(几天后症状就消失)但不影响我正常的生活,我还是像往常一样，天天按时起床,能吃也能睡,感觉什么也没发生过！
我父亲今年90岁,虽然生活不能完全自理,我一直在想,我90岁的父亲没有阳,难道和他平时喜欢吃鱼有关吗？我知道喜欢吃鱼的人长寿,我父亲非常喜欢吃鱼,基本上我每天烧鱼给他吃,我每星期也要吃三四次鱼,我父亲每天早晨还吃芝麻核桃粉(芝麻核桃打碎拌在一起)也许我父亲坚持几十年,吃这些东西,才没有让他这次阳了,还是有什么其他原因，没有让他阳了,这个问题真的无法说清楚,也解释不清楚。……但我知道,只要一个人养成良好的生活习惯,对提高自身的免疫力,肯定会有一定的帮助！
以上是我个人的一些看法,友友们有什么好的养生之道,欢迎大家在评论区留言,为了更好地提高大家的生活质量,为了自己,也为了家人,希望大家能够养成良好的生活习惯,让我们的生活，过了更加幸福而快乐！……
我认为提高免疫力最好的方法就是：
一、遗传基因过硬，这是很要命的东西，如果遗传里有一些基础病，后期怎么保养都无济于事。
二、保持心情愉悦，就是心宽体胖没事儿，不多想的那种，这样的人无病无灾真的可以活到100岁。
三、吃得香，睡得着，吃什么都很好消化，自己不挑食；任何环境都可以睡得着，倒头就睡的那种，这样的人一般身体健康，体力充沛，遇到一些感冒发烧扛一扛就过了。
四、没有大的情绪起落，生活中没有大的灾难。比如说天灾人祸，老公包小三儿，父母有病，孩子不听话等，都是摧毁女性的最致命原因。
五、戒掉不良的嗜好，比如抽烟喝酒，长期熬夜，这些都是慢性基础病最主要的原因。
六、不要节省过度，不要过于偏食，一个人严重营养不足的时候，你就会偏瘦，能量不足，难以抵御外来的风吹草动，有一些小的流行性感冒就容易中招。
七、知足常乐，不要过分的焦虑和攀比，这些都是快乐生活的大忌，况且，焦虑也解决不了问题，攀比也达不到别人的高度，只会让自己徒增烦恼，让周围人更烦心。
八、有一定的屏蔽力，捂住自己的耳朵，蒙上自己的眼睛，活在自己世界里，做自己的主人。
九、当身体出现一些基础毛病的时候，可以适当求助中医，开一些药方适当进补。
十、眼前有爱，心中有人，是让一个人快乐生活最好的药方，一定要远离孤独和抑郁，走出家门，走到人群中去。
十一、忌讳过于单一的生活方式，不要久坐，不要长时间站着，不能长时间躺着或者蹲着，都对健康不利，适当让自己动起来，让自己的脑细胞活泛起来，让自己的精神矍铄起来。
十二、世上本无事，庸人自扰之，要想排除干扰，一定要记住：心静自然凉！
感谢支持
☆饮食——合理、营养、全面
☆心态——平和、自然、安稳
☆运动——适度、有序、科学
☆睡眠——少梦、规律、舒服
我病退前两年，每天在家闲着，作息规律，饮食注重营养，可是我每次到医院测免疫力，13个指标，只有4—6个达标，其它的都是上上下下的箭头。
22年1月，我出去打工，工作虽然很辛苦，但每天和两位小同事说说笑笑（偶尔也会有摩擦），后来去医院测免疫力，居然只有2个上下箭头。
从这以后，我知道提高免疫力最好的方法就是有一个好心情。