亲爱的小伙伴们，您是否对仰泳怎么游和仰泳是什么意思感到陌生？别担心，今天我将为大家介绍一些关于仰泳怎么游和仰泳是什么意思的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
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仰泳怎么游
仰泳：
1、入水完成空中移臂后，手臂自然放松。
2、保持直臂不能弯曲，小手指先入水。拇指向上，掌心向后侧方。
3、充分利用空中移臂的惯性，掌心向下，划入水里。
4、完成抱水后，前臂内旋，掌心由内、下、后，逐渐转为内、下、前。
5、肘关节和大臂慢慢向身体靠近。
6、完成划水后，借助手掌压水的反作用力，手臂自然放松，迅速提肩，出水。
7、提肩出水后，臂部自然放松，伸直，手迅速从大腿外侧方向提至与肩部前面，并且垂直于水平面。
小贴士
仰泳技术是人们借鉴了爬泳技术，从中得到启发并发展而来的。因此两者有许多相似之处，如身置、身体绕纵轴的转动、两臂的配合时机以及臂腿的配合时机等。
仰泳技术动作由身体姿势、腿部动作、臂部动作和呼吸等几部分动作协调配合组成。
仰泳中，头过分后仰易使鼻子呛水；收下颔过度易导致髋关节弯曲，身体下沉。
仰泳中要睁眼看天，这样易摆平头的姿势，提高身置，避免下沉。
打腿时，要强调用脚面向上踢水，打腿的幅度不可过大。
划臂时，对划水动作不要抠得过细，强调手掌对准水加速向后划即可。
游仰泳时，身体自然伸展，仰卧水中，头与肩稍高于下肢，身体成较好流线型姿势。游进时，两腿上下交替踢水，身体随两臂划水动作绕身体纵轴转动，转动的角度在45°左右。
仰泳是什么意思
仰泳的解释
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面向上的游泳姿式详细解释(1).竞技游泳姿势之一。因身体仰卧水面，故名。游进时，双臂轮流经空中前移，至肩前方入水。再经体侧向后划动；同时两腿平伸，交替上下打水。(2).游泳比赛项目之一。
词语分解
仰的解释仰ǎ脸向上，与“俯”相对：仰首。仰望。敬慕：久仰。敬仰。依赖：仰承。仰赖。仰仗。仰人鼻息。旧时公文用语。上行文中用在“请、祈、恳”等字之前，表示恭敬；下行文中表示命令：仰即尊照。服下，指服泳的解释泳ǒ在水里游动：游泳。蛙泳。仰泳。部首：氵。
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