亲爱的朋友们，对于足底养生穴位有哪些足底按摩按哪些穴位和脚上有哪些穴位详细脚部穴位图解，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于足底养生穴位有哪些足底按摩按哪些穴位和脚上有哪些穴位详细脚部穴位图解的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
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足底养生穴位有哪些？足底按摩按哪些穴位？
足疗按摩在很多养生馆都有，足疗能够帮助放松身心，也可以缓解一些疾病，人体的脚底有很多的穴位，做足底按摩的时候这些穴位，具有很好的作用，足底的穴位有很多，那么足底养生穴位有哪些？足底按摩按哪些穴位？下面为大家介绍。1、足底养生穴位
(1)涌泉穴
位置：足底前三分之一与后三分之二交界处。
主治：开窍醒神，宁心安神。适用于头目昏花、失眠、头项痛、足心热、中风、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。
感觉：局部按压胀痛明显，有时可向下肢发散。
(2)厉兑穴
位置：在第二趾外侧端，距趾甲角0.1寸。
主治：常用于面肿、口_、牙痛、鼻衄、鼻流黄涕、胸腹胀满、多梦等病症的治疗与。
(3)昆仑穴
位置：在外踝与跟腱之间的凹陷处，平外踝高点取穴。
主治：常用于腰骶部疼痛、足跟肿痛、头痛、头项强痛、落枕、坐骨神经痛及目眩等病症的治疗与。
(4)申脉穴
位置：在外踝正下方凹陷中，详见上面穴解。
主治：常用于头痛、失眠及腰腿痛的治疗与。
(5)太溪穴
位置：在内踝高点与跟腱之间的凹陷中。
主治：常用于月经不调、遗精阳痿、小便不利、咽喉肿痛、牙痛、耳鸣、耳聋、失眠、咳嗽、气短、腰痛、足跟痛等疾病的治疗与。
2、足底按摩的好处
1.减轻压力
很多压力大的人群经常因为没有减轻压力的方法而患有各种身心疾病，其实足底按摩就是一种非常不错的减压方式。尤其对于现代人而言，长时间处于紧张高亢状态很容易导致使抑制机能失调，从而导致出现有神经官能症、失眠、健忘等现象。如果能够在晚上睡觉之前做一下足底按摩，将注意力兴奋点落在双脚足底，这样便可以使大脑皮层得到抑制。
而且经过一段时间的足底按摩，还可以让兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。有大量的研究发现，睡前的足底按摩可以让我们黑夜睡眠香、白天精神足。
2.治疗颈椎病
适当的足底按摩还可以帮助我们有效的起到预防以及治疗颈椎病的作用，这绝对不是信口开河。有大量非的研究发现，在平时生活中有脚底按摩习惯的人群患有颈椎病的几率非常小。而对于一些已经患有颈椎病的患者而言，经常性的足底按摩还可以更好的起到治疗作用。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。
按摩的时候最初可以将力度控制在较轻的阶段，日后渐渐增强并且最好以稍有痛感为宜。最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，两周时间后你便会收获意外的惊喜。
3.预防癌症
有大量的科学表明适当的足底按摩对人体健康十分的有利，最近还有研究证明，足底按摩具有十分有效的防癌以及抗癌的作用。相信很多人都知道唾液具有预防癌症的作用，而按摩足底涌泉穴可以保证唾液源源不断涌出，只要我们将其一小口一小口慢慢咽下，对身体健康四分的有利。同时足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒，防癌效果更加有效。
在足疗的时候促进血液循环，之后马上补充水分不仅又增强废料毒素的排泄，同时还可以让肾脏功能得以改善。
4.治疗失眠
现如今失眠的人群越来越多，但不管是什么原因而导致的失眠，只要在晚上睡觉之前做足底按摩，便可有效的缓解以及治疗失眠症状。每晚临睡时盘腿打坐足底向上，然后屏气静心排除杂念这个时候再用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下，一段时间后睡眠质量可有很大的提高。
这些都是足底按摩的好处，尤其是一些长期从事体力工作的人群，在平时生活中更需要通过各种按摩来舒缓肌肉以及神经。
脚上有哪些穴位,详细脚部穴位图解
足疗按摩简单实用、方便易学。无论你是否了解中医，是否有医学基础，只要按照穴位和反射区的正确位置进行按摩，每天抽出10分钟来按摩你的双脚，一定可以远离疾病，拥有健康。这里来详细讲一讲脚底穴位图
1、涌泉穴
寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
主治疾病：
涌泉穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴位按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。
2、大敦穴
取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。
主治疾病：
大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
3、太冲穴
定位方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。
主治病症：
太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。
4、太白穴
定位方法：取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
主治病症：
太白穴的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。
5、太溪穴
定位方法：取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
主治病症：
太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。
6、申脉穴
定位方法：取穴时，可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位于足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。
主治病症：
申脉穴的主治病症为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。
7、丘墟穴
寻找方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
主治症状：
丘墟穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。
8、昆仑穴
取穴方法：昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）
主治疾病：
昆仑穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。
9、行间穴
寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。
主治病征：
行间穴的主治病征为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
10、里内庭穴
寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。
主治症状：
里内庭穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。
11、下痢穴
寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，下痢穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。主治病征：
此穴的主治疾病为：指压此穴，对于治疗下痢非常有效，指压时一面缓缓吐气一面用拇指用力压6秒钟，左右脚各1次，如此重复15次。
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