甜酥梨，它是水果大多数人都能吃，我自己的孩子咳嗽有痰经常使用这个方法。挺管用。
有润肺化痰功效，而且很常见的水果，当属雪梨和鸭梨。雪梨能化痰，是我亲身验证的，确实很有效。
有一年，也不知什么原因，我总感觉咽喉难受，像有东西在堵着，而且痰很多，总咳不净。甚至担心是得了肺癌，也没检查。
当时我有一棵雪梨，大约结了六七十斤。我就每天吃这些梨，等全部吃完后，再也没有痰了。咽喉也不感觉堵了。这么多年再没痰。
不一定非得雪梨，只要晚熟梨应该都有化痰功效。
还听人说用梨炖冰糖，化痰止咳效果也不错。
实话实说，下面8种水果有止咳化痰作用，你可以尝试一下：
1、梨，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能。
2、橘子，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效。
3、杏，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其中杏仁的止咳平喘作用更强。
4、甘蔗，有滋阴润燥、润肺止咳之功效。
5、柚子，具有止咳化痰、润肺清肠等作用。
6、罗汉果，具有止咳化痰、定喘、解热，清肺作用。
7、枇杷，具有润肺生津、止咳化痰的作用。
8、、柿子，具有止咳化痰、润肺健脾、清热去燥的效果。
最近新冠病毒感染后，有咳簌痰多症状的人多吃上述水果，辅助药物治疗！！！！
水果中，水分含量高，具有生津止咳、润肺化痰的主要雪梨、枇杷、金桔、橙子等，下面分别来看看：
雪梨
雪梨，富含水分、糖、膳食纤维、柠檬酸等，具有清热解毒、生津润燥，清心降火的作用，也是日常生活中人们用于润肺止咳最普遍的一种水果，尤其是在秋冬季节，室内外空气干燥，燥邪很容易侵犯到肺，加之雪梨经济实惠，所以当口鼻干燥、干咳时，吃一个雪梨可缓解。
不光是雪梨，其他品种的梨也是非常不错的，梨对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可以助消化、解热利尿、预防和缓解便秘。
【建议】雪梨+冰糖+川贝 经典止咳化痰方
枇杷
枇杷，主要含糖类、纤维素、果胶、有机酸、以及苦杏仁甙，中医认为，枇杷性凉味甘，具有润肺止咳、化痰的功效。枇杷对于肺热咳嗽、痰多得尤为适宜。
【建议】 吃新鲜的枇杷和与桑叶做枇杷茶饮都是可以的；
橘子
橘子，富含胡萝卜素、还含有一定量的维生素C，是很好的抗氧化水果，吃橘子的时候，不要把橘络丢弃，橘络晒干入药，中医认为，橘络味苦、甘、性平，归脾、肺经。具有通络、化痰止咳的功效。
【建议】橘络富含膳食纤维，吃橘子的时候一同吃，有助于预防便秘，晒干之后可以冲泡代茶饮。
金桔
金桔，富含膳食纤维、维生素C 以及胡萝卜素，金桔甙等成分，中医认为，金桔性温、味甘酸，具有化痰、理气解郁的功效。
【建议】金桔可以制作金桔酱，添加适量冰糖。
很多水果都有化痰润肺的功效。
梨子、荸荠、苹果、葡萄、柿子、山楂、柠檬、橘子、柚子、橙子等等。
今天我们重点说说橙子。
橙子的味道清甜，香气沁人，多以生食为主。碳水化合物足橙子的主要营养成分，主要为葡萄糖、果糖、蔗糖，它含有丰富的维生素C、柠檬酸、挥发油、胡萝卜素、果胶等有益人体的营养成分和钙、磷、铁等矿物质元素。
橙子具有生津解渴、润肺去燥、化痰止咳、养阴降火、利咽生津功效。
推荐一款芒果橙子汁
原料:
芒果、橙子各1个。
做法:
1芒果洗净，去皮，去核。
2橙子洗净，去皮，去子。
3将芒果肉、橙肉切成小块，放入榨汁机，制作完成后倒出即可。
这是一款很好的化痰止咳，排肺毒的饮料，希望大家喜欢。
