日期：1小时前
我是入睡困难。最近，上床保持心情平静，姿势放松，闭眼，深呼吸，一呼一吸反复几次，慢慢睡意就来了，朋友们可以试试。
日期：2023年02月13日
睡前热水泡泡脚，胜服安眠药。睡前开开窗，一夜睡得香。不带问题上床，不胡思乱想。默数数字，数着数着就睡着了。
日期：2023年02月12日
我以前也是睡眠不好，通过睡前用热水泡脚半小时以上，效果相当不错，现在一夜安眼是没有问题的。
睡眠不好的友友们，不妨试一试！
日期：2023年02月12日·山东省收藏家协会会员
古董界正义真理得不到声张！文物界谎言邪恶势力嚣张跋扈遮阳蔽日！俺老皇子单枪匹马，势单力薄！夜不能寐啊？华夏古文化，古文明已在生死存亡之边界[流泪]
日期：2023年02月12日
我作息时间规律，每晚睡觉前热水泡泡脚，九点钟以前准时上床睡觉！在被窝里自我按摩几十个穴位，然后就安心入睡，整夜睡得非常踏实，从来没有失眠！第二天早上五点钟醒来后，再在被窝里自我按摩几十个穴位，约一小时左右，六点钟左右起床，我一整天都是精神饱满，该干嘛干嘛！