斑一旦形成，说明底层皮肤已经受变化色素堆积了，都已经显现在皮肤表层了，这种情况想要完全祛除基本不可能，只能是通过医美等手段去淡化，去靠谱的专业医院做激光，靠一些黑科技大牌淡斑护肤品可以淡化，但是效果最好的还是医美。
祛斑的方法主要有以下几种：
各有优缺点，请细看。
1、激光祛斑
脸上有雀斑的美女都知道，想要淡化黑色素有多么困难！几千块钱的美白淡斑护肤品下去，也不怎么见效。
而激光祛斑，是最最立竿见影的祛斑方法，没有之一！这就是它最大的优点。
它的原理很简单。
黑色素细胞和正常的皮肤细胞，对不同波长的光，反应不同。激光祛斑就是利用只对黑色素有作用的、特定波长的激光，将其分解，不会对肌肤造成物理损伤。
所以，它的第二大优点就是不用开刀，不用见血。
缺点：
首先，激光祛斑也是有疼痛感的。对于绝大部分人来讲，有点像被橡皮筋弹到一样，虽然有点疼，但是可以忍。
但是对于一小部分人来讲，可能会很疼，这与个人体质有关。不过也不用担心，医生会具体考量，看是否给你用麻醉。
另外一个缺点就是，三个月内要非常非常注意防晒。防晒霜必不可少，出门捂得严严实实，否则容易前功尽弃。
激光祛斑的手术流程非常简单，先是跟医生谈一谈，了解下情况，有没有什么过敏之类的。是否对光过敏！对光过敏的人不能做。
然后就卸妆、洗干净脸，戴上眼罩，一趟。
然后瞄准、发射！
额，就是仪器对准你的脸，发射激光。
如果你半脸都是雀斑，需要20多分钟。如果只有几个雀斑，几分钟就搞定了。
价钱上，正规、大型医院，差不多三五千左右。
2、美白祛斑护肤品
为什么我说护肤品效果不大呢？
因为90%的护肤品成分都无法穿透皮肤的角质层，而黑色素细胞却存在于基底层，是皮肤的倒数第二层！
太深啦，够不到！
所以，这就是为什么你用了那么多美白产品，却收效甚微的原因，
相比于美白产品，更重要的防晒产品。
80%的雀斑都是紫外线照射产生的。
还有一小部分的人，更悲催，是遗传天生的！她们或许很白，也可能很黑，但无论肤色黑白，都特别容易长雀斑。换句话说，就是你的黑色素细胞天生对紫外线特别敏感。
这类人就更需要防晒了。
防晒虽然无法让已有的色斑淡化，但最起码不会越长越多了。
哎，也算欣慰吧。
3、补充维生素C，和维生素E
食补，也是收效甚缓的一种方法，需要你长年累月的坚持，才有可能看出效果。
但是，话说回来，多吃些维生素丰富的蔬菜水果总归是没错的。就算美白效果不好，还能强身健体不是？
维生素C比较多的水果有猕猴桃和柠檬，晚上多吃点。
维生素E多最丰富的食物是植物油！
哈哈，可是我们总不能喝油吧。
放心放心，坚果的维生素E含量也很高。大家可以少吃点，毕竟容易胖。
最后我想说的是，如果你的色斑不是很严重，完全没必要去做激光。
毕竟，等我们五六十岁了，长老年斑的时候，肯定会去做啦。哈哈~
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脸上有斑的皮肤，在护肤原则上，要特别强调以下几点:
第一点:美白精华和美白精华霜必不可少!
皮肤的黑色素细胞，是存在于皮肤的基底层的，皮肤的斑点，是黑色素细胞释放的过量黑色素颗粒的沉积，主要存在于皮肤的基底层、真皮层，而护肤品各品类中，只有护肤精华，是最能有效地渗透到皮肤的基底层，乃至真皮存的。
而美白精华和美白精华霜，都富含"分解转换、还原"黑色素的护肤精华，最能有效地控制黑色素的沉积， 很多长斑人士都怱略了。
第二点:面部定期精油按摩、拔筋、刮痧，必不可少。
随着年龄的增加，皮肤的新陈代谢越来越缓慢，特别是长斑皮肤，面部穴位和经络多有堵塞，导致血液循环不畅，无法通过正常的新陈代谢，给长斑皮肤的各层细胞组织输送足量的营养、水分、氧气等等必需品，也无法代谢掉体内废物毒素和过量黑色素颗粒，导致皮肤斑点越来越多。
第三点:坚持补水保湿，隔离防晒。
皮肤细胞吸收了足够的水分和营养，才能促进正常的新陈代谢，分解转换过剩的黑色素。
而隔离防晒，就是防止外界环境和紫外线对皮肤的损害，防止黑色素大量产生，抗氧化，抗自由基，抗辐射。
另外，长斑人士护肤，还要注意:①喝足够的白开水，可加点柠檬片。②吃富含维生素C的瓜果蔬菜。③不抽烟，不食用刺激性饮食。④正常作息，充足睡眠。……回答完毕!
