女孩子当然可以学习武术来提升自我防护能力、身体协调能力、灵活性和身体素质。 武术是一项非常有益的运动，可以帮助女孩子建立自信心、增强力量和耐力，同时也可以让她们更好地了解自己的身体和情绪。
学习武术也可以让女孩子变得更加勇敢和坚韧，帮助她们克服恐惧和不安，建立自我肯定和自我认同。此外，学习武术还可以帮助女孩子更好地处理人际关系和沟通技巧，增强人际交往能力。
易筋经是中国传统武术中的一种功法，可以帮助人增强体质、提高免疫力、预防身体问题的发生等。易筋经秘传练法包括“易骨”、“易筋”、“实战”三种练法，其中“易骨”练法主要针对身体骨骼的锻炼，“易筋”练法主要是锻炼肌肉力量和柔韧性，而“实战”练法则是学习如何应对各种突发情况，提高自我保护的能力。
女孩学习易筋经可以增强身体的免疫力和抵抗力。此外，易筋经的练习还可以提高女孩的自信心和自我约束力，增强人际交往能力。 最重要的是，学习易筋经可以帮助女孩提高自我保护的能力，更好地应对各种突发情况。
不过，易筋经的练习需要专业老师的指导，尤其是对于年龄较小的女孩来说，更需要谨慎选择。 如果女孩想要学习易筋经，应该选择正规、专业的培训机构，并在专业老师的指导下进行练习。
在当今社会形势下，女孩子学习武术是好的。女孩子普遍天生娇弱，学武术可以强身健体，增强体质。可以优化体态，对改善身体线条大有好处。同时，女孩子学习武术可以进行自我保护，即使孤身受袭也能安全脱身，也可以为就业提供更多的机会。
其实，女孩学习武术最重要的是：有助于锻炼孩子坚强的意志，有助于培养战胜困难的勇气，有助于铸造积极乐观的人生信念。客观上看练武术的女生遇到危险就是比没有练过的要冷静，女生练武术以后也比以前要冷静。
女孩子学武术的时候，需要注意控制运动的强度。一定要进行控制耐力型、力量型的练习，还可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。而且学习武术体力消耗很大，家长一定要注意增强孩子的营养。
孩子在做力量型练习的时候要谨慎，最好陪伴孩子上课。家长要跟踪孩子的学习过程，注重师傅的练习方法，避免孩子受到意外伤害。适度练有利于身体健康，利于身体素质的综合发展。有利于养成独立坚强的性格，摆脱一些娇气的性格和病怏怏的状态，让孩子更愿意面对挑战，更愿意克制自己的一些欲望。
武术可以煅练孩子的反应灵活性和协调性。武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调。通过长期的武术训练，孩子的大脑皮质层会发生变化，对外部事物的反应会优于没有训练的孩子，做事和学习的自主能力也会有相当程度的提高。有利于养成平和的心态，戒骄戒躁，虚心谨慎，待人平和，增加自信。
只有强大了自身才能更好的保护自己不受任何的威胁，有条件的学习武术还是有很大好处的，但是不要用来欺负人哦。
女孩子学武，还是值得提倡。
虽然在本质上，女孩子因为生理上的差异，要把武术学到完全应用到实际打过一个男性，还是非常困难的，但作为一种锻炼身体的手段，并且同时拥有一些适当的，加大具有自我保护能力的技能，使对手产生一定的畏惧，多虑的因素，武术仍然是非常好的一种运动技能。
暂不说真实的功夫如何，就算学了一点皮毛，与别人在相处时，对手想打你一下，也会想想，有练过武术的女生有可能会反击的概率是很高的。这一点至少做到了一定的防御目标。
我有一个师妹，就是练了好几年的武术，业余的那种，她在生活中就有受益过武术带来的安全感。以前马尾有一个清䘵集团，做鞋子，一个巷子就发生了多次女性被骚扰的事件。我那师妹，从一个较黑的巷子里走过，就看到了几个不正常的年青人，因为她身体比较强壮，走路很有劲，很有活力，并且她有很强的攻防意识，看到有点不正常的环境，她就拿了一根扫把棍在手里，假装自信，有想打架的感觉，直直走过巷子，那几个社会小流氓没有惹她。后面有几个相对较瘦弱的女生，一看就是林黛玉那种类似，就被骚扰到了。事后警察抓了那几个年青人。
所以我的观点，搏击类项目还是值得女性学习，感受体验。
当然该练武
我先说说女孩子练武术的优势，其实很多女孩子都有练过舞蹈，而武术的基础跟舞蹈如出一辙，有舞蹈基础的女孩子只要经过思维的转化，进行一些转化训练，练武术可以上手很快，这里我说的武术是真的有攻击性可以上擂台的搏击，而不是套路，说实话在我看来练套路的还不如练舞蹈的基本功扎实，对于真正武术技击的基础有效。
再说女孩子练武的好处，当然防身是第一的，但是前提是在经过系统训练的条件下，千万不要随便学一节女子防身术的课就觉得自己就是武林高手了，这样只会让自己死得更快，其次，没有一个练武术的女孩子的身材是不好的，当然有些女孩子会担心练武会把块状肌肉练出来，这个在于你选择练什么武术，如果你硬是要选择散打拳击，那我也没辙，练出一身的腱子肉那是注定的，一般的传武对于身材还是很友好的。怀疑传武是否具有实战价值的，我写过另外一篇文章，我会在文后附上链接，这里就不做过多的赘述了。不管任何的健身运动，合理的健身都可以使人气血调和，这种情况下皮肤紧致光滑毛孔小，对于女孩子来说还有什么可以拒绝得呢？既然要选择运动，为什么不选择一石二鸟的方式，既运动了，也提高自己的防身能力呢？
其实我觉得无论男女都有学习武术的必要，我们不应该把安全交给法制社会，那些东西没有绝对把握，虽说女孩子是弱势群体，当你孤身一人闯入社会的时候，无论什么人都是无助的，别以为你曾经是军人就会很安全，人就如同动物世界一样，"弱肉強食，适者生存″的丛林法则永远都值得重视！否则，你永远不知道什么时候危险的降临，然而，纵容观武林天下，但凡能主动把握危险的学术实在有限，这样的学术才是真正为你保驾护航的法宝。