小伙伴，大家好，相信很多人对分手日志和分手后的痛苦心情日记都不是特别了解，因此今天我来为大家分享一些关于分手日志和分手后的痛苦心情日记的知识，希望能够帮助大家解决一些困惑。
本文目录一览
- 1、分手日志
- 2、分手后的痛苦心情日记
分手日志
篇一：写一篇分手后的日志
分手过后，无论多么坚强的人，都很难从失恋的阴霾中解脱。内心伤痛，一刻不停歇的思考过去，甚至喘不上气来……很多失恋的人，在失恋初期都有这样的表征，内心沉重，如何才能发泄心中的悲痛呢？
写一篇失恋日志，就是一个不错的选择。如果你有太多的话语，但是找不到人倾诉；若是你有太多的痛苦，很难让自己发泄出来，那就写一篇失恋日志吧。一篇日志能够帮助你发泄不满，解脱不少的痛楚。
失恋日志内容写什么呢？
当然是写自己最想说的话，把自己大脑中一直所想，全部写在这篇日志里面吧。把自己对于感情的看法，对这段情感的经历，还有自己所有想说的话，以及接下来的打算，全部写进日志中，这样可以很有效的帮助自己调节心情。
在失恋日志中，可以回忆这段感情的经历，无论是美好的经历，还是不愉快的过程，只要你心中能想到，那就统统写出来吧。从你们相知到相爱，一直写到闹矛盾，最终分手……
也许你说，我很难做到这些，因为即使争吵给我带来痛苦，但是现在回忆美好让我更加悲伤。
请让自己坚强，若是一直在回忆中，为何不试着都写下来呢？
一边写一边哭，其实同样是一种发泄的过程。写下属于你的失恋日志，在心中告诉自己，这是最后一次肆无忌惮的回忆过去了。
当你写完这篇日志，代表着你对于过去的一种告别。即使过去很美好，但是这些已经与你无关。你写失恋日志，要的就是把这些回忆，无论美好与否，统统的放入日志中，同样也是封存到自己的记忆中，不再去触碰，否者这将对你是一种伤害。
在日志的内容里面，还可以写写自己想说的话。
对于这段感情，无论留恋与否，你都应当意识到，这已经是过去式了。
所以，把这次感情当做是一种经历吧，一种让自己感情观变得更成熟，让你明白如何珍惜如何去爱一个人的经历。
当然，在日志的最后，不妨写出自己对于未来的打算。过去最大的意义，是提醒我们不再想回到过去。
所以，还是借助过去，帮助自己来展望未来吧————
想想未来，需要自己有什么样的感情观念；
展望一下，看看自己在失去了爱情后，还有哪些更加值得珍惜的事情……
总之，写出一篇失恋日志来，要的不是让自己痛苦，更不是让自己沉溺于悲伤，而是让自己面对新的'生活。。
其实，一篇失恋日志，虽然有着对昨日的不舍，但是写日志，是告诉自己过去的已然过去。可能过去很美好，但是只有把美好的记忆珍藏，才能彻底忘掉
失恋，告别过去。
所以，如果在失恋后，还是一直想着过去的美好，还是无法从失恋中解脱出来的话，就写一篇失恋日志，让自己迎接更美好的生活吧！
篇二：伤感的分手日记
分手已经两年多，就像当初彼此约定的，再也没有找过对方。
记得刚开始你提出分手，我还试着极力挽回。我写了一封很长，很长的电子邮件给你，只是希望你能珍惜这份感情。可过了三天，你始终没有回复我一个音讯和短信。我才打你电话。电话那头的你很安静，语气也很平和。
我们还没聊几句，你的室友就把电话抢来，大声地怒骂我：“你这个人*，你知不道她看了这封信有多伤心，整整哭了两天。现在大家都忙着期末考，她在图书馆一个晚上一个字都看不进去！”
我当时完全没有料想到是这样的结果：这封信，大多数记录了我们相知相恋的一些美好故事，而我也只是希望你能珍惜这样的情缘。当然，我很重点地强调了我付出了很多，可是你总是一副很冷淡的样子，我甚至怀疑你在欺骗我的感情。而听到你室友提及关于你看了这封信之后的痛哭和不能自已，才让我明白你的情谊。你只是把感情深藏在心中，一如你当时和我提出分手的理由一样：我不懂你。
我不懂你，确实如此；也只能透过你真实的眼泪，才能看了解你心中的所思所想。
还记得当时打这个电话，我站在寝室的楼顶，冷雨阵风一直打在身上，无处可躲，我也不愿去躲。右手拿着电话冻得几近麻木，我仍恳求地请你再给我一次机会，情人之间分分合合，有吵架有拌嘴很正常，我们一直相处平静如水，甚至没有拌过嘴。我不愿相信就这么一句“你不懂我”，我们从此咫尺天涯。
