可能会有短暂的伤感，但是会及时调整。我会自己一个人安静的待一会，看看电视或者睡一觉，睡眠是治疗心灵受伤的良药，不妨试一试。
心情不好，只是一种个人心理感受，可以听听纯音乐，散散步去转移一下不悦；也可以和家人、亲人之间聊聊你的心事。每个人都会有孤独无助的时候，也是人生需要经历的一个过程，体验
一个人的心理承受能力，何以解忧，唯有杜康！
没什么感受，自己的心事为什么要和别人聊？你聊的不好，有可能会成为一种是非，倒不如让自己有点时间清静一下心灵，好好学习学习。
谁的生活，有的时候也有一种无奈，那么都要找人聊，想想看，对有些人来讲可能还比较合适，但你有没有想过，聊了了以后别人是什么感觉？你又会有什么想法？
我的意思最好不要去聊，自己要锻炼自己有承载能力的这一种本能，不要什么事情都给别人说，说了了以后又起不到什么好的作用？
谢邀请。
应该不会没有倾诉的对象吧。
假如真的没有，那就只有你自己慢慢调整了。
心情不好的时候，无人理会，一个人就会仿佛坠入冰窟般痛苦无助。在情绪低落的时候，人是比较容易走入心灵的死角，所思所想负面倾向比较严重，如果不能得到及时的疏导和抚慰，有可能会深陷其中，不能自拔，甚至有可能会走向极端。
这时候如果出现一个愿意走近、倾听的人，弥足珍贵。这个人的出现仿佛黑夜里的星星，又似雪地中的火把，为灰暗的心灵带来光明、温暖和感动。不论对方是否能够理解当事人的内心，在精神上都会感到莫大的慰藉，不再觉得孤独和寒冷，有了外力的应援，内心会变得勇敢起来，本能地生发出不甘于此，努力改变，走出心情低谷的渴望，努力再努力来帮助自己走出心情的泥沼，重获新生。
生活中，心情不好的时候，在所难免。此时，如果没有一个可以倾诉聊天的朋友出现，的确比较无奈，更会平添孤独感。但这是再正常不过的事情，不可能任何时候都有人关注自己、呵护自己，所以不要因此而颓唐。欣然成为自己的倾听者，慢慢梳理分析心情不好的原因，然后思考一切能够改变的可行的方式方法，情绪解困自助。
此外，
还可以通过外出行走、阅读、听音乐、书法等等可以舒缓身心的，健康而积极的方式从侧面转移注意力，有效帮助自己走出阴影，恢复往昔的活力。
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