亲爱的读者，对于自己最近沉迷于小说明知不对却控制不住该怎和沉迷小说怎么办 沉迷小说该怎么处理，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于自己最近沉迷于小说明知不对却控制不住该怎和沉迷小说怎么办 沉迷小说该怎么处理的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
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自己最近沉迷于小说，明知不对，却控制不住，该怎么办？
分散注意力或者给自己分配好看小说的时间，或者给手机下一个APP进行监督。总而言之，要想自控就必须自律，必须学会控制自己的行为。
一、分散注意力
为什么喜欢沉迷小说，一是因为小说中的人物太有趣了，小说中的世界太有意思了，满足了你在现实生活中得不到的感觉。还有另一个原因就是你太清闲了，除了看小说之外没有什么其他的事情好做，所以才会把空余时间拿去看小说，越看越沉迷。那么想要不沉迷小说，就要学会给自己找点其他事情做，比如去做一份，去练习另一项技能。
二、分配看小说的时间
就像抽烟的人一下子想戒烟是很困难的事情，一样看小说的人一下子戒掉看小说这个习惯也非常艰难。但是一天24个小时，除去8个小时时间在睡觉，我们总需要干点其他的事情。所以我们可以给看小叔这件事情分配个时间，比如说两个小时，然后出去运动一下，吃点别的东西，顺便让眼睛也休息一下。并且把这两个小时的时间要么分配在下午，要么分配在晚上，这样看完小说要么去运动一下吃饭，要么就该睡觉了。
三、给手机下一个APP进行监督
现在市面上会出一些APP，用来帮助人类进行时间管理。比如说某些APP的功能是在固定看小说的时间里，可以让你打开手机里的小说软件进行看小说，一旦时间到了就会自动把手机关上，甚至在你触碰手机的时候发出尖叫的声音。用这种方法来提醒自己，不能够看小说，甚至不可以玩手机，一定要去做其他的事情，时间一久自然而然也就可以控制下来了。这种方法不但适用于控制自己不要沉迷小说，还适合用来管理自己达成其他目标。
沉迷小说怎么办 沉迷小说该怎么处理
1、分散注意力。为什么喜欢沉迷小说，一是因为小说中的人物太有趣了，小说中的世界太有意思了，满足了你在现实生活中得不到的感觉。还有另一个原因就是你太清闲了，除了看小说之外没有什么其他的事情好做，所以才会把空余时间拿去看小说，越看越沉迷。那么想要不沉迷小说，就要学会给自己找点其他事情做，比如去做一份，去练习另一项技能。2、分配看小说的时间。就像抽烟的人一下子想戒烟是很困难的事情，一样看小说的人一下子戒掉看小说这个习惯也非常艰难。但是一天24个小时，除去8个小时时间在睡觉，我们总需要干点其他的事情。所以我们可以给看小叔这件事情分配个时间，比如说两个小时，然后出去运动一下，吃点别的东西，顺便让眼睛也休息一下。并且把这两个小时的时间要么分配在下午，要么分配在晚上，这样看完小说要么去运动一下吃饭，要么就该睡觉了。
3、给手机下一个APP进行监督。现在市面上会出一些APP，用来帮助人类进行时间管理。比如说某些APP的功能是在固定看小说的时间里，可以让你打开手机里的小说软件进行看小说，一旦时间到了就会自动把手机关上，甚至在你触碰手机的时候发出尖叫的声音。用这种方法来提醒自己，不能够看小说，甚至不可以玩手机，一定要去做其他的事情，时间一久自然而然也就可以控制下来了。这种方法不但适用于控制自己不要沉迷小说，还适合用来管理自己达成其他目标。
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