电话那头，你开始慢慢变得强硬：
“我想挂了。”
“别挂，我还没说完，拜托再给次机会好吗？”我甚至哀求着，长这么大我从来没有这么狼狈地求过谁，早就无语伦次了。
“那打完这个电话，希望你不要再打来了，好吗？”
“好，不打，让我把话说完好吗？”我已经濒临崩溃的边缘。……
最后，我都不知道那个电话是怎么挂的。在冷夜冷雨中，双手都已经冻得麻木，感觉手机的触感已经无异于砖头，可我早已无心理会。从楼顶回到寝室，整个人都近乎瘫痪，可我强装着不让室友看出端倪，上床就睡了。
后来，我一直努力尝试去弥补带给你的伤痛。我买了你爱吃星球杯，洗干净你爱吃的苹果，还有一些卡片，上面是我许诺用吉他唱给你听的歌曲，可一直囿于其他事情的干扰被无限拖延。我来到你寝室楼下，拜托同栋楼回去的女生把这些东西带给你。
我满以为你会感动，如果是沉默的回应我也不会觉得难过。但是你却主动在Q上联系我，你说：求你不要再打扰我的生活了，我只会更反感你！
这几句话我一直记得，看得我真是伤透了心。
最后，我还是写了一封信给你——是最后一封，里面充满对你的感激和自己的愧疚。
你最后也很快地回了我的邮件，大意是希望这是最后一次沟通，
以后大家“相忘于江湖”吧。
是的，从那天开始，我信守着我们最后的约定，再也没有联系过你。
毕竟喜欢一个人，不一定要在一起。
只愿衷心祝福你，愿你过得比我好。
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篇三：写一篇分手后的日志
分手过后，无论多么坚强的人，都很难从失恋的阴霾中解脱。内心伤痛，一刻不停歇的思考过去，甚至喘不上气来……很多失恋的人，在失恋初期都有这样的表征，内心沉重，如何才能发泄心中的悲痛呢？
写一篇失恋日志，就是一个不错的选择。如果你有太多的话语，但是找不到人倾诉；若是你有太多的痛苦，很难让自己发泄出来，那就写一篇失恋日志吧。一篇日志能够帮助你发泄不满，解脱不少的痛楚。
失恋日志内容写什么呢？
当然是写自己最想说的话，把自己大脑中一直所想，全部写在这篇日志里面吧。把自己对于感情的看法，对这段情感的经历，还有自己所有想说的话，以及接下来的打算，全部写进日志中，这样可以很有效的帮助自己调节心情。
在失恋日志中，可以回忆这段感情的经历，无论是美好的经历，还是不愉快的过程，只要你心中能想到，那就统统写出来吧。从你们相知到相爱，一直写到闹矛盾，最终分手……
也许你说，我很难做到这些，因为即使争吵给我带来痛苦，但是现在回忆美好让我更加悲伤。
请让自己坚强，若是一直在回忆中，为何不试着都写下来呢？
一边写一边哭，其实同样是一种发泄的过程。写下属于你的失恋日志，在心中告诉自己，这是最后一次肆无忌惮的回忆过去了。
当你写完这篇日志，代表着你对于过去的一种告别。即使过去很美好，但是这些已经与你无关。你写失恋日志，要的就是把这些回忆，无论美好与否，统统的放入日志中，同样也是封存到自己的记忆中，不再去触碰，否者这将对你是一种伤害。
在日志的内容里面，还可以写写自己想说的话。
对于这段感情，无论留恋与否，你都应当意识到，这已经是过去式了。
所以，把这次感情当做是一种经历吧，一种让自己感情观变得更成熟，让你明白如何珍惜如何去爱一个人的经历。
当然，在日志的最后，不妨写出自己对于未来的打算。过去最大的意义，是提醒我们不再想回到过去。
所以，还是借助过去，帮助自己来展望未来吧————
想想未来，需要自己有什么样的感情观念；
展望一下，看看自己在失去了爱情后，还有哪些更加值得珍惜的事情……
总之，写出一篇失恋日志来，要的不是让自己痛苦，更不是让自己沉溺于悲伤，而是让自己面对新的生活。。
其实，一篇失恋日志，虽然有着对昨日的不舍，但是写日志，是告诉自己过去的已然过去。可能过去很美好，但是只有把美好的记忆珍藏，才能彻底忘掉
失恋，告别过去。
