临产前心里特别害怕时，是因为孕妇对即将经历的临产，内心既充满期待，也充满恐惧，这种心情可以理解，也比较常见。临产前可以通过减少环境刺激、借助他人帮助，或者孕妇自我心理调整等方式，以缓解临产前心理压力。必要时可以在专业医生指导下，使用医疗手段进行缓解。
1、减少环境刺激：一般情况下，孕妇无特殊情况，并不需要提前进入医院待产，因为医院的氛围可能会使孕妇产生紧迫感，因此建议出现明显临产先兆时再前往医院进行待产；
2、借助他人帮助：在医院待产时，家人和医务人员要给予孕妇陪伴、支持和鼓励，也可以在医护人员允许下让家人陪伴分娩。孕妇在临产前，医务人员可以将分娩知识，与分娩的基本过程进行介绍，可以通过图片、动画、视频等，让孕妇对分娩的过程有一定了解。同时可以通过其他经产妇的现身说法，缓解孕妇紧张、害怕的心情；
3、自我缓解：孕妇在接受助产士或者医务人员的帮助后，也要积极鼓励自己，及时调整害怕的情绪，并与医务人员充分配合。要相信自己的能力，应对自己充满信心，也要有耐心、决心，多数可以顺利完成分娩；
4、其他：如果在临产前，孕妇由于激素水平波动过大，甚至造成精神心理性的异常，建议要及时进行心理干预，改善症状，甚至需要在医生的指导下，服用缓解精神紧张的药物缓解。
我是一胎妈妈，刚生了宝宝一个月，说说我的感受吧。
快到要生的时候心里面是真的很害怕。预产期前一个月因为还一直在上班，就比较担心早产，结果等到预产期前两天都一直没动静，去医院产检，医生说回家多走路，过一个星期没有反应就回医院打催产，或者直接剖腹产。回家就拉着老公外出走路，我是去逛超市，菜市场，跑很远的地方买蛋糕，因为我觉得单纯让我走路，挺着个大肚子实在是没有动力啊，就这么坚持走路，每天也能走个一万步以上，走得多，晚上肚子就会有种要来月经的酸胀感。就这样走了四天，预产期已经过了两天了，肚子还是没有反应，但是感觉会有一小股一小股的液体流出来，没有颜色，也没有味道，但是又不多，我就和我妈，我老公说可能羊水破了，我妈就说羊水破了是像水管流水一样控制不住的，我这个根本不是。听老妈说了之后我也就没管，还怡然自得的吃了个饭，洗了个澡，玩了两把农药。下午点心里面还是悬，就和老公说要不我们去医院看看吧，看看到底是怎么回事，看了自己心里面也有数。
等到了医院，去照了B超，羊水量也是正常的，就是胎儿有点大3800g，还经历了传说中的内检，也没有开指，酸爽程度就不说了。后面去做了胎监，有一点宫缩，但是不规律。医生看了我内裤上的液体之后考虑是高位破水，就是胎膜破了一个小孔，慢慢流出来，破了个孔容易细菌进入感染，也是很危险的，就建议我可以住院了，第二天凌晨4点放催产的药，第二天就会生了，胎儿有点大，试着顺产，不行立马剖腹，怀着忐忑的心情就住进了医院。
想着第二天要生了，害怕的睡不着，老公一直安慰我，让我早点休息，第二天才有力气生。迷迷糊糊睡到了晚上十二点，就感觉肚子有点疼，我就想着是不是像之前一样，疼一会就不疼了，自己就咬牙忍着，结果疼了一个小时，感觉越来越疼，疼得越来越频繁，实在忍不住了，就把老公叫醒了，让他问护士怎么办，结果护士让赶快去产房看。老公扶我起来去产房，我上了个厕所就发现见红了。去产房的路上肚子一疼起来路都走不动，全身挂在老公身上，一边走一边哭着和老公说好疼啊，那分钟疼的想死的心都有了。
进了产房，医生一内检开了两指，我说我受不了了要打无痛，医生说开三指才可以打，先给我打了个屁股针，类似于镇痛的，让我睡一会，今晚应该就要生了，我还哭着和医生说怎么就要生了，我还没做好准备的。
