下面是昂首床垫团队对腰间盘突出的新理解以及给出的预防和缓解方法，请参考。
夏季天气虽然比较炎热，但也是多雨的季节，冷热交替刺激极易诱发 “腰突症” 。
一、冷热刺激诱发“腰突症”
“随着年龄的增长，人体的整个脊柱会发生退行性病变，而腰椎又是整个脊柱最为薄弱的部位之一，最容易受到外力的损伤或经常性劳损，从而诱发腰椎疾病。”
如遇寒冷或潮湿的恶劣天气还会加快诱发退行性病变，这就是大多数的“腰突症”患者在这种天气感到症状加重的原因所在。
“高温天之所以会诱发‘腰突症’，是因为天气突然间燥热起来，人们一时难以适应，降低睡眠质量，从而影响骨关节及肌肉休息，诱发腰椎病。”
夏季同时也是雨季， 时冷时热，受冷热的刺激极易引发腰部肌肉痉挛 、神经根水肿，从而导致腰部酸痛，活动受限制。加之夏季运动锻炼不足，久而久之势必加快腰椎退化过程，造成腰部劳损，如不及时治疗就会形成“腰突症”。
大热天因为贪凉吹空调和电扇，则是“腰突症”发作的又一诱因 。长时间的冷风刺激易导致腰部肌肉痉挛，小血管收缩，从而使得局部血液循环减少，会影响椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害。腰部久坐疲劳，加上室温太低、凉气过重的因素，很容易引发腰背肌及椎间盘疾病的复发。
二、不规范治疗致病情加重
“发现很多患者通过按摩、牵引等保守疗法来减轻腰部疼痛。”这些方法也能缓解症状，但要在正规医院检查后，明确属于该法适应证的情况下进行。
“拿按摩来说，只能针对轻度的‘腰突症’患者。” 如果按摩不当，会使脊髓受到短暂而剧烈的撞击，加重损伤 。在门诊接诊中可经常发现一些患者因为患病初期采取不当按摩，导致病情加重的现象。
由于保健观念滞后，腰椎病正呈现出发病急、病情重、危害大的特点，若久拖不治，通常还会导致腰椎间盘组织退变，损伤，纤维环破裂，髓核组织被挤出，向后从破裂的纤维环处突向椎管内，压迫神经所致腰腿部疼痛，麻木，发凉，酸困不适，抽筋，腰部侧凸。
感觉减退或疼痛过敏，肌肉萎缩，力量减弱，患腿变细，行走困难等，严重时大小便功能障碍，下肢瘫痪，长期卧床不起使患者生活质量下降，工作和劳动能力丧失。因此，“腰突症”患者一定要积极寻求治疗，以免加剧病情。
三、正确有效应对“腰突症”
随着现代医学技术的高速发展，应对“腰突症”还是有不少方法，手术、微创、保守三种疗法，哪一种方法都能治好一部分患者。
“对于‘腰突症’，医生应根据患者发病原因、病情，选择治疗效果上佳、安全、平价的个性化治疗方案。”
泰和医院骨科桑玉主任介绍 ，目前以“椎间孔镜下椎间盘摘除术”为代表的超微创术是治疗颈腰椎病的好方法之一，术中目的直接，可摘除任何突出椎间盘，能处理几乎所有类型椎间盘突出，手术时间短、术后恢复快、住院时间短，适用于各种类型腰椎间盘突出，尤其是中、重度椎间盘突出及椎间盘脱出、游离等。
对于手术后复发、青少年、高龄、肥胖“腰突症”患者较开放式手术有明显优势。
“腰突症”治疗后， 患者要在日常生活中注意自我保健，避免饮酒 ，多做有氧运动，有利于腰、颈疾病的康复。
湖南医聊特约问答专家：湖南 泰和医院 骨科副主任 桑玉
回答以上提问？夏天天气非常炎热，人们都喜欢贪凉，从饮食到生活起居，感觉越凉越爽，殊不知寒气就这样慢慢的进入了你的身体，加上夏天穿衣很少，基本上都暴露在外面，开着空调，吃着冷饮，不出门活动少，久而久之一觉睡过来感觉腰疼了，到医院一检查腰椎间盘突出，夏季中老年人最容易突发此病。
希望中老年以上的朋友夏季不能太贪凉，这样才能健健康康的度过一个炎热的夏天！
1. 从年龄上，本病一般发生在 40-60 岁 之间，随着年龄的增长，椎间盘蜕变逐渐加剧，再加上工作、活动造成腰部负荷增加，因此这个年龄的人群发病较高。年龄再大的人，由于社会活动减少，发病反而降低 。
2. 从性别上，腰椎间盘突出症 多见于男性 ，因为男性体力活动较多、较频，腰部活动范围大。
3. 从体型上，一般过于 肥胖 或过于 瘦弱的人 易致腰椎间盘突出。
4. 从职业上， 以往认为 劳动强度较大的产业工人多见 ，但目前各人体力劳动不能完全以工、农、干部区别，经常从事弯腰劳动，驾驶员的腰部颠簸、长期长时间坐立工作（办公室工作人员以及制衣厂工人），皆易导致腰椎间盘受损。一般认为从事重体力劳动者椎间盘退变重。但是， 脑力劳动者的发病率也并不很低，这可能与脑力劳动者长期处于坐位和活动量相对少有一定关系。
5 、从姿势上，每天常常 伏案工作 的办公室工作人员、制衣厂工人及经常站立售货员、纺织工人等较多见。
6 、从生活和工作环境，若环境经常 潮湿或寒冷 ，也易发生腰椎间盘突出。
7 、从女性的不同时期， 产前、产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期 ，特别是 怀孕后期 ，由于腹内胎儿不断长大，造成孕妇腰椎过度前凸的姿势，而增加了腰部的负担。产后由于内分泌的改变尚未恢复，骨关节及韧带都较松弛，也易发生腰椎间盘突出。更年期妇女，因为内分泌的改变，骨质疏松及骨关节、韧带退化等，也可导致发病率增高。
不清楚这个数据是怎么来的?如果说多的话也可能因夏季天气炎热，人们贪凉易造成局部肌肉紧张而引起的吧。其它季节也不少，平时椎间盘突出的病患应主意自我保护，减少腰部在扭转、承重和运动时的冲击、压力和震荡！
