人到中年，面临着许多挑战和变化，有些事情需要放下才能更好地前进。以下是我认为中年人最应该放下的五件事情：
放下过度的焦虑和压力：随着年龄的增长，我们面临的压力和焦虑来源也越来越多，如工作、家庭、财务等。这些压力和焦虑会影响我们的情绪和健康，因此我们需要学会放松自己，不要让这些压力影响我们的生活质量和幸福感。
放下对过去的遗憾和懊悔：过去的事情已经发生，无法改变。我们需要接受过去，放下遗憾和懊悔，向前看，珍惜当下，才能更好地迎接未来。
放下不切实际的幻想和期望：我们需要认清现实，放下不切实际的幻想和期望，接受自己的局限性和缺点，并根据自己的实际情况制定合理的人生计划和目标。
放下无谓的争斗和冲突：在人生的道路上，我们会遇到各种各样的人和事，有些人和事会让我们产生争斗和冲突的想法。但是，这些争斗和冲突往往会给我们带来更多的烦恼和负担，因此我们需要学会放下这些无谓的争斗和冲突，保持平和的心态。
放下不健康的生活习惯：随着年龄的增长，我们的身体逐渐不如以前，一些不良的生活习惯会对我们的身体造成负面影响。因此，我们需要放下不健康的生活习惯，如过度饮酒、吸烟、熬夜等，保持健康的生活方式。
总之，人到中年需要学会放下一些事情，轻装上阵，才能更好地迎接未来的挑战和机遇。
人到中年，必须放下以下五件事：
1，如果没车，或者有一辆车刚开了三两年，就不要想着买车或者换车了，因为没车也没影响自己的出行，有车，无论档次高低，一样风吹不着，雨淋不着。
2，人到中年，不要考虑生二胎或者三胎，尤其是非要生个儿子。不要等孩子刚刚成人，自己却老了，给不了孩子好的，却成了孩子的负担，另外，生儿生女都一样，只不过是再下一代姓氏的改变。
3，能喝酒才能更好的交际应酬。酒局上喝点酒在所难免，重要的是喝得开心，并不是一定得把谁喝多，喝趴下才尽兴，中年人再不注意，老了会落下一身毛病。
4，放下争权夺利。不是每个人都能当官发财，人到中年就应该看透这些，努力工作是必须的，要对得起自己的工资，其他的，顺其自然就好。
5，人到中年，如果孩子已经长大，要放下对孩子的期盼，更不要左右孩子的人生，你给孩子选择的路并不一定适合孩子，孩子的人生就让孩子自己走吧！
人到中年，做好自己的事情，保持好自己的身体，就是对家人更好的照顾，须细品！
中年是人生最重要的一个年龄阶段，这个岁数了真的是要看淡，放下了。要放下的事情有很多，今天聊聊必须放下的5件事情。
1，争强好胜的事业心，中年岁数了能让年轻干的事情就放手让他们去干吧。事情少了你的操心，年轻人会干的更好的。不信你就试试。
2，儿孙自有儿孙福，中年岁数了，你该多管管自己的健康和身体了，不要总在儿女的事情上唠叨个没完没了啦。你不多管他们的事情，他们自己会安排的妥妥当当的。这是事实。
3，婚外的男女关系，中年岁数了，要在这个事情上能离开多远就离开多远吧。这个岁数了你折腾不起了。放下是最好的选择。
4，名利地位不要看的太重了。中年岁数了，名利地位能不争抢就不要在折腾自己了，看淡，放下你才会活的快乐。
5，胡吃海喝要量力而行了，中年岁数了，身体器官开始走下坡路了，心，肝，胃，肺，各个器官都经不住你使劲的硬造啦。要学着爱护自己的身体了。因为到了你年老时拼的是身体没病没灾，健健康康。
以上这5个事情是我自己的观点，有不足之处需要您的指点。谢谢[作揖]
人到中年，我给中年的年龄段定义应该是50至60岁，人到了这个年龄段可以说差不多的都该放下，毕竟都是知天命的年龄段了。
知天命年就是，懂得了谋事在人，成事在天，有作为却不再注重结果了，对于个人的荣辱得失看得很淡，很轻， 这个年龄段就应该放下：名利心，功利心，花心，虚荣心，和浮躁的心。
这个年龄段该经历的基本都经历了，该尝试的估计也都尝试了，所谓的人情世故也都在心里了，多年的积淀，所以的一切大概都已了然于胸了。
没了年轻人的浮躁，没了年轻时急于求成的心理，没了血气方刚时的功利，没了年少时的虚荣，更应该没有荷尔蒙分泌过旺时的花心， 正所谓那个年龄段做那个年龄段该做的事。
血气方刚就是初生牛犊的年龄，名利心，功利心就是三四十岁的年龄，到了50岁以后自己就会发现，所有的都不那么重要了。
只有自己的身体，家人的平安才是最重要的，必须放下的就是名利心，功利心，虚荣心，浮躁的心，和花心，尤其是花心，到了中年以后必须要放下，多少人都折在了花心上。
谢：好友邀答！
这几年的血泪教训，分享给大家。
一、必须放下执念，走出自己思维困顿的迷茫区；放下面子，努力挣钱，把生活质量搞上去，有钱才有尊严；放下内心的不甘，学会接受生命里的无常；放下胆小懦弱，鼓励自己做一个勇敢担责的成年人。
二、学会跟往事告别，跟过去翻篇，总是跟过去的人和事纠缠不清的人，永远不会快乐，也不可能获得真正的成长；能控好自己的欲望，不要碰不该碰的人，比如别人的老公老婆，不当得利的钱财，让自己有一个体面快乐的晚年；学会闭嘴，不要生气，不屑于跟任何人争执，不要明着刚，其实可以阴着坏。
三、这个岁数一定要活的通透，要想自己的人际关系好，少一点纠结苦闷，就少谈感情，多谈利益，少讲道理，直接分对错就完了；有时候可以自己定一点规矩，别把一些陈规陋习奉作经典，被别人嘴巴上的道义蒙住了心智；谨慎一点，别谈任何人的是非，本质上别人跟自己没关系。
四、婚姻都是合作关系，对感情不要太较真，只要对方尽义务，就可以合作愉快；不要太在意别人对自己的评价，那些阿谀奉承的人，背后都不知道如何说你，人嘴两张皮，随他去！你不搭理他，也就无计可施；形象搞好，把自己打扮成有钱人的样子，大家都很看重这一点，没人愿意跟穷鬼打交道。
五、没有掌控全局的能力，就别轻易发掀桌子的脾气；人与人之间的关系就是利益交换，如果你想人前有价值，就要不断的提高自己交换的筹码；中年是多事之秋，无论男女都要出来顶事儿，要提升自己的挣钱能力；对于一而再再三挑战你尊严的人，你觉得还击，然后彻底远离。
最后还给大家一个建议，如果现在的生活让你自己很不满意，仔细想想是自己不够努力？还是委屈太多？一定要学会勇敢做自己！感谢支持