亲爱的朋友们，很多人可能对在职场如何做才能高情商和职场高情商修炼指南不是很了解，所以今天我来和大家分享一些关于在职场如何做才能高情商和职场高情商修炼指南的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
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在职场，如何做才能高情商？
首先，要理解情商不仅是和善、友好的跟别人相处，也包括如何处理冲突和负面情绪。以下是五百字具体做法：1.深呼吸并保持冷静：如果你遇到讨厌的人想要对你发表意见或观点，你需要冷静下来，并且要有耐心听完他们的话。此时，你可以试着通过深呼吸放松自己，保持镇定。
2.尊重对方但不认同：你可以对对方提出的看法表示尊重，比如说“谢谢你分享你的看法”，但并不完全认同他们的观点。同时，也不必试图去改变他们的想法。
3.来自内心的笑容：给予对方一个真正的微笑，即使你可能不同意他们的看法，这样能够缓解紧张的局面，而且也让你高显情商。
4.保持距离但不失礼貌：试试从对方拉开一些身体距离，有时候这个小动作能减少不必要的冲突和紧张感。无论如何，要保持优雅和礼貌。
5.给予肯定和赞美：尝试关注一些你与他人的共同点，努力给予对方肯定和赞美。这可能会让讨厌的人渐渐改变态度。
6.离开或结束谈话：如果你感到尴尬或者不舒服，这时候可以委婉地告诉对方你需要忙碌一些事情或听着自己心爱的进行思考。当然，也可以礼貌地结束谈话。
总之，在处理和讨厌的人的相处过程中，要保持冷静、尊重、微笑、距离适当以及近身言辞温和。
以上是我对如何高情商做到让讨厌的人闭嘴的具体做法，希望能为您提供帮助。
职场高情商修炼指南
职场高情商的修炼指南
一、积极心态修炼
1、工作状态要积极。每天精神饱满地来上班，与同事见面主动打招呼并且展现出愉快的心情。我们的人生有近三分之一的时间在职场，谁不想在一个如沐春风、温暖积极的氛围中工作呢?
2、工作表现要积极
①主动发现问题；
②主动思考问题；
③主动解决问题；
④主动承担责任；
⑤主动承担份外之事。
一、积极心态修炼
3、工作态度要积极。积极的工作态度意味着遇到问题时，首先想到的是积极想办法解决问题，而不是千方百计找借口。永远相信“方法比困难多”。
4、工作信念要积极。对工作有强烈的自信心，相信自己的能力和价值。只有抱着积极信念工作的人，才会充分挖掘自己的潜能，赢得更多的发展机遇。
二、思维方式修炼
1、控制情绪说来容易，做起来难，遇到对自己情绪反应激烈的问题时，根本控制不了自己。要驾驭自己的情绪，首先必须先学会觉察情绪，在情绪到来的时候不要试图说理，而是去感受到它。
2、情绪背后体现的是你的思维方式，从改变思维方式入手改变对事物的情绪。只有以积极的思维方式看待问题，才能使消极的情绪自动转化为积极的情绪，从而从根本上管理情绪。
3、积极的思维方式，包括多向思维、反向思维、横向思维、超前思维等。了解他人的情绪需要反向思维，学会用同理心思考或换位思考，站在对方的角度看问题，理解对方的内心感受。
二、思维方式修炼
4、处理与上级、同事、下级的关系都需要同理心思维。因为一个人无论做了多么不可理解的事情，都有他自己的内心锲因和动机，善于站在对方的角度了解他人的想法，才会实现双赢的沟通，建立良好的人际关系。
三、良好习惯修炼
1、突破情绪舒适区
情绪是人对外部的本能反应，但是如果对消极的情绪不加以控制，往往会伤人伤己。抱怨、愤怒、怨恨、嫉妒、恐惧、自傲等，都是影响个人职业发展的致命伤害。要给自己强化一个意识：在工作场合我的情绪不完全属于我，我必须要调控自己的情绪
三、良好习惯修炼
2、突破沟通舒适区
职场中每个人都习惯以自己的方式与别人沟通。要实现同理心沟通，必须有意识练习倾听，良好的工作沟通不一定是说服对方，而是真正理解了对方的想法。即使是争辩，也是对事不对人的良性争论，避免人身攻击和恶语相向，这是职场人际沟通的大忌。
3、突破交往舒适区
人们都习惯和自己脾气相投的人交往，但在职场，必须要和组织内的人以及外部的客户打交道，就要学会适应不同性格的人。有意识地和不同的人打交道，看来是小小的突破，却对提升你的职场情商大有帮助
四、行为方式修炼
1、工作行为要以目标为导向
一是要了解公司的目标，二是要制定明确清晰的个人目标，二者形成职业发展的合力，相互推进，这是在职场实现个人职业发展的捷径。
2、工作行为要以结果为导向
站在实现结果的角度去思考问题和衡量工作。如果面对一项工作，还没有去做就首先认为自己“办不成”，思维妨碍了能力的发挥，那就有可能真的办不成了。
总结：以上就是本站针对你的问题搜集整理的答案，希望对你有所帮助。