亲爱的小伙伴们，很多人可能对炒米茶怎么喝瘦得快怎样喝炒米茶减肥效果和炒米茶有什么功效不是很了解，所以今天我来和大家分享一些关于炒米茶怎么喝瘦得快怎样喝炒米茶减肥效果和炒米茶有什么功效的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
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炒米茶怎么喝瘦得快怎样喝炒米茶减肥效果
1、炒米茶早上或晚上喝有减肥效果。2、炒米茶，又称曲米茶，具有清肠刮油的作用。因为人的身体早晚代谢快，减肥的效果会更加明显。
3、炒米茶中的大米可以增加食欲，健胃消食，促进胃液分泌，帮助消化，对脂肪吸收有一定的作用。
4、炒米茶中大米所含的蛋白质可以保持血管柔软，降低血压，水溶性膳食纤维可以改善动脉粥样硬化等心血管疾病。
炒米茶有什么功效
中医认为，炒米茶具有消积化积、健脾和胃、祛痰燥湿之功效。
流行于江西四川广东等西南地区的茶点。具体食用方法为：锅中不放油，放入大米，用中小火干炒，炒至发焦黄。在炒米里倒入开水泡一会儿，当茶喝，每天数次，儿童也可以食用。
但其实“炒米”本身营养价值并不高，只是这种食品在旧社会也是普通老百姓梦寐以求的东西，而佐料很重要，它决定了“炒米茶”能吃出的味道特点。
扩展资料：
调节膳食可以喝炒米茶，在饕餮大餐后，平日饮食更应及时恢复清淡，以作弥补，减少动物性蛋白质的供应。多吃果蔬可减少胃酸分泌，使胃得以休息。
喝些杂粮粥，或以燕麦粥、小米粥作为主食，多吃炖煮焯拌的青菜萝卜，做菜少放盐，不吃鱼肉海鲜，每餐热量减半。若担心饥饿，两餐之间可以喝一小杯酸奶或吃点水果。
若感觉口中油腻乏味，可饮用炒米茶、大麦茶、蔬菜汁等来缓解。
参考资料来源：
人民网-节日病伤不起中医帮你来调理
百度百科-炒米茶
人民网-过年吃多了？专家告诉你如何调节膳食
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