说的走弯路，我走确实弯，今年过年刚得的。年轻搬家劳累，大年初四搬东西特沉，上下四楼，觉得超出负重范围了，当时没事，没几天腿开始筋短筋疼，影响走路，我还没当回事，照常上班，抽空针灸，5天没好转，改为贴膏药热敷，10天无效，又找了临市某知名骨科正骨贴膏药，两周更厉害了，心里彻底慌了，赶紧联系到省康复中心住院20天，针灸推拿中药牵引小针刀等等，效果不明显，返回卧床10天，开的药吃完还是没好转，我有找临县老中医吃中药针灸，吃了12付好多了，疼痛轻多了，麻木好多了，但是过敏了，没办法，中药不敢吃了，继续针灸，4月底基本好转，5月初上班，认为好了，没想到5月底复发了，更厉害了，疼得睡不着，卧床休息，又找了扎脑针的加血罐，当时疼痛减轻，后来又疼，治疗20效果不明显，又找大夫看，结果说我不是腰间盘突出，是梨状肌发炎，住院打吊瓶甘露醇，打臭氧，现在好多了[捂脸]
2015年10月我得腰椎间盘突出，平顶山第一人民医院核磁共振做了两次，确诊第四第五腰椎突出。
医生我认识，他给我开了甲钴胺，让我买个烤灯回家烤。
当时感觉腰部疼，腿没事。我也没有请假，继续上班（这个是一个大忌，记住当自己腰椎不得劲的时候，一定要静卧休息。）
两天后，我腿部开始感觉胀，我去了附近一家针灸馆，他说是一种他发明的针，100块钱，一针就好，结果一针下去，果真腿部不胀了，但是我感觉左右腿不一样长，明显一条长一条短，那医生说没有事，是我感觉的事，我很疑惑，从那以后，没有敢再去扎针。
然后我听别人说鲁山张官营做个人卖膏药，很好，治疗这个，一幅膏药就好了，我就去坐车去了，给我弄到一个熏蒸的机器里，出一身汗，出来以后冻的我瑟瑟发抖，随后给我膏药，三百块钱，包含半天理疗费，我贴了膏药，依然没有好转。
有同事跟我说他老家有个用中药药包熏塌腰部的，于是我给他钱他家亲戚帮我邮寄了一袋中药粉末，不知道是啥，就用三斤醋拌了蒸热放腰部，我没注意，开始热也忍着，直到有一天我家人说我腰部咋了，才知道把腰部皮肤烫伤。（这几年我腰部动不动都出汗，我一直怀疑是因为这种中药包给熏蒸坏了）
另一个同事说，她吃了血府逐瘀丸，加正骨膏药，于是我去药店买，药吃了难受，恶心，我就不敢再吃，膏药贴了也没有好转。
又听说有一个推拿按摩的很好，于是我去推拿按摩，一次二十分钟，拔罐加推拿扎针，每次排队半天，很多人都是慕名而去，我呢没啥好转，急性期会不舒服，一般几天就好了，但是腰部冷了就会感觉冰凉，小腿肚胀，感觉还是两只脚高地不一样。
所以通过我以往的经历，真是没少走弯路。只要听说一种治疗方法我就去尝试，
后来，靠着不断摸索，我用了一个别人介绍的方法，几乎没有花啥钱，就治疗好了。
所以很理解那些初期没少走弯路的人，同病相怜。
我自己就是多年的腰突患者，腰突患者的痛苦，自己不亲身经历，真的体会不到！
初中毕业没考上高中，17岁就开始工作了，工作的时候发生一次意外，腰被砸了。被砸的当天不是很疼，第二天疼得受不了了，去医院拍片检查，骨头也没事，在家做理疗休息了一个星期。
从那次以后就经常腰不舒服，经常地腰疼，也去医院查过，没有什么大问题，也就没当回事。在2015年夏天，腰突然疼的厉害了，在家吃了几天药没效果，听人说日照有个复原军医治疗腰痛很好，去治疗了两次，没有效果。在当地也做过推拿理疗，不但没有效果，疼的还越厉害了，腰向右边侧弯，直不起来了，几乎走不了路了！去我们当地一家骨科医院做了CT，腰间盘突出，具体突出多少记不清了，医生建议做微创手术，把突出的髓核剔除，当时有点病急乱投医，办了住院手续，安排第二天手术。我爸妈跟朋友知道后都极力反对，建议去市医院看看。那晚我自己在医院，三十的大老爷们掉眼泪了，一是因为疼，二是对以后的生活充满担忧，毕竟才三十岁！
第二天开车来到市人民医院，停车位距电梯口也就三四十米，我走了五分钟才到，排号拍了一个多小时，医生看了我的CT片子，突出的并不是很大，给开了尼美舒利、壮骨伸筋胶囊、甲钴胺，让回家卧床7天再来复查。回家卧床吃了两天药，疼痛感明显减轻，吃了一个星期可以正常下床走路了，一个星期后去复查，又给开了点药，让回家做小燕飞锻炼。回来又吃了两天药就去上班了。之后腰也经常不舒服，2021年夏天的时候又疼了一次，不是很严重，在家吃了几天药就好了。最近一年只要有时间就锻炼，每天3组小燕飞，1组做30，可以加强腰部肌肉。2组对墙深蹲，1组50个，可以改善脊椎生理性曲度变直。40个健腹轮，增强核心肌肉。买了一个盐袋，经常热敷。这一年腰椎明显舒服了，几乎没疼过，以前早晨穿衣服弯不下腰，现在几乎没感觉了，不知是不是跟我做的这些锻炼有关系。我感觉腰间盘突出发病期间主要靠卧床静养配合药物治疗，缓解后要靠运动增加腰椎稳定性。
我只是一个普通的患者，不知我说的这些对不对，希望能对你有所帮助！
这个问题我是亲身经历过，走路都费劲了，左腿抬不起来，我提着左脚鞋带，把脚抬起来上楼，整个左腿说不出是哪种疼，痒，听人介绍有一个偏方，在腰上敷种药，去了一次也不管用，瞒着孩子们就去中医院扎针了，疼的受不了了，最后没办法，准备去大医院做手术，这时候大女儿打电话过来，不知道她们怎么知道的，让我去她们那里治疗，她们夫妻都是中医，说实在的，我是不想动手术，转过天来大门一锁，我和爱人就坐上车去了女儿家，扎了一个多月的针，拔罐，女婿给我在腰上周了几次，渐渐的腰不疼了，腿也不疼了。她们是二楼，慢慢的下楼，上楼小心翼翼，居然不疼，从此更相信针灸。
小针刀做过只管一时。打针不管用。吃药不管用。做好的方法是推拿正骨，我连续做了四个月，现在基本好了。关键是找一位真正的正骨师傅。