1、饭后，漱口，真的很有必要！
2、出门前，关门的那一刻，停三秒，问自己：钥匙，手机，纸巾！
3、注重自己的整洁，着装真的能让人有一个好心情！
4、早起一杯温开水，肠胃舒服，心情好，胃口好！
5、坚持存钱，遇事，不求人，少很多烦恼和遗憾！
6、婚后，和异性在一起，保持三尺距离，会少很多流言蜚语！
7、吃饭，第一碗饭，只盛半碗，并坚持下去！
8、内衣内裤坚持手洗，哪怕冬天也坚持，个人卫生很重要！
9、重要的事情，提前设置闹钟，提前一个小时，提醒自己！
10、花钱的事情，往多了预算，很有必要！
11、年纪大了，没事也要找事做，不让自己闲，太闲身体容易出问题！
12、不管和父母，还是和孩子说话，都是商量的语气，家里会少很多的矛盾！
13、年纪上来了，只喝热的东西，不碰生冷的东西！
14、睡前，把手机放在不起来就够不着的位置，会少很多的熬夜！
15、上厕所，控制在5—8分钟内，不玩手机，不久蹲！
16、失眠的时候，懂得用热水泡脚，真的有利于睡眠！
17、坚持每天喝1.5L以上的水，不让身体缺水！
18、出门在外，经常把手机扣在桌子上！
19、在孩子面前，哪怕和别人聊天，也不说脏话，爆粗口！
20、每天坚持看书，哪怕看两页，也努力坚持下去，可以开阔一个人的视野，提升一个人的认知！
21、饭后，夫妻出去走一走，身体好，也有利于感情！
22、定期剪手指甲，脚指甲，不会因为忘记而长很长！
23、尊重别人，哪怕是保安、保洁，也表示足够的尊重！
24、三餐规律，不会因为工作而过久地延迟吃饭时间！
25、遇事，往好的方面想，而不是总往坏的方面想，人生会少很多的忧愁！
26、开车，跟着自己的节奏走，再急，也有自己的节奏！
27、女人爱美，可以每天坚持15分钟脚尖着地，脚跟抬起，腿会更直！
28、平时走路，抬头挺胸，不会驼背，人也更有自信！
29、孩子做作业，自己也不能闲，要么做家务，要么看书，坚决不能玩手机！
30、坚持每天倒走一会，人的反应会更快！
31、不憋尿，多运动，少吃多糖的东西！
32、与人聊天，不久聊，快节奏的生活，大家都很忙！
33、每天都要夸家人三句话，家庭会更和谐！
34、吃饭只吃八分饱，尽量不吃夜宵！
35、和伴侣发生矛盾，他不认错，自己就给他台阶下，没有隔夜仇！
36、答应别人，慢半天，这种事情太快，反而不好！
37、中午小憩一会，尤其是年龄上来了，小憩更有精神！
38、烟酒都控制量，宁可少，不可多！
39、买东西的时候，只买清楚价钱的商品，而不是自认为！
40、厨房的窗户，不关严实，这一点很有必要！
每个人都有自己的生活习惯。我们的生命就只有一次。且行且珍惜！我们一生，要从容精致，活出属于自己的光芒！
1，掌握一技之长，做自己的依靠。
2，不管闲事，不计得失。
3，定期旅行，开阔视野。
4，欣赏自己，停止内耗
5，平等相处，不委屈求全。
6，三分肉七分素，不吃内脏这种惰性食物。
7，忙碌，治愈一切坏情绪。
8，跑步，滋养身体和灵魂。
9，少看电子产品（电子产品很伤我们的眼睛）。
10，早睡，积蓄生命的能量。
11，一日三餐八分饱，够了就是够了。
12，抗“糖”少吃甜。
13，有本好的枕边书。
14，每一天你都可以选择自己的心情，要快乐，不抱怨任何人。
15，降低期待，放平心态。
16，坚持读书，充实内心。
17，审美关系，及时止损。
18，少吃让自己口渴，要狂喝水的食物。
19“五谷为养”不是指精米白面 ，高碳水食。随着年龄增长，需逐渐减少。
20，气质比样貌重要，气质与年龄无关。
21，穿着打扮，关注时尚。
22，必须要吃早饭，吃早饭比化妆更重要。
23， 微笑不花钱，但很值钱。
24，即使愤怒，也要保持风度。
25，对待很多事，一笑而过。
26，按时吃早餐。早睡早起身体好。
27，付出不求回报，，回报是意外收获。
28，多饮热水，少吃生冷食物。
29，坚决不侧躺玩手机，尽量不侧睡。
30，不要熬夜，晚上11点必须睡觉。如果有条件，请午睡，哪怕5分钟都好
最美的生活习惯有很多：
1. 饭后漱口，刷牙后喝一杯温开水。
2. 出门前照镜子，注重自己的整洁。
3. 睡觉前手机充好电。
4. 上厕所不要带手机，久蹲容易生痔疮。
