关于静坐，好像人活着都得修炼！
以前年轻的时候可能不懂，可以现在很多独生子女不少从小就被坐成了“静坐”，功夫越来越深了。后来随着经历的不断增加，慢慢由着年轻气盛走向内心需要安静的时候。于是，常常会在深夜让自己听着柔和的音乐练习静坐，这样练下来，内心平和，对事对人都变得理性，处事的节奏也慢了许多。
有空的话，大家可以练练，现在由简单的静坐到冥想，似乎也成了修炼的一部分。
挺好的。
我觉得跟修炼多长时间没有什么关系 ，关键是看悟性 ，慧根，我修炼了几十年 ，我自己觉得没有什么长进 ，最大的长进可能就是没有长进 [祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
我我练了三十多年，感觉对人的身心健康很有益，退休后有时间坚持天天练，效果也比较好。
静坐是人与自然进行沟通的入门功法，修炼久了对人的身体很有好处。我修炼过，现在不需要入静，可以常态化与自然互动。
静坐其实就是静自己的心！只有心静了，才能体会到静坐的精髓与魅力。今年前几个月读了几本关于静心的书，如《次第花开》《人生没有什么不可放下》等，读完之后内心很知足。知足常足，终身不辱；知止常止，终身不耻。内心平静，万事顺遂。十分福气，享受三分，再留三分给子孙。放下一切执念，轻松上阵，静心做事。只有自身做到心静，修禅、静坐才能有所感悟，才能达到应有的静坐效果！
我从疫情期间开始读书，并学习静坐，修心、修性，这几年下来感觉静心最重要。当一个人心烦的时候，他的思想包袱就很重，心烦的时候就好像所有不好的事都汇聚到这里，像是掉入一个无底洞，任你如何挣扎也逃脱不出；当你静下心来，你会发现问题其实也没什么大不了，自己不可一世的态度也将以平常心对待，就会从中寻找那一丝希望，好兆头也会降临到你的身上。
万事万物皆由心照！心静了，心顺利，人生才会顺！
人生就是一场修行！希望在修行的路上，我们一路同行！
