亲爱的读者，对于跑马拉松人的平均寿命是多少和马赛人为什么寿命短，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于跑马拉松人的平均寿命是多少和马赛人为什么寿命短的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
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跑马拉松人的平均寿命是多少?
一般来说跑马拉松人的平均寿命是81岁。
跑马拉松人的平均寿命，比不跑步但生活方式同样健康的人长寿高近50%。但是德国、美国等生理学家新近的研究也发现，过多或过量的运动，会使体内各器官供血供氧失去平衡，导致大脑早衰，扰乱内分泌系统，免疫机制受损。
生命在于运动，但无论什么运动，应适可而止，太多太激烈，对身体无疑是一大伤害，尤其对职业运动员和需要长时间保持同一种姿势劳作的人群，一定要劳逸结合，只有适当的运动能够才能使身体健康。
跑马拉松的好处
1、对健康有益。从科学研究来看，经常进行长跑，能够改善人体的心血管健康，能够降低身体会引起的各种疾病。长跑还能够加速人体的新陈代谢，排毒祛污，还能够将身体里面的不良物质清除。同时长跑还能够增强人体的各种器官能力，增加肺活量和心脏的运动强度。长期的进行运动能够消除人体堆积的多余脂肪，还能够改善人体的体型和肌肉跟脂肪的分布情况。
2、可释放压力。如今，人们在生活和工作里常常会遇到很大的压力，若是没有及时的将心里的压力释放出来，很有可能会令人的性格变得更加阴郁和暴躁，严重的话还有可能会引起疾病。所以，进行马拉松是现代人们一种很好的释放压力的方式，这样不但能够让身体得到合理的锻炼，还能够将心理的压力得到释放。所以，马拉松是保护和调节心理健康的一种方式。
3、增强意志力。其次，马拉松还能够增强人体的意志力。一般来说，很多人是很难完成一次马拉松的，因为要想完成马拉松，不但要培养身体的良好素质，还需要非常强大的心理意志力。所以，要想持续的进行长跑，就需要非常强的意志力。
马赛人为什么寿命短
马赛人是非洲草原上的原著民，主要以狩猎和采集生活，没有农耕。在非洲的草原上马赛人可以赤手抢夺狮子的猎物，也可以猎杀狮子，因生存环境恶劣，没有好的条件，加之马赛人的饮食习惯所致，导致马赛人的平均寿命短。
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