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吃木瓜对身体有啥好处经常吃木瓜对身体有哪些好处
1、木瓜含有很多有价值的营养成分，木瓜多糖具有抗病毒、抗炎的作用，可较好调节人体免疫功能。木瓜中还含有丰富的蛋白酶，能够分解蛋白质，有保护胃肠道、防治消化不良等功效。2、木瓜还含有多种水溶性维生素，如B族维生素、维生素C等，也有助于消除损害机体细胞的有毒物质，增强人体抵抗力。
3、木瓜中含有丰富的维生素和一定量的钠、钙、镁等电解质，是人体很好的营养和电解质补充剂。
4、维生素C可增强免疫和预防心脑血管疾病发生。钙能补充牙齿和骨骼的钙质，还有抗炎消肿的作用。
5、木瓜中的维生素、类胡萝卜素等都可人体免疫系统，提高免疫功能，同时可抑制促进癌细胞形成的过程，有预防癌症的作用。
6、瓜有清除自由基，减少自由基对蛋白质、脂肪和核酸的破坏，减慢机体衰老的过程，所以也被用于美容。
吃木瓜有什么好处木瓜有什么功效？
英语学习日积月累木瓜这种水果含有多种营养。平时吃一点木瓜，可以为人体补充营养，也可以提高人体免疫力。
一、补充营养
木瓜有舒筋活络的功效，可以清除体内的湿热。果肉中含有一种叫木瓜蛋白酶的物质，可以缓解疼痛，特别是对痉挛，还可以治疗关节的疼痛。所以中老年人或者某些方面有困扰的人可以吃一些，还可以治疗腰膝酸痛，起到强身健体的作用。
二、缓解疼痛
木瓜还含有凝乳酶，可以疏通乳汁。它适合刚生完孩子的马宝，可以根据她的喜好搭配其他东西一起食用。
三、疏通乳汁
这种水果含有较多的酶和纤维，可以促进消化，减轻胃的负担，促进食物在体内尽快消化，还可以分解体内的脂肪，从而达到减肥的目的。
四、健脾消食
木瓜能使皮肤嫩滑，促进人的新陈代谢，起到美容养颜的作用，减少色素沉着和暗沉。
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