打了针睡了大概一个小时，结果肚子越来越疼，刚开始还能忍得住，后面直接忍不住叫了出来，躺也躺不住了，医生就让我自己起来在待产房里走走。宫缩越来越频繁，肚子越来越痛，痛的时间越来越长，每一次痛起来都像压路机碾过肚子一样，还有超级想拉屎的感觉，问医生想拉的时候能不能拉，医生说不能，拉了宫颈口会红肿，到时候就更难生，更痛苦。硬是忍着每一次痛，因为胎儿比较大，宫缩的疼痛也会比别人更强一些。快凌晨四点的时候上了个厕所，回来检查宫口开到六指了，我就赶快说我可以打无痛了吧，结果医生和我说你宫口开那么快，现在马上七指了，不划算打，我说钱是小事情，我疼的受不了了。后面又和我说无痛也是麻药，还是会有风险什么什么的，我宫口开得快，让我不用打了。期间每次疼起来都想打无痛，医生都会和我说会有一定的风险，我都硬生生没有打。
五点钟进入产房，躺在产床上，因为胎膜还没有全部破，宫口就还没有开完。一次次内检，痛疼，痛的浑身发抖，大喊着不想生了，拉去剖腹吧。后面胎膜还是医生过来用手指抠破的，因为胎膜有点厚，抠了好多次，整个人都要疯了。胎膜抠破了十指开够了，医生就说不是想拉屎吗？之前不给拉，现在肚子痛就使劲拉，像拉长大便一样，脚往下蹬，手往下提。第一二次用力的时候，用力不对，后面才慢慢找到感觉。我也不知道用了几次力，反正宫缩的时候就用力拉，拉的时候也超级难受，期间还说了几次，我不想生了，我想去剖腹，结果助产说你就不能自己生吗？现在都能看见头了，你还要去剖腹，来不及了！还用手机拍了她照片给我看，果然能看见一小点头发，没办法，只能继续生。每次宫缩使劲拉完了就迷迷糊糊睡着了，因为就头天下午五点吃了晚饭，就什么东西都没有吃过，水也没喝，因为怕打麻醉，吃了东西麻醉师不给打，实在是生的没有力气了。后面使劲用了一次力，感觉胎儿出来了，就过助产医生一下子就把胎儿给塞回去了，立马来了一堆人穿无菌衣，盖无菌布之类的，当时还有点生气，还一直虚弱的问我都生出来了，为什么还要推进去。后面才知道是为了让阴道适应，不然会严重撕裂。下一次疼的时候我姑娘就出来了，但是已经没有力气了，医生一边喊用力，说是我夹她的眉毛了，要窒息了，我说我用力了，最后还是下面在拽，上面有个医生在压肚子才出来了，出来了瞬间松了一大截，抬头看了眼墙上的钟晚上，六点四十。然后就听见她的哭声，嗓门贼大，医生说我最后没用力，头被夹的起了个包，头变成三角形的了，最后胎盘滑出，医生用手进去掏血块，压肚子也是很酸爽。后面缝针打了麻醉我就睡着了。当然后期的痔疮，和缝针的疼我估计也不比剖腹产好多少，站着也疼，坐着也疼。
生产前害怕很正常，我也很害怕，但是等你疼起来，也容不得你害怕了，只想要赶快生。所以还是多放松心情，该吃吃，该喝喝，顺其自然吧！
下面是我闺女照一张
快生孩子了，很害怕怎么办。
我这都快生第三胎了，还是很害怕啊。
一胎没经历过，所以对生孩子的恐惧，是未知的，虽然也怕。但是不知道具体多疼。生一胎我在大连，那是2019年的5月2号。早上开始疼，安排住院这些，全部弄好应该9点多，我对象他妈妈和妹妹都来了。刚开始的阵痛没那么夸张，还是能扛得住的，我还叫他回去卖点东西，晚上五六点他回来。都还没生。阵痛越来越快，越来越明显，也越来越痛。到了11点左右才推进产房。我对象一直陪产，给我换成人尿不湿，和隔尿垫那些。后面说看见头了，才叫他出去的。5月3号，凌晨12：12分。女孩。3650g。观察室里呆了2小时，我也躺着一直缝合撕裂的伤口，还有护士一直按压肚子。也很疼的。后面和孩子一起推出去到病房。呆了两三天出院了。
二胎，以为经历过就很淡定了。谁知，生孩子并无经验可谈。2020年，8月7号这一天，立秋了。已经晚上10点半了，我在沙发上躺着，打王者荣耀呢。也是刚开一把，结果感觉到宫缩，我跟我对象说要生了。还以为会也折腾10多个小时，所以不慌不忙的边打游戏，边收拾待产包。一把游戏结束，也准备出门了。去的清镇妇幼保健院，太晚了，医院值班的人少。我被护士先推上去，内检的时候说已经开了10指了，两个护士推着我跑啊，怕生在路上。那种痛感，来的太快了，根本扛不住，我又不敢大喊大叫，就强忍着，痛的时候哼唧两声。怕被医生骂。说就你生孩子啊，别人也没像你这样。我也一直忍着，等我对象办完手续上来，12点还差12分。娃儿就出来了。而且我对象没出去，亲眼看见孩子和胎盘怎么出来的。这可真是全程陪产了。女孩3750g。这胎太快了，没有打无痛的针，所以缝合下面的时候，真的太疼了。说还有两针，结果感觉缝了有半个小时。生逢啊。[石化]住了一天一夜，第二天下午两三点就出院回家了。
