朋友们，对于儿童补钙要注意什么和儿童吃什么钙片补钙好一点，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于儿童补钙要注意什么和儿童吃什么钙片补钙好一点的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
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儿童补钙要注意什么？
非常高兴能够回答这个问题。作为一个五岁孩子的妈妈，曾经我也为孩子如何补钙而进行过很多的研究。特别是选择补钙产品，有很多需要考虑的问题。比如剂量、含量、成分、甚至口味，都需要考虑到。更重要的是补钙要适合孩子的年龄和身体发育状况，这才能对对孩子成长起到更好的作用。第一，孩子真的需要补钙吗？
家长给孩子补钙时，最先需要确定的就是孩子是否缺钙。
1、孩子是否有缺钙的症状或医院的诊断。孩子缺钙的症状主要包括：爱哭、易醒、多汗、湿疹、不爱吃饭、枕秃、出牙晚等症状。
2、孩子钙质的需求量。半岁以下的宝宝,每天300mg，六个月到一岁每天400mg,一岁到三岁每天600mg。以配方奶为主食的宝宝还可以根据奶粉钙含量，大致进行测算。
第二，过量补钙对孩子有影响吗？
孩子及年纪还小，需要的钙是有定量的，缺钙固然不好，但过多补钙孩子也无法吸收，甚至会造成钙的沉积，严重时甚至会造成肾脏或泌尿系统的结石。过量补钙绝不可取。
第三，怎样补钙最适合孩子？
1、饮食补充最适合孩子。日常可以让宝宝多吃一些含钙量高的食物，如：麻酱、虾皮、胡萝卜、海带、豆制品等。
2、补钙产品选择。对于缺钙严重或者是不适合食物补充钙质的宝宝，可以适当根据自身情况选择合适的补钙产品。选择时应重点考虑以下几点。
3、单独补钙不一定能达到补钙效果。
总得来说。补钙切记不可贪多，过犹不及，适时、适量、适当的补钙，才是对孩子健康最好的。希望这些可以帮到你。
儿童时期身体处在快速生长发育的阶段，看似孩子比较小，可是他们需要比成人更多的营养支持。尤其是钙。说到钙，现在很多的妈妈都会给宝宝选择液体钙。那么液体钙真的那么好吗？
其实液体钙除了给宝宝喝的时候比较简单容易，容易，省时省力以外，并没有其他的效果。钙的本质是固体。如果把它做成液体的。也就意味着需要添加更多的添加剂，赋形剂等等。
在给儿童选择钙的时候，一定要选择带有蓝帽子标志的。蓝帽子标志是食品认证，有安全卫生保障。
我见过很多妈妈给孩子买钙铁锌同补的一种液体，表面上看似乎很合算。其实有研究已经证明，钙，铁，锌是不能同时补充的。因为钙是一种活性物质，很容易影响铁和锌的吸收。所以不建议购买这样的。
如果要检验钙质是否容易被宝宝吸收。可以把买来的钙片放在37度左右的水中，融化的速度越快，说明被人体吸收的速度越快。如果放在水中两个小时左右，钙片没有一点儿变化。这样的钙就不要吃了。可能含铅量有点儿超标。
另外，在给儿童补钙的时候，一定不要忘记给孩子同时补充维生素d。维生素d有利于促进钙的吸收。最好的选择是在钙片中直接含有维生素d的。
最后在给儿童选择钙片的时候，一定要注意含铅量。钙和铅很难分离，所以在一般的钙片儿中都多多少少的含有铅。妈妈们要擦亮眼睛哦。
小小一片钙，学问可不少。妈妈们一定要做好功课再去购买。不要只听药店阿姨们的介绍。贵的不一定是好的。含钙（碳酸钙）高，含铅少，易吸收，同时含有维生素d3的才是最适合宝宝的钙。
谢谢您的邀请
钙缺乏的预防
只要母乳充足，婴儿钙营养足够；当因各种原因不能母乳喂养时，充分的配方奶喂养奶仍可提供充足的钙营养。早产儿、多胎、低出生体重儿需额外补充钙。当维生素D水平适宜时，青春期前儿童每日摄入500ml牛奶，青春期少年则需要每日摄入750ml牛奶，才能满足其快速生长对钙的需要。
钙缺乏的治疗
调整膳食，增加膳食钙的摄入。积极查找导致钙缺乏的高危因素及基础疾病，并采取有效干预措施。只有无法从食物中摄入足量钙时，才适合使用钙补充剂。儿童钙缺乏并伴有维生素D缺乏高危因素时，应同时补充维生素D。此外，儿童钙缺乏还常与其他微量营养素，如镁、磷，维生素A、C、K缺乏等并存，在补充钙的同时应注意补充其他相关微量营养素。
常用的钙剂
1、乳酸钙：来源于奶制品，不良反应少。其溶解度大，吸收较好，是理想的补钙制品。
2、活性钙：是以天然牡蛎科动物的贝壳煅烧并添加敷料而成。活性钙吸收差，易引起消化道反应。
