亲爱的网友们，您是否对什么可以内调美白_美白饮品感到陌生？别担心，今天我将为大家介绍一些关于什么可以内调美白_美白饮品的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
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安全有效的美白饮品
导语： “肌肤胜雪”似乎是所有亚洲女性毕生的追求，美白产品不一定很安全地美白，甚至不一定有效，我为大家介绍几种安全有效的美白饮品。
安全有效的美白饮品一、红枣蛋茶
取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖。将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。这种 方法 是大学时代的同学用的。记得以前她的皮肤总是暗黄无光，后来在同学聚会上，皮肤已是比较白净了。经不住大家的软磨硬泡，才轻启朱唇告诉偶们的。据说这茶不仅能美白，还能补血呢。不过做起来似乎很麻烦哦。偶回去做了试试，由于偶向来生活节奏快，实在没太多时间忙活。所以没做几次，偶就换回原来的冲青汁了。
安全有效的美白饮品 二、西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。西红柿中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素，据说它能清除自由基，保持皮肤细腻。那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地治疗雀斑噢。这个方法当初偶是从一本杂志上看到的，自己试了一个多月，效果还真不错。姐妹们也回去试试吧。
安全有效的美白饮品 三、大麦叶青汁
就是把大麦嫩苗榨成汁或者制成粉末，冲着喝。这法我现在一直用，因为当时听同事说，青汁里含有的什么纤维可以排毒清肠，从而减少体内毒素堆积。体内没毒了，面色自然就红润啦。还有那个什么酶能抗氧化，防止皮肤衰老和丧失弹性，现在我觉得自己的过敏和长痘症状也改善了，可能也是因为喝青汁吧?不过不知啥原理。据说 这东东还可以用来减肥，偶的身材一直没怎么胖 ，相反还有些瘦了，也没运动或者吃啥东东，很多时候都是匆匆忙忙喝上一杯。难到也是因为喝它??如果真是这样，那减肥可真是省事省力啦!以前我都自己榨汁，现在忙的没时间了，就买现成的了。我个人喜欢KND的，因为它价格便宜。不知还有 其它 牌子没?知道的姐妹一定要上来侃侃哦。
安全有效的美白饮品 四、桃花茶
干桃花四克，绿茶五克，沸水冲泡饮服。据说可以改善面部黑斑，老年斑什么的。这个方法似乎很简单哦，不过要是自己晒桃花可就有点小麻烦哦，而且这法用时有条件限制。据说孕妇及月经过多者要忌服的噢。
夏季美白养颜喝什么？
许多人都想要美白，特别是夏季的时候，紫外线强烈，很容易就会被晒黑，想要美白，需要做好防晒的措施，而且还需要通过一些饮食来美白，喝一些饮品有助于美白肌肤，那么夏季美白养颜喝什么？夏季美白的饮品有哪些？一起来看看吧！1、夏日养颜美白饮品
(1)水果红茶
材料：菠萝1/4个，苹果半个，橙半个，蜂蜜适量，红茶一包。
制作方法：
1、菠萝和苹果切成小块；锅内放入500毫升的清水，烧开后放入苹果丁和菠萝块，再次煮开关火。
2、橙子用少许盐清洗干净表皮，对半切开后，再切成比较厚的片，和红茶包一起放入茶壶；煮好的苹果菠萝水倒入茶壶，红茶融开后取出红茶包，稍放温后加入适量蜂蜜即可功效：开胃消滞，美白养颜
(2)柠檬薏米水
材料：薏米80克、柠檬半个（榨汁）、清水约2000ml、白糖适量。
制作方法：
1、薏米洗净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。
2、加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可食用。
功效：防晒，美白肌肤，利水消肿、健脾去湿
(3)杏仁茶
材料：甜杏仁100克、糯米30克、清水200毫升、冰糖、糖桂花、黑芝麻、青红丝各适量。
制作方法：
1、糯米洗净并浸泡3-4小时；杏仁用温水浸泡，搓掉黄皮。
2、杏仁、糯米一并放入料理机中加水200毫升，磨成杏仁米浆。
3、将颗粒较粗的杏仁渣和米渣滤出，备用。
4、冰糖捣碎与杏仁米浆倒入锅中，小火煮制。
5、待冰糖完全融化，调入适量桂花酱。
6、煮至米浆浓稠、顺滑。
7、杏仁茶盛入碗中，撒上黑芝麻、青红丝享用。
功效：美白养颜，健脾开胃。
小贴士：
1、杏仁本身它含有大量的各种脂类和微量元素，还有营养物质，它可以很好的使人肌肤润泽而有光泽，同时还有大量的维生素E，可以抗氧化，防止各种因素对面部的损伤，从而可以达到非常好的去斑的功效，使人皮肤延缓衰老。
2、糯米需要提前浸泡3-4小时，使糯米吸收足够的水分。
3、用冰糖调味可使其味清甜，甘美不腻。
4、北京有一些以“茶”命名的小吃，比如面茶，茶汤，杏仁茶等，都非茶而叫茶。因为这几种汤糊状的食物，最讲究的吃法是不用勺子，而是像喝茶一样直接就着碗边来喝，所以用茶来命名。
(4)西红柿汁
材料：西红柿2个、冷开水适量
做法：将西红柿去皮，放进榨汁机中，并加入适量冷开水，打成汁即可。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
(5)蜂蜜柠檬汁
材料：柠檬1个、蜂蜜1大匙、冰块4小块、冷开水适量。
做法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冷开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。
(6)草莓水果混合汁
材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。
做法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块。香菜洗净切碎，将所有材料全部放入果汁机中打成汁。滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。
(7)番茄柠檬凤梨汁
材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冷开水适量。
做法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净；削去外皮取一大块果肉，切成小块；将凤梨、大番茄、柠檬、冷开水一起放入果汁机中打成汁；滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。
(8)猕猴桃薄荷汁
材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。
做法：将材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
想要达到从内到外的美白效果，不仅需要摄取有关营养，使用适当的美白护肤品，还要注意紫外线的影响，做好防晒工作。紫外线对皮肤的损坏有两种：一种是即时伤害——太阳灼伤和晒黑；另一种则是长期伤害——晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现，可导致皮肤癌。因此日常防紫外线是美白护肤的重要措施之一。
2、其他美白方法
1、珍珠粉美白
先取出3勺珍珠粉，然后将维生素E碾碎，再用纯净水将二者调成糊状。把调匀好的糊状面膜直接涂抹在脸上，等待20分钟后，再用纯净水清洗干净即可。
2、白果仁美白
将白果仁捣烂成汁液状，然后直接涂抹在脸上，这样就能令肌肤看起来非常娇嫩柔滑，还能有很好的美白效果。白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
3、蜂蜜珍珠粉面膜美白
将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。使用前，先用热毛节敷脸，然后再把调好的面膜均匀得涂在脸上，过20分钟后洗掉，立刻可以感受得到皮肤变得光滑、嫩白。
4、柠檬汁美白法
用面膜纸放在鲜柠檬水中充分浸泡，然后敷在脸上，15-20分钟左右取下。或者将一个鲜柠檬切片直接贴在脸部15-20分钟取下，洗净脸部。
5、黄瓜美白
将黄瓜洗净，捣烂之后用滤网滤出黄瓜汁，再将5汤匙黄瓜汁混合3茶匙蜂蜜、3滴柠檬汁，然后加入200cc的蒸馏水搅拌均匀。洗完脸后，取出少量黄瓜润肤美肌水擦拭全脸即可。
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