5. 每天坚持看书，哪怕看两页。
6. 只喝热的东西，不碰生冷的东西。
7. 坚持存钱，遇事不求人。
8. 每天都要换内裤，坚持手洗。
9. 晚上睡觉不躺在床上看手机，影响睡眠。
10. 每天晚上十点之前关灯睡觉。
1.不要憋尿，憋尿容易炎症和结石，而且容易使膀胱容量变小
2.女为悦己者容，其实不管男女，不要过于在意他人的看法，自己过的舒服很重要
3.养成一个有意义兴趣爱好，不一定要大众化的爱好像什么乐器啥啥的，这是自己喜欢的生活方式，可以是小众的、自我陶醉的
4.每天都认真照会镜子。没错，看看镜中的自己是否还是那个熟悉的我，多夸夸自己，给自己加油打气，多对自己微笑，自我鼓励
5.可以按需给自己的生活加点BGM。消沉时可以多听听积极向上的歌比如各种红歌，真的会受到鼓舞获得力量；多听舒缓的音乐也会让自己更冷静。
6.凡事要有计划。不一定是面面俱到的，但是至少心里有数，对事情接下来的发生才能有点把控，特别是在工作时，一个大概的预想能够减少很多尴尬以及不必要的麻烦
7.理性对待消费。稍微赤字可以刺激赚钱的动力，大量赤字可能会增加压力。当然，一笔不论大小的存款也能帮你在某个时刻能充满对生活的勇气
8.永远保持对新知的渴望与乐于追求。当今互联网发展日新月异，如果不能保持乐于接受新鲜事物的心态，可能会被时代摈弃在后
1、如果第二天有什么想要做的，请在前一天做好至少一套方案。
2、 坚持多读书！你人生的所有烦恼都来源于读书太少而想得太多。
推荐书籍《人生的智慧》《平凡的世界》《苏菲的世界》（不是电影，是一本哲学书）《金字塔原理》《这才是心理学》《认知觉醒》等
3、 说话柔软、内心坚定，做事果断。
4、 不要因为别人随口一提，而耗费自己太多精力，要学会判断过场话和真话。
5、脑袋里装着赚钱的脑子，别整天刷某音、某博了。
6、学会果断拒绝！真的想拒绝某一个请求的话，干净利落，讲明自己不便之处即可。
7、出门五件套：手机、钥匙、钱包、纸巾、身份证。
8、走路时，鞋子不要拖地。
9、上下车前手机拿在手上。
10、永远不要向别人，倾诉你的全部。
11、多把谢谢挂在嘴边。
12、和别人说话，眼睛要温柔的直视对方。
13、相处时，让对方多说一点说话容易，倾听很难。
14、适当的赞赏别人，比如你看我的内容了，然后顺手点了个赞。
15、一天只在一顿饭中吃少量碳水， 不瘦找我。
注：碳水，就是碳水化合物，想知道碳水具体指哪些的小伙伴可以自行百度。
而减肥期间食用来自碳水化合物的热量占一天饮食总量的40%。
所以在减肥期间，蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入比例为5：4：1是最合适的。
16、定时和朋友圈里联系不多但有价值的人交流。
要学会摆脱低质量的社交，你遇到人不一样，你的格局和世界观也不一样。
17、不要当倔驴，自己犯错了就要认错。
18、回家后脱下的衣服要记得整理。
19、回家第一件事应该是洗手。 三年后的今天懂得卫生的重要性了吧。
20、如无必要，把不重要的APP消息提醒关掉，不要下意识的每隔几分钟就看一遍手机， 你并没有那么重要。
21、男生出门带一包纸巾。
22、没事可以多码码字，可提升逻辑感，表达能力。
23、规划自己的花费，调整消费结构。
24、如果误解了或者因为某件事伤害了某个人，一定要第一时间去道歉解决误会，不然这件事会在内心生根发芽，成为心病。
25、 追女孩子每天说早安、晚安并不会耽误你多长时间，而且会给她力所能及的安全感。
26、打喷嚏时不要对着人，禁止随地吐痰，这是一个人的素养。
27、建议手机闹钟只设置一个。 这样你就不会有侥幸心理，因为如果第一个闹钟你赖床了， 那今天就迟到了。
（看到部分知友说调一个起不来，其实这个因人而异吧，像我调好几个闹钟，在第一个闹钟的时候，我醒来了，然后看一眼，想着反正还有闹钟，再睡两分钟，又睡着了，然后就真的迟到了，所以按各位知友自己的睡眠质量来定吧。）
28、早睡早起，睡前记得一杯热牛奶。提高睡眠质量，才能高效休息。
答应我，要好好照顾自己。毕竟生活已经这么无趣了，记得对自己好一点！