3、苯酚钙：优点是改的含量高，钙提取简单。但其溶解度差，且在胃中难以消化，耗费大量的胃酸，从而促进胃酸分泌，导致胃溃疡。不良反应是消化道症状，严重影响食欲。
4、维丁胶性钙：含有苯酚氢钙、维生素D2等，钙的吸收较好。缺点是与维生素D同时补充，长期服用易发生维生素D中毒。
5、醋酸钙：钙含量高，易溶于水，是较好的补钙产品。
6、枸橼酸钙：可溶性强，遇胃酸不形成二氧化碳气体引起腹胀。
很荣幸可以回答您的问题！
补钙这件事在妈妈们的心中分量真的很足，不过，过犹不及，很多妈妈反而会陷入到一些补钙的误区中。
儿童补钙的常见误区
1、枕秃、出汗多都是缺钙！
很多宝宝都存在着枕秃或者是出汗多的情况，妈妈一旦看到这样的情形，就会在第一时间认为宝宝缺钙了，可是事实真的如此吗？
虽然缺钙的表现中存在着枕秃或者是出汗多的这两种情况，但是却不意味着只要有这样的表现就是缺钙啊！
枕秃很可能是由于宝宝的头部与枕头或者是床垫之间的摩擦导致的，所以并不能成为判断缺钙的唯一标准。
而宝宝出汗多，完全是因为他们自身的新陈代谢比较旺盛的缘故，尤其是在宝宝刚刚入睡的时候，出汗多的情况真的特别常见，妈妈真的没有必要草木皆兵。
2、钙、奶一起吃，事半功倍。
很多妈妈都会认为将奶制品也是补钙的利器，所以在给宝宝补钙之后，会立刻给宝宝准备一些奶粉或者是奶制品来食用，认为这样的话，宝宝补钙就能吸收的更好。
实际上，这样的做法真的是大错特错。
人体在一定的时间范围内，对于钙质的吸收并不是来者不拒的，所以如果在同一时间内既喝了奶又补了钙，不仅会影响钙质的吸收，还会造成钙的浪费和流失，这样反而失去了双重补钙的意义。
所以在补钙和服用奶制品之间，最好要间隔一个小时以上比较好。
3、餐后立即补钙，能够促进钙的吸收。
一般来说，我们将补钙这件事放在两餐之间比较好，因为当钙遇到食物中的草酸、脂肪酸等物质时，会形成一种化合物，具有不溶性，所以很容易会引起便秘等问题，这也是为什么大家会说补钙多了就会便秘的原因。
因此，我们将补钙的时间放在两餐之间的话，就可以避免这种情况的发生了。
需要注意的是，小宝宝虽然不需要补钙，但是却需要每天补充定量的维生素D，这样才能够促进身体中钙质的吸收。
喝奶粉的宝宝在补充维生素D的时候，还需要结合一下奶粉中维生素D的含量，以免补充过量哦！
给宝宝补钙的问题困扰着很多的家长，大多数的妈妈在补钙这件事上都存在一种奇怪的攀比心，感觉别人都补钙了，如果自己不给孩子补钙的话，那么孩子是不是就会比别的宝宝长得矮了呢？
其实只要的想法真的完全是自寻烦恼，只要宝宝的身体健康，摄取的各种营养都足够，那么长高、长矮真的只能看先天的基因和后天运动了，妈妈真的不要在跟钙来较劲了。
不知道你的小孩是多少岁，所以，详细讲了讲。请认真看儿童岁数，对照参考
学龄前儿童补钙
满足学龄前儿童骨骼生长，平均每天骨骼钙储留量为100～150mg。
钙需要量
食物钙的平均吸收率为35%。
2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐学龄前儿童为800mg/d。
食物获取
奶及奶制品钙含量最丰富，吸收率高，是儿童最理想的钙来源。大豆、黑豆含钙也较丰富。
每日奶的摄入量应不低于300ml/d，但不宜超过600ml/d。
学龄儿童及青少年补钙
生长的高峰期。
钙需要量
钙的可耐受摄入量为：2000mg/d。
食物获取
祝孩子长得高高的，健康成长
儿童吃什么钙片补钙好一点？
临床上钙片的种类比较多，儿童补钙效果较好的钙片包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。1.碳酸钙。此类钙片属于矿物质类的钙补充剂，通常用于预防和治疗钙缺乏症，如果儿童适当摄入，可起到较好的补钙效果。
2.乳酸钙。此类钙片主要用于防治钙缺乏者，比如手足抽搐症、骨发育不全等。
3.葡萄糖酸钙。此类钙片可参与骨骼的形成，且有利于骨折后骨组织恢复，能够有效补充身体的钙元素。
儿童在补钙的过程中要遵医嘱补充维生素D，可以促进儿童对钙的吸收。在平时还要多晒太阳、多运动，有利于钙元素吸收。此外，饮食方面要多摄入富含钙元素的食物，如虾皮、海带、瘦肉等，既可以补充身体的钙元素，还可以补充其他营养元素，从而保持机体营养均衡。
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