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体操比赛女子单项决赛项目顺序
跳马、高低杠、平衡木和自由体操。根据查询北青显示，在女子单项体操比赛决赛中，竞技体操项目的比赛顺序是跳马、高低杠、平衡木和自由体操。莫慧兰：从“惊心动魄”到“缓慢行走”_形容缓慢行走的词语
从永垂体操史的“莫氏空翻”到人大毕业后的“凤凰主播”，高尔夫成为了莫慧兰生命中那条华丽丽的分割线，前头，她的人生是热烈体操场上的惊心动魄，后头，她的人生继续着高尔夫“流水不争先”式的“行走”。莫慧兰小档案
1985年7月，进入广西桂林体操学校。1990年12月进入体操队。1997年退役。其高低杠上的“团身前空翻越杠”动作被国际体联称为：“下世纪”动作，并被命名为“莫式空翻”。1998年9月被中国人民大学系免试录取。1999年曾担任第四十三届世界体操锦标赛天津电视台特约记者。2000年曾北京电视台担任第二十七届奥运会《网视观点节目》北京电视台特约主持人，2001年10月年至今担任凤凰卫视《中国奥运行节目》主持人。
1996年美国的亚特兰大奥运会，在事隔12年后的北京奥运会上，被莫慧兰真正画上了句号。
女子体操的六枚金牌，莫慧兰得了五枚，她把自己最想拿的全能金牌押宝在了1996年亚特兰大奥运会。就是在这个时候，命运跟她开了一个大玩笑，她不仅没有拿到全能的任何奖牌，就连自己最有可能夺冠的高低杠和平衡木也无缘决赛。就在她心灰意冷决定放弃时，争夺激烈的跳马却意外给了一个她亚军。她站在领奖台上，看着高出自己一头多的罗马尼亚运动员阿玛纳尔，没有高兴，也没有失落。
事隔12年，当女子体操决赛在北京奥运会再次上演时，莫慧兰已经坐在了自己12年前想都没想过的凤凰卫视演播室。在女子高低杠决赛的最后时刻，她调整呼吸，闭上眼睛，像12年前一样回忆自己那套最完美的动作，她感觉自己真的在比赛场上漂亮地完成全套动作，这时，她给自己的体操生涯画上了一个“完美的句号”。
策划逃跑事件
刚进省队不到半年，莫慧兰就独自策划了一次远近闻名的“逃跑事件”。
早上7点半吃完早饭，她和队里的另一个女孩一起逃到火车站，火车站的工作人员看她们可疑，“你们家长呢？”莫慧兰马上解释，“爸爸妈妈都在后面。”蒙混过关之后，她发现队友带的15块钱根本买不了两张车票。她跟队友说，“你也别走了。”就这样，她俩在火车站蹲了整整一天。
最后莫慧兰打破沉默，“咱别练了，还是走吧。”她们买了两张站台票，混上了从南宁到桂林的火车。到了桂林，她们都不敢回家，最后一个好心的叔叔问明队友的家庭住址，把她俩送到了队友的家。
队友的妈妈在门里听见说自己的女儿回来了，根本不相信，又说有两个女儿，她就更不相信了。直到打开门，看到自己的女儿和莫慧兰低着头站在门口。队友的妈妈给莫慧兰的爸爸打了电话，把她接回家。
爸爸给莫慧兰上课，“你还想练吗？”莫慧兰不说话。但是她自己知道如果回学校读书已经跟不上了，再加上自己已练了那么长的时间，在家沉默了一个星期，莫慧兰决定归队。从那以后，她下定决心，直到退役，再不想回家的事。
从人大到凤凰
亚特兰大奥运会以后，莫慧兰退役，保送中国人民大学系。她记得叔叔第一次开车带她从崇文门到海淀，快到人大的时候，她问叔叔，“这还是北京吗？”叔叔说，“当然是了。”那个时候，莫慧兰才知道，原来北京这么大。
第一天到学校，她忍不住去教室看看，她看着偌大的教室惊讶，上课的同学看着她惊讶。后排的同学叽叽喳喳，“好像是莫慧兰来我们学校了。”老师的课上不下去了，问前排的同学发生了什么事，前排的同学说莫慧兰来了，老师也好奇，“哪位是莫慧兰？站起来给我看看？”
大学毕业以后，她想都没想过找以前混熟的记者帮忙找工作。自己和朋友跑到中央五实习，她发现原来自己梦想中的记者职业跟眼前的境况相距甚远，“到了电视台没人理你”，她和朋友跑去看人怎么编片子，“那时候我觉得坐在机房远离赛场的生活不是我想要的。”
有一次她帮天津卫视采访去看体操锦标赛的李宁，因为是莫慧兰，李宁接受她的独家专访。她一边问着李宁问题，一边把话筒往后扯，最后扯到了背后。同行的同事在背后捅她，她回过头才发现，原来音都没收进去。“平时我和李宁哥聊天特别好，那次一个话筒挡在我们中间，就感觉离得好远。”
毕业时候正赶上奥运会，凤凰卫视希望招收一批有运动员背景的主持人，莫慧兰去试镜，没想到顺利成功。就这样，凤凰卫视主持人的工作她一直干到了现在。
难倒世界冠军的“锄地运动”
莫慧兰总是说，什么事再难也难不过体操，直到遇上高尔夫，她松了口。
2006年，莫慧兰一个高尔夫圈子里的朋友拉她“进场”。她在场外看朋友轻松地挥杆，觉得再简单不过，“不就是拿个杆打个球吗？”没想到，当她自己拿上了杆却怎么都打不着球。“越是打不着越着急，越着急越打不着。”“锄地”锄得她手腕又麻又酸，莫慧兰失去了耐心，在此之后的两年再没摸过高尔夫球杆。
2008年10月，莫慧兰的朋友组织成立了由体育冠军组成的“冠军高尔夫球队”，找到了免费为队员提供教练的PGA，莫慧兰第一次有了体操教练之外的教练。她继续了体操的“勤奋”，别人在一边开着玩笑偷懒时，教练让怎么练，她就怎么练。这次她不仅打到了球，一号木的最好成绩，打出了200多码。莫慧兰重拾信心，“原来高尔夫没我想象的那么难”。
可没过多久，莫慧兰又打退堂鼓了。
直到第一次被篮球队员宋晓波拽下场，莫慧兰才知道原来下场打高尔夫是要自己带球的。除了不带球，她“七号铁打遍全场”的纪录也雷足了同行的球友。“那时候宋晓波已经打了一段时间了，正常水平发挥打到80多杆没问题。”莫慧兰说，“我看他打得那么好，就更觉得没有能追上的可能了。”莫慧兰打到130多杆时候，决定不再记录杆数，她隐约觉得，“高尔夫怎么比体操还难？”
吃百家饭的“沙坑公主”
入门算是入进去了，莫慧兰决定“个人修行”。每次朋友拉她下场，都会给这个刚入门的“高球小学生”指点一番。“后来我就没有再怎么找过教练，吃上了百家饭。”
显然百家饭并没给莫慧兰足够的营养。在一场友谊赛上，她几乎打遍了场上的所有沙坑。大家给她起外号叫“沙坑公主”，“果岭那么大，每次都能打到沙坑里也是奇迹。”现在的莫慧兰回忆起来，好像事发生在别人身上。
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