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五谷道场方便面哪种口味最好吃

五谷道场方便面口味:

1、紫薯面:五谷紫薯面精选紫薯,紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,其含有的花青素能延缓衰老,补充营养,促进人体的新陈代谢。

2、豌豆面:精选上等小豌豆,豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族、赖氨酸等。

3、小米面: 小米是传统的滋补食品,小米富含维生素B1、胡萝卜素和矿物质等。

4、莜麦面:莜麦富含膳食纤维,热量低,有助于控制热量摄入。

5、荞麦面:荞麦富含蛋白质、B族维生素、矿物质及丰富的植物纤维素,并含有平衡性良好的植物蛋白。

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杂粮面条的做法

杂粮面条

杂粮面条的用料

小米粉30克 薏米粉20克

藕粉30克 胡萝卜适量

小菠菜适量(一小把) 植物油少许

盐少许 小酱油少许

杂粮面条的做法

步骤1

小米面,薏米面,藕粉 藕粉和小米粉1:1,薏米粉稍微少一点。

步骤2

用常温水调成厚糊状(不可太稀)。

步骤3

小菠菜洗净,切小段。

步骤4

胡萝卜切小片,我没有炝锅,锅里直接加水,倒入提前炸好的花椒油,把胡萝卜片煮熟。

步骤5

下入菠菜叶后,把面糊装在食品袋里,在食品袋的角上剪个小口,手捏住袋子往开着锅的汤里挤面条,糊糊挤完了不要急着翻动,调味道吧,在开个一两分钟就可以了

步骤6

装到碗里是这样的哦,吃到最后也不会断的了,因为这几天一直想做这种没有小麦粉的面条,昨天在网上搜到一位美食家的这道吃食,第一次学着做,成功!!

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