所以，如果在失恋后，还是一直想着过去的美好，还是无法从失恋中解脱出来的话，就写一篇失恋日志，让自己迎接更美好的生活吧！
篇四：感人的分手日记
“没有谁会离不开谁，没有谁注定要陪一个人一辈子”，直到我们分开之后，我才真正领悟到这句话的真谛，也许是我并不懂得怎么去爱一个人，所以才失去了曾经以为会爱我一生一世的你。我的果断，我的我行我素，伤的自己好深好深。从现在开始我不想再对你有任何纠缠，放过你也放过自己，不想再伤害你也不想伤害我自己了，所以选择彻底放弃。不愿再爱谁了，也不想再想那些感情的事了，真的感觉好疲惫，好难过，无法形容自己现在的感觉，心好痛好痛,痛得我喘不过气来。
我们分手了，没错，我们分手了。曾经那个陪着我吃遍了整个大学城美食、曾经那个带着我走遍大街小巷、曾经那个许我一世承诺会永远爱我??的那个你已经不能陪我走余生的路了。所有的誓言都已成空，所有的美梦都灰飞烟灭。冰冷的脸庞，冰冷的语言，冰冷的你，这样的景像深深刺痛了我的双眼，心在这一瞬忽然就疼的结了冰。
在你提分手的那一刻，我瞬间感觉周边的空气都像是要凝结起来一般，我的脑子顿时开始不听使唤，一片空白，好像你跟我说的是一件无足轻重的事情，好像在问我：“晚上我们吃什么？”但是，你冰冷的话语将我拉进现实，你说：“祝你幸福！”瞬间，我的内心完全崩溃，没有你我又何来幸福？看到我欲哭无泪的表情，你收起了决绝的口气，迟疑了一下，换了种温柔的语调说：“我也不希望我们成这样子的，希望你能理解我，希望我们能成为最好的朋友！”我没有再言语，我还需要再对你说些什么呢？说我爱你，还是我们重新开始？
我知道，我已不能，不是不想说，而是我的心早已千疮百孔，再也制造不出这样甜蜜的话语来了。
分手的这段日子，我整个心像是被掏空了一样，从分手那一天我歇斯底里的大哭一场之后，我时刻提醒自己不要再想你，不能再为你流一滴泪，于是我开始疯了一般一个星期美其名曰要减肥就不吃不喝，一个星期又开始疯狂逛街、吃零食??总之，我像是得了失心疯一般开始时而堕落时而挣扎的日子。
我发信息跟你说：“我想你了，祝愿你能找到幸福。”不久后你回了给我：“感谢你对我的照顾和一切点点滴滴的美好回忆，我会永远记住！”我再没有回信息，顿时我似乎就释怀了，甚至觉得可笑，不久前还承诺会爱我一辈子的那个人哪儿去了？当我试图走向你你却仍然甩开我手、当你开口挽留你却决绝离去、当我当着你面心痛大哭的时候??躺了两天之后，我从床上挣扎着爬起来，这一次我告诉自己要从我们的过去走出来，重新迎接新的生活。
我们曾经那么相爱，如今却分道扬镳，想想真的是一件令人心酸的事。无论如何，我感谢你曾带给我的快乐，感谢我的生命里曾经留下了你的足迹，但愿我们都能找到真正属于自己的幸福！
分手后的痛苦心情日记
分手前，见不到时想念，见到后却欲言又止，这样的感情已经畸形;分手后痛苦一阵，勉强却能让人伤的更深更久，到最后会感叹早知如此就应该早点分手，人生若只如初见。下面我为你带来分手后的痛苦心情日记内容，希望同学们喜欢。分手后的痛苦心情日记篇一201X年X月X日星期X晴
从前，有一个女孩，她很喜欢他们班上的一个男孩，但是那个男孩不喜欢她，男孩并不知道女孩喜欢他。一开始，女孩以为他没有喜欢的人，他们俩是同位，女孩经常打男孩，男孩也很调皮，经常骂女孩，女孩也反击，可是当女孩在QQ上知道了男孩早在小学时已经有了喜欢的人了，女孩强忍着泪水，不让泪水流下来，当第二天女孩在班上看到男孩时，还假装开心问他那个女生的名字叫什么，男孩偏不告诉她，女孩也没有再问下去，放学时，女孩看见男孩的背影从她面前走过，女孩一直强忍着不让泪水落下来，可是，当女孩转身的那一瞬间，女孩的泪落下来了，女孩回家后，不让父母看出来，还装出一副很开心的样子，可是他们却不知道，女孩每天都是关灯后，小声的啜泣，泪水早已打湿了她的枕头，泪流过她的脸颊，只不过女孩第二天早晨醒来后，已经不再是那个喜欢那个男孩的女孩了，一个经过感情和泪水的冲洗，经过蜕变，已经成为一个坚强的女生了，她不会在流泪了，她为了自己，为了男孩，她不会再哭了，她在心里衷心的祝福男孩：祝你幸福!
