朋友们，对于罗勒籽是什么和兰香子的功效与作用你都造吗，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于罗勒籽是什么和兰香子的功效与作用你都造吗的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
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罗勒籽是什么？
罗勒是一种香料，又叫九层塔和金不换。泰国菜中多是有用到的。如果煮海鲜就最好了，不但香而且去腥。罗勒与紫苏叶是一样的。不过如果吃不惯会觉得那味道怪怪的。兰香子的功效与作用你都造吗？
兰香子，是一种中，所以对人体是有好处的。那么，你知道兰香子的功效与作用都有哪些吗？而它的副作用又有哪些？下面就让小编为大家介绍一下吧，一起来看看。兰香子茶效果图
兰香子的基本介绍：
兰香子，学名明列子，又称罗勒籽，为一种叫“山香”植物（又名叫明列子，兰香，香菜，光明子，罗勒籽）的成熟果实，其大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润，在东南亚曾一度被认为是稀有的中。
兰香子的功效与作用：
清理肠胃
肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢机能，软化及排便增加肠推率，避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久，影响身体机能及皮肤的美观，是肠道中天然的清道夫，为人体进行自然的体内环保。
预防心脑血管疾病
可预防心脑血管疾病、双向调节血压、血脂和血胆固醇，能抑制出性和栓性脑性疾病、预防动脉硬化、脑中风、心脏病的发生机率。
降血脂
兰香子的优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常，减少肠内胆固醇的吸收，进而减少血中脂肪的浓度，降低心脏病的发生机率。
兰香子茶效果图
兰香子的副作用：
兰香子这种天然食材，是一各植物精华，对人体是没副作用存在的。对于人说兰香子食用之后能引发癌变的说法，是没任何的科学证明的，大家可以放心食用，但是大家也应该注意，食用兰香子时，应该把食用量控制好，任何食材过量食用后对身体都是不利的，兰香子也不能例外。
兰香子的食用方法：
1、正确食用兰香子也是避免兰香子出现副作用一种方法。兰香子是一种可以直接用水泡制的食材，泡制兰香子的水温应该在六十度到八十度之间。在兰香子中加入水之后，要进么搅抖，给持续一分钟左右就可以了。
2、食用兰香子时，也可以把它用水泡开之后，再加入一些当季上市的新鲜水果，制成美味的水果沙拉。另外，还可以把兰香子与银耳一起制成特色甜品，上桌食用，这样不仅具有减肥的作用，而且还很有食欲。
3、兰香子本身是一种无味的食品，人们在食用时，如果想改善它的口味，那么就可以与蜂蜜、果汁以牛奶等多种饮品一起食用。但是在用这些饮品冲泡兰香子时，一定要记得加热，因为温度太低会让兰香子的涨开速度变慢。
好了，以上就是兰香子的功效与作用有哪些的相关介绍的了，大家对兰香子是否又有了更多的了解呢？若你还想知道更多兰香子的功效与作用，请继续关注。
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