就这样稀里糊涂生了两个娃。现在怀着老三了，22年3月10预产期的虎宝，因为产检没有做全，难免担心些。
怕啊，怎么不怕。怕疼，不好生。怕顺产不了，剖腹产好疼。怕孩子不健康。都怕。怕得很。但是一想到肚子里那个会跟你一起努力。一起面对。那就加油吧。
看到这个问题，我突然想到了怀大宝临近预产期的时候，一边憧憬见到宝宝的幸福模样一边紧张害怕生宝宝的过程。这种担心与害怕与日俱增，离预产期越近越害怕。
说实话，面对生宝宝这一过程，不害怕是假的，而且我觉得说不害怕的人也一定是经历完生宝宝的人，而且是那些生产过程还比较顺利的人。
作为两个孩子的妈妈，以过来人的身份给你三点建议:
一、心理上学会转移注意力
现在讲究“科学备孕、科学育儿”，相信孕妈妈在怀孕期间也一定接触了很多孕产知识。
临近预产期的时候，一定不要盯着“撕裂、侧切、羊水栓塞”这些相关内容琢磨，因为越想越害怕，与其这样空想，不如顺其自然，学会转移注意力。
多想想生完宝宝自己美美的样子，多想想宝宝可爱的样子，多想想一家三口或四口其乐融融的样子。
二、进行积极的心理暗示
生宝宝是上天赋予每个女人权利，是一份光荣的使命，要坚信别人可以的你也一定能行！
生宝宝疼吗，肯定疼，但是很多人都可以忍受过来的，你也一定可以！相信自己行，自己就一定可以。
三、实在怕疼，可以选择无痛分娩
比起我们母亲的那辈，我们是幸福的，因为现在医院既可以剖宫产又有无痛分娩。
要相信医院的权威，相信医生的能力，相信丈夫的陪伴，如果实在怕疼，可以选择无痛分娩，我在生大宝的时候就打了无痛，所以生宝宝的时候没感觉多疼，而且产程很快，一切都很顺利。
初为人母，势必紧张，想想马上就可以见到怀胎十月生下的宝宝，不应该高兴吗？所以，放下思想的包袱，顺其自然的接受新生命吧。
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预产期快到了，心里害怕应该怎么办？
预产期快到了，心里害怕是正常的，毕竟看过那么多电视和新闻，女人生孩子就是一脚在鬼门关里，说不害怕的都是自我安慰吧。我当时也是快到预产期的时候，心里特别紧张和害怕，甚至好几个晚上都失眠，脑袋里想的都是自己生孩子的画面。
那么，如何缓解自己的紧张情绪呢？
1.跟过来人取经
我当时是在网上浏览了很多关于分享分娩经验的帖子，在大脑中温习了无数遍分娩的过程，了解了很多产程相关的知识。“知己知彼，百战百胜”，人会害怕源于对未知的恐惧，所以多了解一些生产的知识和过来人的经验，能增加自己的信心。
2.不要被电视画面误导
顺产两个孩子的朋友开导我，她说电视上面那些生孩子要死要活的画面都是比较夸张的，现实中生孩子，疼痛肯定会疼，但是如果配合医生的指挥，并掌握拉玛泽呼吸法等，是能够显著减少宫缩疼痛的。
3.放松心态
多想想肚子里的宝宝，如果妈妈感到害怕或者紧张的话同样会影响到宝宝的，胎动过于频繁就会引起子宫收缩，导致早产等不好的事情发生。 越接近预产期，准妈妈们越要放松心态，可以多和宝爸外出散步或者让宝爸在预产期这几天在家里陪着，有了家人的陪伴，准妈妈对分娩也会有信心的，加油！
以上就是我的回答，希望能帮到你！（图片来自孕婴帮）
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