过了一个月，女孩在一次偶然的机会，得知了男孩骗了她，说什么自己在小学已经有喜欢的人了，那根本是胡说八道，他喜欢的人是女孩很要好的朋友和女孩的另一个同学，他根本没有喜欢过女孩，女孩忍着泪水，她不想让泪水流下来，因为她曾说过不会再流泪了，女孩脑海中一遍遍反复重现和男孩从相遇到朋友，一路走来的画面，可这一切全是假的，女孩为了发泄心中的恨，她在街上狂奔了一圈又一圈，直到没有力气了，回到家后，女孩倒在床上，任凭眼泪肆无忌惮的流下来。女孩的朋友说：我不喜欢第三者。”女孩说：她想退出这段不属于她的感情。”但她做不到，因为她已经陷下去了，除非女孩可以忍住疼痛，把男孩让给别人。但那一切不可能成真，世界上会有哪个人会把自己心爱的人给别人。但女孩她选择放手，放手是最好的解脱，但她做不到!如今的女孩已经和男孩成为好朋友了，女孩是下了多大的决心才和男孩成为朋友了，女孩的心里除了男孩再也容纳不下任何男生，但她为了他的幸福，她选择了放手，对她和男孩都好。
正在恋爱的朋友们请听我一句话：珍惜你现在所拥有的，不要让她/他消失，否则你会后悔的，这篇文章就是一个好例子，我就是这里面那个女孩。
分手后的痛苦心情日记篇二201X年X月X日星期X晴
我们分手了,相爱的人也一样不能在一块,这个世界怎么来谈真爱,真可笑!!!我从来都没像这样爱上过一个人,也从来没这样付出过,为他,可惜他不知道我为他做了什么,这算不算伤害了我,我觉得我现在在我身上有着从来没有过的痛,从来到这个世界上,我所谓的痛也不过只是摔一下,踫一下,打一下的痛,最痛只不过是咬下牙的事,可是,在现在我使全身的的力气,咬掉,咬光这个痛都不曾轻一下,算不算痛呢?泪不轻易的流到手上,我想说的太多了,此时却无语.
我使终都想不到,真正的爱情就能坚持这么长时间,没办法!!!这个痛苦,是他从来没想到过的,也许老天就是这样安排的,好想大叫几声,只要是叫完后心不会这么痛了,我真的要叫了,可是…………不要了,什么爱呀!!通通不要了,有什么用,只能叫人心痛!!!
还是那一句话,爱一个人不一定能拥有他,但一旦拥有了他,就一定要好好的去爱他,不管付出多大代价,都不会后悔.俩个人相爱了,不一定就有了真爱.真爱是多么昂贵!越想得到它,它却偏偏离你很远.你在伤心的时候是不会理解他的心情的,你只是一味的想着,他并不在乎你,如果你换个思维的话,就不会这样痛了.想想他对你的好,想想以前快乐的事,这点小事又何足挂齿.俩个人在一起不容易,你好好想想吧,别在这时作决定.冷静下来再说!十一回来再想吧!
分手后的痛苦心情日记篇三201X年X月X日星期X晴
那天，她走了走的那刻我真的是舍不得。看着她离去的身影，我却束手无策。从此我们就要天隔一方了，那天看到她哭我的心碎了，是我伤害了她是我对不起她，我不能给他幸福，还给了她伤害。我知道自己错了，可是我却实在是太爱她了，我无法放弃这一切，我也不想忘记这一切，我会用我个人的青春去等待她。我不在乎结果，我在乎我自己去怎么面对这一切。我曾经以为我自己很坚强，但我错了我还是很软弱。今天是她离开的第2天，今天也是我要回去那个曾经我们一起相处的地方。那里的回忆也许在以前是开心的但现在也许是痛苦的。我真的好伤悲好难受，不知道什么时候才是尽头。快乐为什么这么短暂呢，时间为什么过的这么快。
亲爱的希望你过的比我好，同时也请你记住有我天天送去我给你的祝福。请不要为我担心只要你好我就好，有人说看到自己心爱的人快乐，要比自己开心还幸福……
∵
也许不管我怎么写都表达不出来我的心声，
就算是这样我也会这么做。
希望你有空在回想一下我们来时的路，也许我只有把回忆当成我最好的礼物送给你。
离别只有瞬间，记忆会是永远。
对不起这一切都是我的错。
看了分手后的痛苦心情日记还会看：
1.分手后的心情日记
2.分手伤感日记
3.分手后最绝情的话
总结：以上就是本站针对你的问题搜集整理的答案，希望对你有所帮助。如果您想更深入地了解相关内容，可以查看文章下方的相关链接。