脸上色斑的种类很多，治疗方法和疗效都不一样，绝大多数需要激光治疗才能取得好的疗效，有些色斑（咖啡斑、雀斑样痣、色素性毛表皮痣、斑痣等）激光治疗也不一定效果很好。有些色斑比如黄褐斑可以外用传明酸精华液、熊果苷、曲酸、左旋C，口服药物（氨甲环酸、还原型谷胱甘肽）等治疗。如果结合合适的激光、射频、纳晶导入上述外用成分疗效会更好。
位于表皮层的色斑：雀斑、老年斑（脂溢性角化）、日光性黑子、咖啡斑、雀斑样痣、黄褐斑等。前三者疗效通常很好，效果和色斑颜色深浅有关，颜色越深效果一般越好。表皮色斑可以用波长为532、694、755nm激光（黄褐斑除外）以及强脉冲光治疗。黄褐斑比较特殊，激光治疗的话一般选择1064nm波长激光，有些类型（血管型和血管为主型）选择强脉冲光治疗、红光联合药物、医学护肤品等手段治疗，强脉冲光治疗黄褐斑对医生要求很高，没有丰富经验者容易导致色斑加深。
真皮层的色斑：主要是太田痣、颧骨褐青色痣。可以使用波长1064、694、755nm波长激光治疗，一般需要5到8次之间，联合3到6个月做一次治疗。疗效满意，褐青色痣合并黄褐斑时治疗比较复杂，需要的时间更久，对医生技术要求更高。
真表皮交界处的色斑：色素性毛表皮痣，色素沉着。色素性毛表皮痣疗效比较差，没有肯定效果好的方法。色素沉着绝大多数可以消退。
长斑了怎么办？长斑了也不用太过于着急，首先要知道自己长的是什么斑。你这应该是黄褐斑，生活中祛斑的方法还是有很多的，接下来给大家分享一些祛斑的小方法。长斑了怎么办？这些方法帮助你。
白醋祛斑：
长斑了怎么办？祛斑方法——白醋+冬瓜汁敷脸法
将冬瓜捣烂榨汁，然后加入白醋调匀，然后均匀涂在脸上，10分钟后洗干净，每天用此方法敷脸2-3次，连续坚持半个月，可有效消除脸上的斑斑点点。
长斑了怎么办？祛斑方法——白醋+白术擦脸
将白术洗干净，切片，然后放入瓶里，倒入白醋，醋与白术的比例是10：1，然后密封浸泡一个星期，然后每天用棉签蘸取擦拭脸上长斑的部位，几分钟后再用清水洗干净，可有效消除雀斑。
长斑了怎么办？祛斑方法——专业祛斑——黛芙微尔(Divoer)
采用先进祛斑技术与天然植物相结合的创新模式，从多种草本植物中提取高能活性植物祛斑因子，并添加大量细胞修复配方和多重营养润肤成分，集祛斑、美白、修复于一体，能从根本上去除色斑，让肌肤真正的自然美白。
长斑了怎么办？祛斑方法——米醋+黄豆食疗祛斑
将黄豆100克，浸泡在300克米醋中，然后密封好，一个星期后，每天取出10-20粒食用，坚持100天，可将脸上的各种斑斑点点全消灭掉，肌肤也越来越白皙细腻。
长斑了怎么办？祛斑方法——白醋+水+盐擦脸
将白醋、盐和水按9:3:1的比例冲调好，然后放入毛巾浸泡湿透，然后稍微拧干，再用来擦脸，早晚各擦一次，可有效消除各种色斑，并令肌肤越来越白皙。
长斑了怎么办？祛斑方法——白醋洗脸法
在水盆中，放入热水，然后倒入适量白醋，用手拌匀，然后用手将水扑在脸上洗脸，或把脸直接浸泡在醋水中，几分钟后，再开始正常的洗脸程序，每天坚持使用，可淡化色斑，并减轻皱纹哦!
长斑了怎么办？祛斑方法——2、白醋减皱
睡前洗脸后，取汤勺按醋与水1：3的比例稀释后，用棉签蘸饱，在脸部皱纹处轻轻涂抹，再用指肚稍稍按摩数次，随后洗净，可有效改善脸部皱纹。
长斑了怎么办？祛斑方法——3、白醋抑屑
睡前按照白醋和水1∶1的比例调匀，将醋液涂抹于头屑生长处，并揉搓发根部，10分钟后清水洗净即可。此法可有效抑制头皮屑生长起到治屑之功效。
西红柿祛斑：
长斑了怎么办？祛斑方法——天天食用
因为西红柿中含有大量的维生素C，天天食用西红柿，就可有效祛除色斑，或将西红柿榨成汁饮用，也可美白祛斑，天天食用西红柿，还有晒后修复肌肤的功效。
长斑了怎么办？祛斑方法——西红柿面膜
西红柿除了食用祛斑外，还可以用来外敷祛斑，把西红柿榨汁，然后涂在脸上，或用化妆纸浸泡透西红柿汁敷脸，坚持几天，就可看到斑点慢慢消失了。
长斑了怎么办？祛斑方法——西红柿擦脸祛斑
把西红柿切片
长斑了怎么办？祛斑方法——蜂蜜西红柿祛斑
把西红柿用榨汁机榨成汁，然后调入蜂蜜拌匀，然后用刷子均匀涂在脸上，20分钟后洗干净，每星期做2次这面膜，可有效淡化色斑，并令肌肤更细腻。
长斑了怎么办？祛斑方法——面粉西红柿面膜
把西红柿捣碎取汁，加入面粉调成糊状，再加入蜂蜜拌匀，然后涂在脸上，25分钟后洗干净，长期坚持使用这个面膜，可有效淡斑、祛斑，而且还可令肌肤更白嫩。
，然后用来擦脸上雀斑位置，每天坚持，可有效淡化色斑，令肌肤更白皙嫩滑。
长斑了怎么办？预防长斑方法——日常细节轻松挥别斑点
1、做好防晒工作，日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，形成色斑。
2、避免刺激性的食物
刺激性食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。
3、调整生活习惯
调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
4、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
长斑了怎么办？以上是在生活中的一些祛斑小方法，希望对大家有所帮助。