唐宋时期，倭人就有了人口改良计划，“渡种船”也在那段时间出现，何谓“渡种”？实为借种，即派大量倭女随船南下至中原，找孔武有力，身材高大的男士，并与之交欢，待有身孕，则回国内，循环往复，以此百年，倭人身高有了明显提高。
北宋仁宗年间，东京汴梁来了一群日本人，他们二三十人为一群，有男也有女，其中的女子全都不梳发髻，都将头发披下来，在东京城居住了许久，到处邀请高大俊美的年轻男子去赴宴。
后来这件事在东京城里广泛传开，人们细细打听之下才知道，这群日本人经常邀请那些长相英俊的男子去赴宴，都会安排貌美的日本女子来侍寝，他们对这种事乐此不疲。
在当时，不仅仅是东京城，在江南的杭州、苏州、金陵等地，也发现了类似的情况。
这并不是传闻，而是真切记录在一本叫《清波杂志》的书籍当中的事情，日本人将这种行为称作是“度种”，这样的习惯不管是北宋还是后来的南宋，都一直有发生。
“倭国一舟漂泊在境上，一行凡三二十人，妇女悉披发，遇中州人至，择端丽者以荐寝，名曰度种！”也就是当时的日本派女子到中原，献身中原的高质量男子，然后带着孩子回到日本。
虽然听起来实在是非常雷人，但仔细想想，也的确是日本人能做得出来的事情。
古代的时候，中原王朝强盛时期，周围国家部族都以与中原人通婚为荣，宋代的经济文化发展程度在世界上都是非常高的[澹奕]，因此当时的国际影响力也非常出众。
而向来学习强者欺负弱者的日本，隋唐时期向中原学习，宋朝的时候除了继续学习文化，还弄出了如今看起来都非常大胆的人种改良计划，也就是日本人说的“度种”。
日本人想这么做也是很正常的，因为古时候的日本人，身体素质真的非常差，如今的日本所谓大和民族是由本土的弥生人、绳文人，加上少数中国南方移民融合而成。
那时候的日本人，有个非常明显的特征，就是个头很矮，因此被称作是“倭”。
根据日本方面的资料，传奇名将源义经的身高仅仅一米三，武田信玄一米五三，德川纲吉甚至都没有一米三[澹奕]，丰臣秀吉一米四，最高的织田信长也就一米七。
如此之矮除了人种的问题，还有就是古代的日本人把中原后来废弃不用了的跪坐学去了，而且古代日本长期推行素食，吃不到什么肉食，这才导致了日本人普遍身高非常矮。
但日本人也不懂得这些，只是觉得自己的人种不行，因此不断派人前往当时富裕的中原地区进行雷人的“度种”计划，要知道古代的中国人，尤其北方人的身高还是很高的。
只不过日本的这种计划规模相对来说实在太小，对日本整体的身体素质改变没多少用。
近代时期，日本明治维新打算全盘西化，那时候想着脱亚入欧的日本，又想着鼓励与西洋人通婚生下混血孩子[澹奕]，然后将日本人彻底改变成西洋人的模样，但后来也不了了之。
折腾了上千年的岁月，日本人的身高在近代依旧拿不出手见不得人，当年抗战时期，日本人的两个特征就是矮小、残忍，明明看起来很矮小却出奇得凶残，因此才被称作鬼子。
二战后日本被美国占领，数十万的美军驻扎在了日本，也有人说就是这个缘故，使得日本人的平均身高从那以后快速上升[澹奕]，这其实也是在乱扯，因为日本并没有那么多混血。
日本人如今的身高虽然仍旧不算太高，但比起古时候，那真的要高出很多。
日本人长高的关键，倒不是混入了多少其他人种，而是明治维新之后，日本传统的肉食禁令被彻底废除[澹奕]，日本人开始吃牛肉喝牛奶，对于蛋白质等营养物质的摄入越来越高。
战后日本经济高速发展，日本人的生活水平得到了飞跃式提升，对于乳制品、肉类的摄取量越来越大，加上锻炼等影响，这才让日本人有了如今的身高，身体素质得到了真正改变。
古代的日本人身材矮小已经成为了一个公认的话题，日本古代的弥生人和绳文人的身高不过一米一、二，甚至更低。比如日本三国时期的第一猛将本多忠胜身高一米四左右，日本历史著名人物丰田秀吉身高1.5米就被称为身材高大伟岸。
古代日本人被称为“倭人”意思就是面目可憎身材矮小。含有很重的歧视性，不过却极为形象。有一种说法认为山海经中的小人国，就是古代日本最早的原住民。古代日本人身材矮小的主要原因可能跟其地域狭小，物资极度贫乏有关。
在千年前日本就意识到了这一点，于是专门挑选了一批批女子远渡重洋送到我国或邻国与年青男子结合，怀孕后在回到日本如此一代一代的加以改良，这也被成为“渡种”。在唐宋时期尤为频繁，能和华夏男人结合在当时对于日本女性来说是一件极为荣幸的事。
到了近代日本又瞄准了身材高大的欧美人 并于战后实施了一个“少儿牛奶计划”保证并保持儿童每天一杯牛奶，在战后的几十年里日本人的身高生生地拔高了至少20厘米。
向西方学习，引进奶牛，吃奶制品喝牛奶，增加矮小，经过喝牛奶，日本近几代人增高一些。
不知道，我猜的，可能他们古代太穷了，而且吃的那是啥玩意？会不会是因为吃的东西的原因？
就算是在现代的日本社会，你也会发现他们吃的东西，总有一种吃不饱的感觉，有木有？我是去过日本的，我觉得如果像我们国家武松那样大口吃肉大碗喝酒的人过去现代日本都会抑郁的，因为日本人吃的东西精致但是普遍比较少，而且普遍不是什么大鱼大肉的。鱼有，但是也不可能像国内那样给你来一大锅地锅鱼啥的，都是一小碗一小碟的。
而且他们吃软食为主，导致牙齿都是歪的，像中国人那种拿着骨头啃肉的基本上没有。然后做菜放油也很少，所以他们的厨房很多都是开放式厨房，或者没有排烟系统的。
这么清淡又分量小的饮食，能很有营养吗？我反正不太理解。
而且如果说穷的话，他们隔壁的棒子国古代也很穷，而且整天吃泡菜啥的。但是我个人感觉，棒子国的人虽然泡菜不断，但人家吃好多好多米饭，年糕等等碳水化合物，你看韩国料理动不动就是一大盆拌饭年糕啥的，甚至还有一大个饼。虽然质不行，但以量取胜。